1樓：糖球變身
一，夏天吃西瓜比較好這是對西瓜的詳細介紹，你可以看一下。
二，多喝開水的好處：1、補充人體必需的水分。 2、有利於稀釋血液。
3、有益於新陳代謝。 4、對**保溼潤澤、養顏有好作用。 5、可以通便。
6、易食物的消化。 7、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 8、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處很多，特別是清早起床喝一杯水，可以清腸道
2樓：誰是埋我的人
水果可以吃清熱解渴的，如西瓜、梨、葡萄、蘋果等
喝水要適可而止，過多會加重腎臟負擔
夏天吃什麼水果對身體好？
3樓：在秀花可女
芒果：它含有豐富的維生素c，營養價值很高，但吃完要及時擦嘴，因為它有稍微的腐蝕性
4樓：揭桂花池月
最主要的就是西瓜
因為西瓜在夏天食用會起到
消暑,利尿,提神
而且對內臟有一個清潔的作用
5樓：最愛科普
隨著人們生活水平的提高，在一日三餐的基礎上，還會吃些水果，在這個正值夏季的六月份，是瓜果大量上市的季節，水果肯定是應季的最好吃了，那麼吃什麼水果最養人呢？
6樓：顏秀英候綾
當然是西瓜啊,西瓜既可以解渴又是涼性水果,吃西瓜是最好的水果.它所含的維生素也很豐富,
夏天吃什麼水果有好處
夏天最適合吃什麼水果 常年堅持吃水果對身體有哪些好處？
7樓：一個世界的海角
夏天可以吃以下水果：一、西瓜，富含維生素a.b1.
b2.維c，有清除體內熱度的效果，但消化不良的人不能多吃；二、葡萄可滋養肝臟，強筋健骨；三、木瓜有助消化的作用；四、桃子有護新心生津止渴的功效；五、蘋果含纖維素比較多，可以**；六、龍眼，有提升抗氧化的能力；
8樓：焉建茗
夏季適合吃的水果，有很多西瓜，香蕉都有，許多都非常有好處的
9樓：匿名使用者
可以大大的提升身體免疫力的，人的抵抗力也是會增加很多的
10樓：往事不回首
對身體還是有很大的好處的，畢竟的話可以促進消化。
11樓：小勇學長搞笑配音
咱們在夏天的時候最好還是多吃一些蘋果等含有維生素多的食物，有利於身體的健康。
夏天吃什麼水果對身體有好處
12樓：琴德文全培
西瓜.菠蘿，哈密瓜，桃，哈密瓜，西紅柿生吃也算吧，對晒傷肌膚很好的
吼吼夏天水果很多啊，只要控制好量對身體都有好處的
13樓：耿榮花隨月
比如西瓜啊、、、哈密瓜啊、、、對身體都有好處。。。而且還可以美容···
14樓：匡起雲潘丙
西瓜.菠蘿，哈密瓜，桃，哈密瓜，西紅柿
夏天好多水果吃了都是有益的啊！！
不過要注意衛生啊！！！！！！！！
夏季吃什麼水果最有營養？
15樓：餘凌曉堯時
每個季節都有每個季節的水果產生，每個季節也應當吃每個季節生產的水果，吃反季節水果反而不利健康，夏天水果有：西瓜、香瓜、楊梅、桃子、李子、櫻桃、荔枝
16樓：
吃什麼水果都他的需要的成分.營養價值
看你需要那方面咯
17樓：楊臻道蘆
桃子，蘋果，葡萄，提子和西瓜。
營養方面和功效方面都很好。
18樓：濯問萍朋藏
**的水果：蘋果
西瓜西紅柿
黃瓜這些都是最有效的哦.
.......................
