1樓：咪巴迅
蛀牙得趕快補上，不然會蔓延，壞的更快。至於牙黃，我認為沒必要處心積慮變白（那得找牙醫漂白），只要牙齒健康、耐用，黃點沒關係。好好保護是明智，儘量避免亡羊補牢。
2樓：瀦想想
首先蛀牙是要補的，不過因為牙齒分了牙釉質 牙本質 牙髓腔，要看你蛀壞到哪一層了，蛀得不是很深就直接將蛀壞的部分清理乾淨然後將牙洞補起來就可以了，如果蛀壞比較深，那麼就得先做**，就是根管**了。然後刷牙，確實不要刷太大力，尤其注意的是要上下刷，不要橫著刷，前面和後面的牙齒都是，如果已經有刷壞，不是很嚴重的不用管，以後注意就是了，如果有痠痛的話那麼可能需要考慮做脫敏**和補牙了。建議以後可以換兒童牙刷刷，兒童牙刷比較小，能刷到達人牙刷不易刷到的地方，然後毛一般都會比較軟細的。
不要一開始以為很難就放棄，其實什麼都只是習慣問題。然後牙齒美白的話，分的情況挺多的，看你牙齒黃道什麼程度吧，按照程度的深淺以此類推可以做的美白方式有家庭美白套裝，冷光美白，貼面美白，美容冠。希望有所幫助哦
3樓：匿名使用者
保護牙齒，牙刷每三個月換一隻，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿。喝水對保護牙齒也有一定的好處。保護牙齒需進食時充分咀嚼食物，有加速血液迴圈、改善區域性營養、促進保護牙齒健康之效。
保護牙齒最主要的就是口腔衛生了，口腔衛生做好了，就不用擔心如何保護牙齒的問題出現了
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