怎樣才能提高自己的情商

2022-03-17 13:20:35 字數 6202 閱讀 6556

1樓:三好先生丨

情商並不像智商一樣有準確的數字可以來體現。它是通過一個人的綜合素質的表現和他的行為舉止來體現出來的。往往你看到身邊貌似比自己更有能力的人得到領導和上級的賞識職位迅速上升或是古惑仔影片中的大哥。

這些人並不一定是能力最強的但是情商一定是最高的。所以情商看似是虛無飄渺的但在我們的日常生活學習中是非常重要的。

提升自己情商的一個最基本的原則是用自己的真心去對待別人,把自己最真實的一面展現在別人的面前。如果你在心中充滿了小心思或在與別人交往中總是打一些小算盤,這樣自認為一些很聰明的行為,在別人眼中其實早已暴露無遺。其中很重要的一點是需要具備圓潤的交流方式。

不要因為自己的一句話而去得罪別人,這樣只會損人又不利己。儘量的站在別人的角度去思考問題,學會換位思考。在說話做事之前多做一些思慮和考量。

不只是從自己的角度去對待別人時會體現出一個人的情商,在別人主動與你交流交往時。自己的態度,語言和想法是容易被很多人所忽略的。這裡最重要的一點是在別人主動與你交往交流的過程中儘可能的抱著善意的想法去看待別人的問題。

去善待他人。如果別人有一些你不認同的做法與想法時,一定要多理解包容他人。畢竟人無完人,每個人都有自己的優缺點。

應該更多的看到別人的優點來彌補自己的缺點。做到取長補短,取其精華,棄其糟粕。

2樓:

智商,即智力商數(intelligence quotient),繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數,是衡量個人智力高低的標準。

3樓:

情商(emotional quotient)通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(lq)等。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。

4樓:

心理學包括基礎心理學與應用心理學,其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係,人工智慧,iq,性格等許多領域。

5樓:家幻

現在的社會要是你智商低也許沒有多大的關係,但是要是你情商低那真的就是一件令人尷尬且著急的事情了,所以提高情商刻不容緩。

方法一:就是要多讀書,都講書中自有顏如玉,書中自有**屋。所以讀書對於提高情商是絕對有效的。

可以讀一些與人交流的書,交流是門藝術,學會與人交流也就學會了提高情商,情商也就自然而然的增加。還可以讀一些長篇故事,這樣你可以看看書中的人是如何處理他們身上發生的故事的,慢慢地就會懂得如何面對自己現實生活中的事情。

方法二:就是要學會**與觀察,**是指**你的身邊人的處事方法,看一看那些受人歡迎、被稱為智商高的人他們在遇到問題時如何化險為夷,他們的什麼樣的言語得到了那麼多人喜歡。觀察是指觀察人的神色,不論是在自己與別人交談時還是別人與別人交談時,作為一個傾聽者,更加要學會觀察周圍人的神色,看看說什麼話他們會生氣,說什麼話他們會興奮,更加要看看怎樣表達你的話語會讓別人覺得你說的很有道理。

方法三:那就是要找一個軍師,在遇到事情時,你的情商不夠時,你去找找他,他會給你忠實的建議,時間長久後,你會慢慢地悟出其中的道理,慢慢地情商自然會得到成長。

無論什麼樣的方法,注重的是最終的結果,現在的社會有情商的人才更加吃香,提高情商成為每個人必上的一堂課,可能方法還有千萬種,只要最終提高了,那就是適合你的,就是好方法。

6樓:匿名使用者

當我們在學習的時候提高的就是自己智商,可是基本上沒有人會去教你如何提高自己的情商。到了社會上,我們才會發現情商對於我們來說非常的重要,一個人能否成功,主要都是由一個人的情商所決定的。提高情商的辦法有許多,下面我給你推薦幾個最有效的方法。

