1樓：匿名使用者
只要明白情商是一種處理情緒的能力，有目的的進行訓練就可以快速提高自己的情商。你可以通過以下2點來提高自己的情商：
1注意觀察，在運用了之後，一定要仔細觀察別人的反應，看是否和我們期待的一樣，在多次運用以後，如果沒用，就要想一想是否是我們使用的方法不對。
2多讀書，首先我們必須使自己的腦袋先充實起來，也就說我們需要先掌握一些理論的東西，然後再把這些理論的東西掌握到了一定程度的時候，就可以開始運用。曾經在我讀初二的過程，我情商低，理解力時常很不好，背誦犯困，各科的學習成績也很糟糕。後來聆聽了能夠讓我增強智商的《特斯拉大腦開發訓練》，學習之後，我的情況才開始改善。
我的理解力和記憶力都變好了，上學聽課不再走神，考試成績也提升了。我的故事應該可以幫你，願你早點實現夢想，記得采納我！
2樓：職場心機婊
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現
3樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
4樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
5樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
6樓：知道不知道灬
多與人交流多說話，可能慢慢地就提高了需要你自己去。
7樓：醒一醉
提升自己的內涵，慢慢的多和人交流會，學會提高情商的
怎樣提高情商？
8樓：百衲維遠
1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於一個「博愛」的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。
你對一個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限，是提升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。
2、 找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。
科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的「得失」，是發洩出來，還是穩住，全力去思考，因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比，精明的人都會選擇損失小的。
而發脾氣是百害無一益的。
3、 想抱怨時，停一下先自問：「我是繼續忍受，還是想改變它？」
遇到問題時總是會問如何解決，尋找解決方法和會問到為什麼會這樣？這兩種思考是完全不一樣的，而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別，進而產生完全不同的結果。
要做一個高情商的人，要重視對待問題的看法，做一個懂得改變的人。
4、掃除一切浪費精力的事物。
注意力就等於事實，所以要想提升個人情商，一定要記住，掃除一切浪費精力的事務。
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
5、設立生活和工作目標，或者找一個生活中鮮活的榜樣。
情商高低非常容易辨別的一個特點就是，看看這個人有沒有目標，不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過，自然而然非常容易受周邊變化影響。而一個有目標的人，一旦專注於自己的目標，絕對會不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未來！
6、從難以相處的人身上學到東西。
難以相處的人是我們提高情商的幫手，你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
9樓：權景勝嚴升
提高個人情商。團隊情商實際上是團隊成員個人情商相互磨合後的一種綜合體現，要提高團隊情商，應從提高團隊成員的個人情商開始。對於個人而言，雖然先天性格或多或少會影響到情商的高低，但這種影響並不是絕對的，通過後天有意識的努力，可以從根本上提高對個人情緒進行成熟調節的能力。
團隊成員要提高個人情商，首先應建立樂觀的生活態度。遇事坦然，自信自強。其次，應及時解除自己的心理枷鎖。
如自卑、壓抑等，這些都是影響個人情商的心理枷鎖。一旦發現自己被這些心理枷鎖套住時，應及時尋找解鎖的方法，如向自己信任的長輩、朋友傾訴，聽取他們的意見或建議等。再次，應寬以待人，嚴以律己。
寬以待人意味著要有博愛的情懷，能包容他人的缺點和個性；嚴以律己意味著要增強自律力，凡事都能理性思維，不憑衝動行事。
10樓：職場心機婊
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現
11樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
12樓：李顯微談國學
隨處可見的問題 無處可見的回答燃諸聖之心燈續眾生之慧命輔天地之化育顯宇宙之至理
13樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
14樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
15樓：輝康泰索陽
你考慮一下我的提意:
1、先要有自信，把別人看低點，找別人的缺點，自己的優點。自信馬上就來了。
2、無論做什麼事情，還是要說什麼話，在心裡對自己說，錯了也沒有什麼，把事情先往最壞處想，那就不會緊張了，相反，還會給你帶來說多驚喜。
3、沒有談戀愛我就不知道要怎麼辦了，可以先打**的。
16樓：喻世英翠果
要提高情商？不一定就要與人談戀愛啊！
提高情商呢可以從多方面，可以多看看書籍，文學**雜誌啊什麼的，我們老師說的
只要有了情商就有智商，多交一些性格好人好的朋友，多多的參加一些社團活動，聽歌運動。。。還可以與你的朋友帶上行李箱去旅行。去看看外面的世界，自然而然的，情商就會高起來了啦！
只要能多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像「情商高手」一樣，營造一個有利於自己生存的寬鬆環境，建立一個屬於自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能提高情商。
怎樣才能提高情商？
17樓：焦品世春蕾
最早提出情商這一概念的是美國心理學家彼得梅耶教授，他在2023年把情商描述為由3種能力組成的結構。
2023年，丹尼爾戈爾曼對情商做了更明確的說明，他認為情商包括5個方面的能力：
