1樓：匿名使用者
多練運球,要有球感.然後是投籃,技巧.(要與實戰相結合)
2樓：霖都5到
多學中鋒的吃位,不要用自己的劣勢去打別人的優勢
3樓：憂傷成癮
186cm 204斤 你怕誰啊？
要有信心 你的優勢比大部分人都好
練練基本功吧 有了基本功才會進步的快
多看看球 學習下簡單的招事先
4樓：匿名使用者
能用藍球達到健身和玩樂的目的可以說就已玩好了！像比賽那些就不只是玩好藍球了而是娛樂與演戲了！
5樓：現在無語
突破其實就一點，看你的假動作，有時候一個細微的假動作就搞定一次進攻，籃球需要天賦，而你有了足夠的天賦，加油把
6樓：於潤
我也是打籃球經常受傷。
但那樣我還是經常打。。
你不要怕受傷。 你見過有打籃球的沒受過傷？
如果你上籃怕有人防。。 說明你運球一般。。
你要多練習運球。
但你體重204 186cm 應該是打中鋒的。。
打籃球也是靠個手感 你要多摸球。
另外練好上肢肌肉。 這樣投籃不會時好時壞.
如果你不想打中鋒。 那你就要練好運球和速度。 。 速度是非常重要的。 。
你得知道：
冰凍三尺 非一日之寒。。
得多練。。
7樓：影之祈福
說實話我14歲開始打球就覺得練晚了,而且中鋒動作也是需要多看多學,樓主的身高體重還是比較尷尬的建議轉型大前,也就是二中鋒.
總而言之還是要多聯絡,沒有捷徑!
8樓：
帶你的女朋友一起去打球，，男性荷爾蒙的能量是無窮的！！克服你的害怕練投籃。。投籃好的話對突破也很有幫助
186了還被！老！是被人蓋~~~建議你換個地方打球。。
拿球后心理暗示自己。。多看看別人
9樓：
多練 多實踐 沒有捷徑的
10樓：愛吃雞毛人
運球是一切的基礎~練運球
投籃是最有效的得分手段~練投籃
你那麼高,那麼壯,怎麼怕受傷,自信點,去拼,去搶~一定要有信心,相信自己能拿到球~
鍛鍊好身體~
11樓：瓜瓜5呱呱
多練咯~~不要顧慮那麼多...
12樓：錢子昊
一個字：練
兩個字：苦練
三個字：好好練
四個字：不停的練
五個字：勤奮刻苦練
13樓：宋愚
個人愚見，掰臂力棒能增加拿球時的力量，不易被搶斷，再就是左右手意思練，增強球感
14樓：
加強信心不要怕咯 籃球也就是多打而已
籃球很大一方面就是自信心的問題
怎麼打好籃球，怎麼才能打好籃球？
運球要穩 首先打籃球最起碼自己能夠運了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一個人運球不要丟,而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是一個籃球高手最最基本的要求了。會突破對於非職業的籃球愛好者,除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人,可以一個人運球殺入籃下,然後起跳投籃...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球？
每天20組多向運球，一組100個，訓練步伐的靈活，耐力，彈跳，暴發力都需要訓練，還有投籃，業餘一天250個就不錯了，多與高手過招，積累經驗 多和一些比自己厲害一點的人打，學學動作和技巧，還可以看看大學生籃球賽，這個可以學戰術和技巧，nba欣賞就行了，動作學不來的！望滿意。球感是第一的，他決定你運球 ...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球
控球后衛的特點 一般控球后衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，但在現代籃球中也有很多像nba中的魔術師約翰遜這樣高大的控球后衛。籃球比賽在發球後，通常由控球后衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。控球后衛往往在球場上擔任領導...