夏天多吃什麼水果好
19樓：愚雲皇甫佳惠
多吃可以補充水份的水果，如：蘋果，西瓜，小番茄等
20樓：甘絹錢婉麗
時節已進初夏，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、「殺菌」等三類蔬菜。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
夏季暑溼之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等殺菌蔬菜可預防疾病。
說完蔬菜，我們接下來看看夏天要多吃哪些水果：
西瓜―――性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿―――在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨―――因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱，最佳的補水護膚品。
草莓―――中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
21樓：王昶鄢湛芳
桃子含鐵量高
西瓜清熱,柑橘、木瓜、桃子、菠蘿、草莓、葡萄、香蕉、蘋果等。解暑利尿檸檬烯有抗癌作用
木瓜能**蛋白質消化障礙
■菠蘿中的酵素也能分解蛋白質
草莓汁能減少日晒痛
葡萄抗氧化
22樓：閎藹允方
西瓜、梨、楊梅、杏、李。芒果、蘋果、櫻桃、桑葚
23樓：勞幹邴映波
1、櫻桃
春末夏初，櫻桃開始大量上市。櫻桃性溫，味甘，櫻桃還富含強抗氧化劑—番茄紅素，具有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用。也是水果中含鐵量最高的。
怪不得女人視為美容聖品。適合時間5-6月份。
2、楊梅
楊梅生津止渴，健脾開胃。富含果酸，能促進糖脂的轉化，有助消化，利**。而且吃法多樣，可以冰後直接食用，或者釀成梅子酒，熬成酸梅湯也很不錯。適合時間5-6月份。
3、李子
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。適合時間7月份。
4、西瓜
西瓜清熱解暑，總所周知。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮還能增加**彈性。
夏天吃什麼水果對身體有好處？
24樓：搜狐焦點
1、西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
2、芒果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 ，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
25樓：晨曦rh楉
● 香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。 ● 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。
● 奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ● 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 ●獼猴桃 富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。求採納
26樓：九瑋辛浩大
新鮮的水果都是可以的！如果有很明顯的虛寒體質或者是有明顯的容易上火的症狀的話就建議避開生涼水果或者易上火的水果！
27樓：邯鄲新東方烹飪學校
夏日吃西瓜，藥物不用抓
西瓜富含維生素a、bl、b2、c，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
柑桔果實能潤肺理氣，新鮮桔汁含多種肌酸、維生素，對人體新陳代謝有幫助，具有美白效果，還兼具多種保健功效。桔瓤表面的白色網路絲，含維生素
木瓜能**蛋白質消化障礙
夏天吃什麼水果，夏天吃什麼水果好？
1 草莓增白，滋潤保溼 2 西紅柿平衡 的ph值，祛斑美白 3 櫻桃能促進角質層的形成 4.菠蘿淡化面部色斑 5 蘋果淡化面部雀斑，黃褐斑 6 檸檬美白抗老化 7 葡萄抗氧化 8 獼猴桃消除雀斑和暗瘡 9 桔子增強肌膚彈性平撫面部小細紋 10 桃子預防色素沉著，皺紋。夏季正是水果盛產的季節，品種繁多...
夏天吃什麼水果最好？夏天吃什麼水果最好呢？
西瓜 桃 櫻桃 香瓜 荔枝。夏天吃些涼性的水果比較好，比如西瓜 黃瓜等等，清熱 瀉火 除煩。夏天吃什麼水果最好呢？1 西瓜。有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治熱症 暑熱煩渴 小便不利 咽喉疼痛 口腔發炎 酒醉。2 芒果。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們...
夏天吃什麼水果最好，夏季吃什麼水果好？
夏日寒涼水果 香瓜 西瓜 梨 香蕉 奇異果 芒果 柿子 荸薺 甜瓜 柚子等。適宜人群 實熱體質 夏日溫熱水果 荔枝 桃 龍眼 番石榴 櫻桃 椰子 榴蓮 杏等。適宜人群 虛寒體質 夏天吃一些西瓜應該比較好，清熱解暑。富含水分的水果，因為夏天身體內的水分流失很大，需要多補水。夏季正是水果盛產的季節，荔枝...