首先,你應該去認識更多的朋友,找到自己的社交圈。人們往往能夠通過各種社交活動,培自己處理人際關係的能力,當你能夠很自然地認識更多的朋友,那麼這也是一種很好鍛鍊情商的辦法,在與朋友交往的時候,我們應該懂得換位思考,在說每一句話的時候,都應該考慮到後果,要為自己所做的每一件事情而負責。

其次,當別人託們辦事的時候,我們就應該去估計自己的能力,不要因為面子問題就隨意去答應別人。如果你把這件事情搞砸了,他們甚至還會對你有很多的怨言。我們應該對自己的能力有做一個評估,在工作的時候我們要認清自己的位子,不要好大喜功。

到時候在領導面前立下軍令妝,最終卻不能很好的完成這項任務。這樣只會讓別人更加得看不起你,這也是低情商的一種表現。

最後,在面對工作壓力的時候,我們應該要有一個良好的心態,一味的逃避,只會讓事情變得更糟糕。你要給自己足夠的信心,無論在做什麼事情的時候,你都要勇於去嘗試,就算失敗了,你也要學會去調整自己消極的心態。在工作的時候,你要學會去聽懂各種暗語,許多人都能快速升職,就是因為明白了其中的道理。

7樓:高飛的雄鷹穎

情商是一種自我情緒控制能力的指數。情商對於每個人來說都是很重要的,情商的高低決定了你人生道路上是否可以一帆風順。有很多人智商特別高,但是情商特別低,那麼這樣的人生活中應該很少交到可以為他赴湯蹈火的朋友。

我個人認為一個人智商可以低一點,但是情商必須高。我覺得情商高的人的生活才會更加豐富多彩。

要想做一個情商高的人,首先要做到多看少說話,因為這樣你就可以看到別人在處理事情的時候的做法,可以借鑑一下,取其精華去其糟粕。當自己遇到這樣的事情的時候用最好的方法去處理,體現自己的高情商。

其次,多和那些情商高的人在一起聊天,看看人家是怎麼交談的。俗話說得好,近朱者赤,近墨者黑,我覺得如果自己經常和情商高的人在一起的話,自己的情商也會慢慢的提高上來。

現在書店裡也有很多有關提高情商的書籍,可以指導你一步一步的來提高自己的情商。提高自己的情商,最重要的就是做到與人為善,平易近人但也要表現出自己的個性。這樣會給別人一種很願意跟你交朋友,同時也會尊重你的感覺。

提高情商,從另一方面就是學會控制自己的情緒,要做情緒的主人。提高情商這樣事情不能一蹴而就,要慢慢的來,從自己以前做的事情中總結經驗,吸取教訓,來慢慢的提高自己的情商。

8樓:渡一渡一

情商不像智商,智商有時候還是受遺傳因素的影響,情商最主要的還是後天的發展,沒有誰是一生下來就懂得如何與人相處,懂得各種處世原則。所以,情商的提高還是和成長過程中不斷地和人打交道鍛煉出來的,接觸久了,認識的人多了,自然也學會了見人說人話的本事。

提高情商是有方法可尋的,比如說,首要的就是多和人接觸和交往,在朋友之間發現他們的喜好,有什麼話題是他們感興趣的,有什麼事情是他厭惡的,你得找到和他的相處方式。在這個過程中,你就會慢慢地學會所謂的察言觀色,等你能夠處理好絕大部分朋友之間的關係,那麼情商也算是提高了的,因為不可能所有人都會對你友好,每個人有每個人自己的立場。

同樣的,在和人打交道的過程中要站在對方的立場上想問題,你要知道對方想要什麼,他的需求和他的目的,如果這是你能提供適當的幫助和資源,那麼你的人際關係會越來越好的。換位思考是很多高情商的人經常使用的方式,站在對方的角度看,許多問題都會得到諒解和解決,同時為自己探索如何為人處世也有很大幫助。

