1樓：蘭草的心
早上一般喝白開水清理腸道，促進大便；而夏天由於汗水流得過多，體內鹽分缺少，所以開水加鹽；過分運動後適當地喝點糖開水也有益健康。
2樓：匿名使用者
1.加鹽是給人身體補鹽,防止夏天流汗多了把人身體內的鹽分帶出,而鹽是人體血液迴圈中最重要的一種物質.
2.早晨喝白開水,中午或晚上補鹽.因為早晨人人體好多器官剛開始恢復工作,加鹽可以導致本已缺水的身體更缺水,(鹽的性質),而中午和晚上補鹽是因為中午出汗多,晚上則是中午出汗後晚上人的身體要進行調適,缺鹽以為著血液迴圈質量要下降.
3樓：需要百事的人
加鹽是防止夏天流汗多了`缺少鹽分`~
早上起來喝白開水好~
早上空腹喝白開水好還是淡鹽水好？ 5
4樓：夏天銀河系
夏天出汗後喝淡鹽開水，這是有利於健康的。但清晨起床鹽開水不但無益，還是危害健康的。
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血管已是濃縮狀態。此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲透性脫水。
而喝鹽開水則反而會加重高滲透性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，這對正常人都是有害的，對高血壓病人來說更加危
5樓：藺少
我建議你喝檸檬水，早上先來一杯泡有檸檬的溫開水，有利於排毒，被稱作是長生不老水！
6樓：求以寒騰紅
白開水、淡鹽水因人而異，應該根據自己的身體狀況來定。
喝白開水的好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
。而淡鹽水能清洗腸胃通大便,保護口腔、防細菌、防感冒
7樓：匿名使用者
先來白開水清洗腸胃然後在半小時後進食
8樓：
白開水好，有利於胃的調養
9樓：匿名使用者
平時沒有大量運動的時候建議多喝白開水，口渴的時候要及時補充水分，其餘時間如果堅持早上起床後一杯，中午飯後一杯，晚上睡覺前一杯，可以保持身體內水分的充足，同時有**的功效；但是如果每天都有大量運動的人可以建議多喝一點淡鹽水好，因為運動後大量出汗會導致身體內的鹽分減少，體內的鈉元素減少，所以喝淡鹽水可以保持身體內各種元素平衡.......有利於身體健康....不過說一句這樣的也不是很絕對的，要根據每個人的情況具體分析,平時多喝淡鹽水也對身體沒有害的.....
嘻嘻....不知道這樣的答案您滿意不？？
早上起床是喝一杯白開水好？還是喝杯淡鹽水好？
10樓：匿名使用者
每天早上起床就喝一杯白開水，可以有效預防膀胱癌
11樓：
早上起床應該是是喝一杯白開水好!我每天早上起來一直喝白開水!
12樓：匿名使用者
喝白開水好，可促進血液迴圈，新陳代謝
13樓：園樓大酒店
年輕人喝溫水，老年人在水裡加點蜂蜜....
14樓：曉渤
淡鹽水可以排除毒素，有助於迴圈
15樓：我最愛芳芳
起床後喝杯溫開水最好
16樓：匿名使用者
我是喝蜂蜜，加花粉。。。
早上起床第一杯水喝淡鹽水和還是白開水好？ 20
17樓：宇樂語
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
18樓：百變俊生
淡鹽水，因為夜間睡覺的時候我們身體很分泌很多汗液，身體的鹽分會有一部分流失。早上喝一杯鹽水正好平衡一下身體的內部狀態
19樓：沙礫洲
溫水一杯，夏季運動出汗過多才建議淡鹽水
20樓：匿名使用者
喝淡鹽水好可以清腸胃
夏天多喝鹽開水有啥好處？糖水呢？
21樓：310的仙人
1.經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！
（非常重要！身體排汙靠晒！）
2.清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己
一杯至少250cc的水！
3.在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
4.用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
5.以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房 裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
6.下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
7. 睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000cc水量了。鐧懼害鍦板浘
22樓：劃痕的季節
鹽開水可以喝，但最好鹽與水的比例是百分之0點6，糖水最好不要喝，特別是在運動後，這時上文提到的百分之0點6的鹽開水是最最好的！
另外提醒，鹽開水不易過燙，最好是溫的。
樓主，打了半天字，加點分吧！！！
23樓：匿名使用者
可以補充出汗從體內溜走的鈉
請問早上起床後先 喝淡鹽水好 還是先喝白開水好呢？謝謝！
24樓：匿名使用者
白開。。。。。。。。。。。。。。。。
25樓：井堅施量
喝淡鹽水好啊,因為喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，有助於腸胃的蠕動，幫助排便及排出毒素，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便.而且鹽水有助於抗衰老.:-)
每天早上喝杯鹽開水有什麼好處？
26樓：
有人認為淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水。這種認識卻是錯誤的。研究認為，雖然人在整夜睡眠中沒有飲水，但是呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
有人認為早上喝鹽水能夠有效防止便祕，但是健康的人早晨起來喝鹽水對身體並沒有什麼好處。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。
27樓：甜緣吻雨
清理胃水 早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。 防治脫髮 將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗淨，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可防治頭髮脫落。 呵護咽喉 秋冬時節氣候乾燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可採用鹽湯醫治。
方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
自然止血 鼻出血後，可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。口腔內部若發生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血），用鹽湯漱口後可以促進血液凝結，起到自然止血的作用。 除脂美容 酒刺（青春痘）患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置於盆中熱水裡，待溶化後趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染髮炎。
清汙解毒 當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，即可清汙消毒。若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷，可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水衝調成鹽湯，洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）後，再用清水沖洗乾淨。
還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素，起到清潔消毒的作用。 消炎治牙 食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。
患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。 治肝順胃 肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可採用食鹽茴香熱敷**。方法是：
取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗（約400至500克），將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內，用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。 配製鹽湯時（粗鹽、細鹽或精鹽均可）先用開水衝調，待食鹽溶化後再加入少許冷開水，使之成為：
「溫鹽湯」即可飲服。
28樓：匿名使用者
每天早上起床喝一杯淡鹽水有助於我們補充身體丟失的水分以及無機鹽，而且我們的身體經過一個晚上的新陳代謝，喝一杯淡鹽水對於腸胃有很好的清除作用。
清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎，保持大便通暢，改善腸胃的消化吸收功能。有口腔、牙齦、齲齒等炎症的病人，而且血壓偏低者可以喝杯淡鹽水。有低血壓狀態的病人，為防止血壓過低造成暈厥可口服淡鹽水。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯淡鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
29樓：
清理腸道，緩解便祕。
30樓：匿名使用者
為什麼要早上啊···夏天就應該喝點···汗出多了·喝鹽水··人好過的很
31樓：暨坤楚睿
清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
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