1樓：匿名使用者
誰活著不累 看開一點就好了......看點災難記錄片什麼的 這個世界比你不幸的人遠比你想象的多。
多聽一些勵志的歌曲，看看**，勵志電影什麼的，出去旅行也是一個不錯的選擇。
實際上暑假每個人都會有一些消極怠工的情緒的，特別是可以放假的學生什麼的，開學就好了，主要是一天到晚呆家裡太悶了，人的精神就會懈怠..
2樓：蘇0顏
生活的意義得你自己去看待，總不能因為你的心情壞就停止生活吧？
煩惱的事就不要想了，畢竟已經過去了，再想也只是徒增憂傷而已。
倒不如多想想開心的事，那點點滴滴的笑聲或許能讓你心情好起來。
跟上生活的節拍，你有你自己的世界，好好工作啊啊啊啊啊啊！！！
3樓：湖濱俠
出去旅遊，回來打工。
我一年前跟你一樣。旅游回來，一切都變了。
4樓：2012成高
有沒有想過是什麼時候開始這種情緒的？先找出這源頭吧，然後看自己是否能解決，不能解決的話就學著理解，心情低谷期每個人都有，但是一定要控制好時間，別太消極就對了！另外建議出去走走，不需要很多朋友一起、就一個人出去散散步，看看周圍的人！
找個安靜點的地方最好！
5樓：年上獅子年下兔
有可能是體內缺鐵什麼的，造成神思倦怠
心裡特別壓抑，感覺活著很累，什麼都不想幹
6樓：熱心網友
病情分析：
你好，你這樣的情況多久了，這是屬於抑鬱狀態的，這樣情況持續超過2周那就是疾病
指導意見：
建議你可以去醫院檢查一下，可以做一下抑鬱症的自評量表測試，根據你的測試分數進行判斷的
7樓：匿名使用者
想得太多，做的太少，時間長了可能會生病，有空去旅遊吧，和朋友一起。
8樓：匿名使用者
改變心態，你對生活笑生活就會對你笑。
9樓：
可能是近期心情不好，可以強迫自己做某些事，做起來會感覺好一些。例如去爬山，或者打掃，或者約約朋友什麼的
10樓：情感大師填一門
越壓抑就越要有什麼活幹什麼活，否則會更加壓抑。我就是這樣的
感覺活著一點意義都沒有了，明天都開心不起來，也什麼都不想幹，甚至
11樓：匿名使用者
有同感，但是既然來了就要完成使命。
12樓：匿名使用者
在心理學上這是個人成就感低引發的情緒耗竭。大部分人過段時間就能自身恢復，如果你長時間這樣，你可以做些容易的事以增加成就感。
13樓：匿名使用者
愛自己只要還有一個人愛你 需要你 就要活下去就算是為了別人 為了別人活著本來就很累有很多人想活下去但是不可以所以 你如此幸運活下去吧為了明天的陽光
14樓：一份執著
換個適合自己的工作，開心就好
感覺活著沒勁，幹啥都不想幹，為什麼？
15樓：星號先生
抑鬱症是近些年大家都比較關注的疾病，很多的名人都因這樣的疾病去世。抑鬱症是一種心理疾病，它早期不會有很明顯的症狀，也不會像其他的疾病一樣疼痛，加上人們對抑鬱症大的認識不夠，就很容易會抑鬱症加重，出現自虐和自殺的傾向，這對身體的損傷很大。所以要多注意，抑鬱症出現時，身體會給出提示。
1、反應很遲鈍
抑鬱症出現，會影響到你的反應能力，喜歡一個人，不喜歡熱鬧的環境，活在自己的世界裡。這種情況時間長，和別人交流都會出現一定的障礙，就會出現反應遲鈍的現象，這對身體健康是很不好的，嚴重影響著人的身心健康。
加上現在人的壓力都比較大，在工作上可能會出現頻頻失誤的現象，在生活也會出現這樣的現象，就會遭受打擊，這無疑是對患者的又一層傷害，患者的反應會更遲鈍，很容易出現自卑感
2、情緒一直很低落
情緒出現低落的現象，這在生活中是很常見的，丟了自己心愛的東西、生病了去醫院等這些情況下都會出現低落的情緒，這是正常的現象，對自己的身體不會有影響。
但是，如果你在出現這些情況異常的悲傷，可能悲傷會持續一段時間，看見什麼都是想到不好的一面，從來不會看到陽光的一面，可能是抑鬱症引起的。這種情況出現患者有時，自己都不會覺察出異常，家人就要多加註意。
3、有很強的自卑感
輕度的抑鬱症患者，往往都有一個共同點就會有自卑感，感覺自己做什麼都做不好，在別人眼中自己沒有存在感，覺得自己處處都不如別人，自己完全不會覺得這樣的心理有問題。
其實，偶爾出現自卑的現象，是很正常的，總有比你優秀的人出現。但總是覺著自己不如別人，深深的陷入一種自卑的環境中，對心理健康是很不好的，嚴重的情況下，會覺得自己沒有任何長處，活著就是別人的負擔，就會出現想輕生的念頭，這已經是抑鬱症很嚴重的時候了。
4、出現睡眠障礙
抑鬱症不僅是會影響到自己的心情，還會影響到睡眠質量。很多患者都會出現一定的睡眠障礙，有人會出現怎麼都睡不著的現象，也就是失眠，大家都知道失眠對身體的傷害是很大的，可能會造成內部器官出現損傷，疾病就會隨之而來。
同時也會加重抑鬱症的症狀，這些對身體都是很大的傷害。還會經常有做噩夢的現象，本身就睡的淺或是不一入睡，這是嚴重的睡眠障礙。夜間休息不夠，白天深陷低落和自卑的情緒之中，身體就會越來越差，身心受到了雙重傷害，嚴重影響自身健康。
以上就是關於抑鬱症常見症狀的闡述，這些其實在生活中都是常見現象，偶爾出現都是正常的，但是，如果是這些症狀都出現，並且是持續了一段時間，要注意，可能是抑鬱症來了。
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抑鬱主要表現為情緒低落，興趣減低 悲觀 思維遲緩 缺乏主動性 自責自罪 飲食 睡眠差 擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔。其實呢?心理諮詢機構只能 一些表面的東西，不能治本。你還是去正規的醫院 吧！現在到國慶節了，很多醫院的人都很多。你可以去...