1樓：公孫豔麗戶津
您好,山藥是溫性的,具有健脾的作用的,寒性體質可以多攝入富含熱量的食物.狗肉,牛肉,羊肉等牲畜肉富含脂肪,產熱多,可適量多吃一些,最好採用燉煮法,燉久一點.
山藥吃吃有什麼作用？它是涼性，還是熱性？ 30
2樓：匿名使用者
山藥有補氣的作用，是中性的
3樓：
《本草求真》：「入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。」「本屬食物，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼鹹，又能益腎強陰。」
在實驗性關節炎大鼠的研究中， 山藥水提液能顯著抑制cu2 + 對γ 球蛋白的變性作用，表明具有抗關節炎的作用。山藥水提液還可消除尿蛋白，對突變細胞具有抑制產生的作用。
1、補中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用，李時珍《本草綱目》中有「健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷」之說。
2、消渴生津：該山藥有消渴生之功效：中醫**虛勞消渴（糖尿病）處方中常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。
3、保健：由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
4、養顏：元代脾胃專家李杲說：「治**乾燥以此物潤之。「李時珍寫到：「山藥能潤皮毛。「山藥對滋養**，健美養顏有獨特療效。
5、鐵棍山藥特殊藥理功能：山藥中的銅離子與結締組織對人體發育有極大幫助，對血管系統疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣，對傷筋損骨、骨質疏鬆，牙齒脫落有極高的療效，對凍瘡、糖尿 病、肝炎、小兒瀉洩、遺尿症、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結核、婦女月經帶下等患者也有很好的療效，久用可耳聰目明，延年益壽。
6、控制進食慾望：山藥中富含大量蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等；其中重要的營養成分薯蕷皁是合成女性荷爾蒙的先驅物質，滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化和吸收。
山藥是涼性還是熱性
4樓：翠和平丙人
不熱不涼，不寒不燥，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、小便頻繁等症有一定的療補作用。
5樓：劉英博校一
山藥性平山藥，祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。
山藥是涼性還是熱性？
6樓：匿名使用者
山藥性平山藥，祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞，自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。
7樓：匿名使用者
山藥是溫性的,具有健脾的作用的,您是可以吃的.
8樓：飛翔藍天
山藥是平性，不涼也不熱。氣管不好的能吃。
山藥是涼性還是熱性
9樓：松山由佳
不熱不涼，不寒不燥，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、小便頻繁等症有一定的療補作用。寒性體質,還有些虛是可以用山藥的.
有：益氣養陰,健脾補肺,固腎澀精,主治氣陰兩虧的病症.
山藥是熱性，還是涼性，怎麼來做好吃
10樓：王苦頭
山藥具有健脾益胃助消化，滋腎益精的功能。一般人都能吃。山藥可以熬粥，清炒做成餅，丸子等各種做法。
11樓：林夕的微笑
山藥燉排骨
食材用料：
山藥排骨
枸杞姜相剋食物
羅漢果鹽
菜譜做法：
1.準備好食材
2.排骨用水沖洗，倒入少許料酒去味
3.鍋內倒入山藥，將山藥焯水
4.鐵棍山藥去皮切塊
5.枸杞用水泡洗
6.鍋內入水，放入排骨
7.半小時後，放入山藥
8.開鍋後放入薑片和羅漢果，燉煮半小時
9.放入枸杞，開鍋後調入適量鹽出鍋
12樓：橙菇涼
熬粥 蒸著吃都行
山藥是溫性還是涼性的
13樓：天黑不回家白羊
中醫裡面山藥是性平的，不是溫性也不是寒性。本草綱目裡面寫的是「氣雖溫而卻平」。
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