1樓：韶永逸舜霓
說夢話目前不算是病態。請你先放心。
夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法併為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。
為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡，熱牛奶等省下來請我的客吧，哈哈。算你付**費了。我可是專家號！
2樓：匿名使用者
你好，一般情況下老是做夢說夢話的人是由於心火過旺造成的，這個最好是進行慢慢的調理的。
可以用柏子仁、豬心，用水燉爛後食用，這個對於**說夢話是有很好的效果的，注意放鬆心情，不要壓力過大。
3樓：hm好好學習
說夢話是精神緊張，思想太多了。放鬆心情可能會好點。
4樓：山林中虎
讓自己忙起來，充實起來
怎樣才能不說夢話？
5樓：包抱抱抱
如果是有又說夢話的 說明她正在夢到你呦
說夢話目前不算是病態。請你先放心。
夢話很多，確實表明你的精神有一定的緊張，但沒那麼嚴重。
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法併為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。
為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡，熱牛奶等
6樓：少伶遲思鬆
你最好注意點了,經常說夢話或夢中喊叫是帕金森氏綜合症的前兆，不過吃些b族維生素鎮定一下神經就沒事了－如果你還年輕
怎麼可以改掉夜裡說夢話的習慣呢。
7樓：儀修為杞樺
講夢話，很常見的，不過不是經常。講夢話，原因有兩種，一個是，你自己對一件事情很在意很擔心，很難忘記的，所以做夢就會做到，講出心裡真正的想法。另外一個是：
你晚上睡覺的時候不是很踏實，你很擔心，所以睡覺很小心翼翼，睡覺不踏實的話很容易做夢的，所以導致你比較愛講夢話。你可以接著假期去放鬆一下，講自己融入大自然裡，好好的享受，可以很好的改變睡眠哦，夢話就不會那麼多了呢！
怎麼改掉說夢話的習慣，
8樓：
這是疾病,去看醫生！
9樓：憂沐雪
睡覺的時候腦子裡不想任何東西，試試看
晚上睡覺說夢話,怎麼改掉這個壞習慣 ?
怎麼改掉說夢話的壞習慣？
10樓：匿名使用者
我教你個辦法，去買大概寬是5釐米的膠帶，剪下你比嘴巴長4裡面的膠帶，然後閉嘴（要放鬆，不然會很緊受不了），貼上膠帶，注意，前提是鼻子不塞的情況下，我這方法是用來治我的睡覺流口水的，貼個一星期的，就快好了，不好的話再貼，直到好為止。
11樓：匿名使用者
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他
12樓：匿名使用者
說夢話不是壞毛病，而是一種病態。經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
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