除了很多人交往來提高情商以外,還可以通過閱讀的方法來提高情商。情商低的人在和人交往的過程中難免會吃虧,但是在書籍中獲取方法卻是個只賺不賠的事情。最為優秀的講述人際交往的書籍莫過卡耐基的《人性的弱點》。

當然還有許多優秀的書籍,通過閱讀這些書籍,同樣可以獲得情商的境界提高。

9樓:釣娛

情商又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

10樓:匿名使用者

01高情商的人,善於傾聽。

傾聽是一種藝術,一種品德,更是一種高情商的表現。

什麼叫善於傾聽?善於傾聽就是專注的等別人把話說完。

情商高的人說出來的話,是先傾聽別人的心裡話,邊聽邊想,再站在對方的角度來說。

所以他們的話才更容易受到大家的歡迎。

《史記》中言:「言能聽,道乃進」。

人們被傾聽的需要遠遠大於傾聽別人的需要。

所以,如果你想獲得別人的喜愛,就應學會利用自己的耳朵,做個懂得傾聽的人。

子期傾聽伯牙之高山流水,於是有了知音;三毛與荷西的深情,是六年時間裡不斷拂面而來的表白。

如果你成了別人的忠實聽眾,對方一定會覺得自己受到了重視,從而對你產生好感,願意同你交往。

02高情商的人,能控制自己的情緒。

控制不住自己情緒的人,其實能力再大也無濟於事。

張飛不但能力超強,而且能征善戰。

但張飛之死,其實很憋屈,他不是在戰場上慷慨赴死,而是被自己的情緒殺死了。

聽到好兄弟關羽被害,他首先就抑制不住哀傷,血淚粘襟。

隨後借醉鞭打士兵,要他們日夜趕造兵器,想要馬上為兄弟報仇。

最後部下範強與張達忍無可忍,只好趁張飛醉酒時,將他刺殺在軍營裡。

每個人都會產生各種各樣的情緒,但是情商高的聰明人,會更好地管理支配不良情緒,把不良情緒巧妙轉移,不做情緒的奴隸。

情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人,與其說是坦率,不如說是缺乏內心歷練。

任何時候都能做到頭腦冷靜,行為理智,抑制感情的衝動,剋制急切的慾望,使自己始終保持良好的心境,心情開朗,胸懷豁達,才是高情商的表現。

03高情商的人,拿得起,放得下。

人生從不是一片坦途,我們會收穫鮮花和掌聲,也會經歷挫折和苦難。

但高情商的人,既有勇氣和擔當拿得起,又有胸懷和智慧放得下。

漢朝有個叫孟敏的人,背了個大陶瓶在路上走,結果一不小心瓶子掉在地上了,孟敏就仍舊朝前走,頭也不回。

路人問他怎麼看都不看一下,孟敏說:「陶子已經破了,再看還有什麼用呢?」

拿得起是生存,放得下是生活;拿得起是能力,放得下是智慧。

范蠡輔佐勾踐復國成功後,棄官從商,歸隱世間,與西子瀟灑泛舟於西湖之上;文種不聽勸阻,最終得到了「兔死狗烹」的可悲結局。

情感也好,虛名也罷,要拿得起放得下,拿得起,是在乎別人,放得下,是成全自己,這才是高情商人應有的素養。

04高情商的人,做事有分寸。

周國平曾說過:「一切交往都有不可超越的最後界限,這兩人之間,這界限是不清晰的,然而又是確定的。一切麻煩和衝突都起於無意中想突破這界限。」

可以說什麼話,能說到什麼程度,如何讓對方感覺舒適,對這些問題的掌握體現著一個人情商。

真正的高情商,是待人有分寸,自己有底線。

有次曾國藩過生日,名將鮑超親赴安慶前來賀壽。

鮑超他是一個粗人,他的軍隊向以能戰、能搶聞名,因此他也是一個富人。