1.瞭解自己情緒的能力
2.控制自己情緒的能力
3.以自己的情緒激勵自己行為的能力
4.瞭解別人情緒的能力
5.與別人友好相處的能力
擁有較高水平的情商，將有助於幼兒創造力的發揮，它是所有學習行為的根本。國外一項研究顯示，要**孩子在幼兒園或學校裡的表現標準，不是看小孩子積累了多少知識，而是看其情感與社會性的發展。例如是否具有足夠的自信心、好奇心，是否知道何種行為較恰當，並能剋制不當行為的衝動……這些都是情商的基本成分。
喬偉教育兒童情商教育專家認為高eq的孩子都具有如下特點：
1.自信心強
自信心是任何成功的必要條件，也是情商的重要內容。自信是不論在什麼時候，目標為何，都相信通過自己的努力有能力和決心去達成。
2.好奇心強
好奇心是對許多事物都感興趣，想弄個明白。
3.自制力強
自制力就是善於控制和支配自己行動的能力。有時是善於迫使自己去完成應當完成的任務，有時是善於抑制自己不當行為的發生。
4.人際關係良好
能與別人友好相處，在與其他孩子相處時，積極的態度和體驗(如關心、喜悅、愛護等)占主導地位，而消極的態度和體驗(如厭惡、破壞等)很少。
5.具有良好的情緒
高eq的孩子活潑開朗，對人熱情、誠懇，經常保持愉快的心情。許多研究與事實也表明，良好的情緒是影響人生成就的一大原因。
6.同情心強
同情心是指能與別人在情感上發生共鳴。這是培養孩子愛人、愛物的基礎。
18樓：簡愛情感
提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力，我個人認為可以從以下幾個角度出發：
積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可；
控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做；
學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美會拉近彼此的關係；
用善意的目光看待周圍的人事物。不要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因為大部分人的幫助都是出於善意的；
真誠的對待他人。真誠是與人相處的基礎。
少說多聽。多給別人說話的機會，會讓人有更多表達的機會，會更愉悅。
情商高主要表現就是讓別人感覺舒適愉悅，高情商會在工作生活中給我們帶來很多意想不到的收穫！
19樓：小花豹
情商不夠，人品來湊，利他的同時，就是在利己，首先要做一個樂於助人的人，說不定什麼時候，就把這個人給交下了。
20樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
21樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，儘快提升你的情商呢？
22樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
23樓：你的屁股
做鍛鍊自己口才，多接觸一些這方面的人。多給女孩說說話。多看一些這方這方面的書
24樓：百衲維遠
1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於一個「博愛」的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。
你對一個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限，是提升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。
2、 找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。
科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的「得失」，是發洩出來，還是穩住，全力去思考，因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比，精明的人都會選擇損失小的。
而發脾氣是百害無一益的。
3、 想抱怨時，停一下先自問：「我是繼續忍受，還是想改變它？」
遇到問題時總是會問如何解決，尋找解決方法和會問到為什麼會這樣？這兩種思考是完全不一樣的，而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別，進而產生完全不同的結果。
要做一個高情商的人，要重視對待問題的看法，做一個懂得改變的人。
4、掃除一切浪費精力的事物。
注意力就等於事實，所以要想提升個人情商，一定要記住，掃除一切浪費精力的事務。
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
5、設立生活和工作目標，或者找一個生活中鮮活的榜樣。
情商高低非常容易辨別的一個特點就是，看看這個人有沒有目標，不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過，自然而然非常容易受周邊變化影響。而一個有目標的人，一旦專注於自己的目標，絕對會不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未來！
6、從難以相處的人身上學到東西。
難以相處的人是我們提高情商的幫手，你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
怎樣提高情商，怎樣提高情商？
提高情商的5大方法 一.處理自己消極情緒的能力 恐怕這是情商管理最重要的一點 如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。二.面對壓力時，冷靜對待的能力 幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持...
怎樣才能提高自己的情商
情商並不像智商一樣有準確的數字可以來體現。它是通過一個人的綜合素質的表現和他的行為舉止來體現出來的。往往你看到身邊貌似比自己更有能力的人得到領導和上級的賞識職位迅速上升或是古惑仔影片中的大哥。這些人並不一定是能力最強的但是情商一定是最高的。所以情商看似是虛無飄渺的但在我們的日常生活學習中是非常重要的...
怎樣提高情商，怎樣快速提高情商？
一.處理自己消極情緒的能力 恐怕這是情商管理最重要的一點 如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。方法 步驟2 二.面對壓力時，冷靜對待的能力 幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。...