怎樣製作豌豆湯

2022-04-21 20:45:42 字數 1390 閱讀 3587

1樓:小小蔥素偶

番茄豌豆湯的製作材料:

主料:番茄200克

輔料:豌豆50克,洋蔥(白皮)50克

調料:鹽3克

番茄豌豆湯的做法:

1. 將番茄用開水燙一下,去皮、籽切成丁;

2. 鮮豌豆粒用開水焯一下,撈出控水;

3. 蔥頭去外皮洗淨,切成指甲片;

4. 煮鍋添水燒開,放入番茄丁、蔥頭片、豌豆粒煮開,加入精鹽即可。

2樓:

豌豆湯開放分類: 健康、飲食、生活、烹飪、菜譜

材料:白麵包1片·洋蔥1個·馬鈴薯1個·冷凍豌豆1包(300克)·即溶高湯粉1/4茶匙·水225毫升·奶油1匙·鹽·胡椒·法式鮮乳酪1湯匙·乾的牛至葉粉1/2茶匙

做法:1、將麵包切丁。洋蔥去皮後,切成洋蔥圈。削馬鈴薯皮,切為塊狀。取出2湯匙的豌豆先放置一旁。

2、將馬鈴薯塊、豌豆、水和即溶高湯粉一起放入深鍋中,煮沸。加蓋後,以小火煮10-15分鐘,至湯料變軟。同時,將麵包丁放入乾燥的不沾鍋中烘烤一番,然後加入洋蔥圈和奶油,放鹽、胡椒調味,並翻攪,以中火炒至酥黃。

之後將鍋拿起,放置一旁。

3、在湯中加入法式鮮乳酪,用搗泥棒攪勻湯料。放鹽、胡椒和牛至葉粉加以調味。這時,將先前保留的2湯匙豌豆,拌入湯中。把湯盛入湯碗中,最後,在湯中撒上酥黃的麵包丁和洋蔥。

蔥香豌豆湯的製作材料:

主料:豌豆200克

輔料:小麥麵粉50克,大蔥50克

調料:咖哩2克,大蒜(白皮)10克,姜10克,茴香粉2克,辣椒粉2克,鹽4克,香菜10克,植物油15克

蔥香豌豆湯的做法:

1. 將蒜、香菜、姜、蔥均切成末;

2. 豌豆洗淨,用水煮軟後搗碎;

3. 用厚鋁鍋放油,油熱放麵粉炒至微黃,用鮮湯調勻然後與搗碎的豌豆合在一起煮至微沸;

4. 另取煎盤放油燒熱,放入蔥頭末、薑末、大蒜末、咖哩粉、茴香粉、辣椒粉炒黃;

5. 倒入鮮湯,再加適量鹽,撒上鮮香菜末即可。

【菜名】 酸菜豌豆湯

【基本特點】 酸辣鮮香。

【基本材料】 酸芥菜150克,鮮豌豆200克,酸菜露100克。味精、精鹽、胡椒粉、幹辣椒、蔥末、雞湯各適量。

【製作方法】

1、將酸芥菜切成3.3釐米長的細絲。

2、將湯鍋置火上,放入雞湯、豌豆、幹辣椒、酸芥菜絲煮約4分鐘,再放入酸菜露、味精、精鹽、胡椒粉。待湯開後,撈出辣椒,加入蔥末,起鍋盛入碗內即成。

【營養師建議】

豌豆性味甘平,有和中下氣、利小便、解瘡毒的功效。

雞絲豌豆湯

開放分類: 美食、飲食、烹飪、菜譜、食譜

材料熟雞500克,豌豆100克,雞清湯2500克。

調料精鹽20克。

做法熟雞去骨切成絲,豌豆用雞湯高火10分鐘。在盤內放雞絲和豌豆,盛上調好口味的湯即可。

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