鮑超一共帶來十六包禮物,其中許多珍貴的珠寶古玩之類。

曾國藩覽之而笑,從中挑了一頂小帽收下,其他的都送還鮑超。

曾國藩的做法,既沒有違背自己的原則,又不至於駁了手下大將的面子,可謂極有分寸。

分寸,是一把量尺:做人沒分寸,過親則疏,過熱便冷。

當你不會在眾人的面前故意讓別人難堪,知道該怎樣與人恰到好處的相處時,你就掌握了高情商的分寸。

05高情商的人,懂得適時拒絕。

中國文化裡,講究做事要顧忌面子、做得體面,不能讓別人在背後戳你脊樑骨,顧忌自己的行為對他人的影響,以及他人對自己的看法。

但有時,懂得拒絕,人生才能豁然開朗。拒絕需要勇氣,而高情商的人都懂得適時拒絕。

錢鍾書去世後,心繫楊絳已久的費孝通以為自己的機會來了,就以關心老友的名義來看望楊絳,希望能照顧她。

費孝通的意思,聰慧如楊絳自然是看在眼裡。

但為了不折損老朋友的面子,楊絳就在他臨走時對他說:「樓梯不好走,你以後也不要『知難而上』了。」

費孝通也是聰明人,聽懂了楊絳的言外之意,自此也死了那條心。

拒絕不是冷漠,而是拒絕不合理要求、拒絕不屬於分內之事、拒絕讓自己痛苦。

高情商的人,會用適當的拒絕方式,能讓自己活得順利與滿足,也讓自己不會過於委屈。

06高情商的人,懂得替別人著想。

丹尼爾·戈爾曼在 《情商》一書中寫道:「智商不高、情商高的人,貴人相助;智商高、情商不高的人,懷才不遇。」

如果你實在覺得情商低沒救了,那請記住一點就好了:用真誠的心,替別人著想。

范仲淹任開封知府時,曾派次子範純仁將一船五百斛的麥子運往姑蘇,以賙濟族人。

途經丹陽,範純仁遇見父親的故友石曼卿先生。當時曼卿先生十分落魄,家中有喪事,三年尚未埋葬。

範純仁知道了,馬上將麥子賣了,並將所得錢財,全部接濟給石曼卿。後來又聽說曼卿還有兩位女兒,因家貧未嫁,便將運麥的船也送給了他。

範純仁兩手空空回家後,將路遇石曼卿之事告訴了父親。

范仲淹馬上說:「你為什麼不把五百斛麥子給他?」

範純仁答覆說:「已經給了,但還不夠。」

范仲淹又說:「何不連船也給他呢?」

範純仁又答道:「我正是把船也給了他,才徒步返回的。」

范仲淹大喜:「這就對了,不愧是我的兒子!」

日久見人心,你不一定能看透一個人有多麼好或不好,但是一定能看出來一個人是否自私,是否善於為他人著想,是否具有高情商。

很多人情商不高就是因為做不到為別人著想,因為他們得失心很重,老怕吃虧。

最高的情商不是心機,而是替別人著想的善意。

怎樣提高情商,怎樣才能提高情商?

只要明白情商是一種處理情緒的能力,有目的的進行訓練就可以快速提高自己的情商。你可以通過以下2點來提高自己的情商 1注意觀察,在運用了之後,一定要仔細觀察別人的反應,看是否和我們期待的一樣,在多次運用以後,如果沒用,就要想一想是否是我們使用的方法不對。2多讀書,首先我們必須使自己的腦袋先充實起來,也就...

怎樣才能提高自己的智商,情商呢,怎樣提高自己的智商和情商

朋友,首先我不希望你太看重情商測試的結果,因為情商概念的提出,本身就具有抽象性,對其測試也是不一定準確的。但是,就像你也能看清楚自己的一些性格缺點,我覺得第一,你要明白,你到底是誰,你在你所處的周圍處於什麼位置,你的一言一行會不會對周圍的人產生什麼影響,不要認為這很難,你可以假設,你不是你,而是另外...

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