1樓：龍貓小淘
建議先把情感和情緒放在一邊，讓思想放空，把所有的精力都投入到讓自己進步和更加向上的工作中。
2樓：餵食小分隊
轉移注意力，釋放自己的壞情緒和負能量，多運動，作息規律，然後給自己做一個可量化的計劃，並去執行。
3樓：
這種時候你就需要讓自己冷靜下來，明確自己到底需要什麼，然後該放棄什麼，讓自己的大腦有一個決斷。
4樓：情感小兔
如果是情緒阻撓了自己的進步的話，那就要學會管理和控制自己的情緒，但如果是情感的話，就要看哪處更重要，如果情感更重要，那就和他在一個平臺不要進步好了。
怎樣正確區分情緒和情感
情緒是一個人的是情感是和外界聯絡的。可能我這麼乾巴巴的說，很多人都不能夠理解，那麼舉個例子就很容易消化了吧。情緒體驗是一種很私人的體驗，比如我現在很生氣，或者我現在很高興，我現在很煩，我現在很懊惱。這些句子都有主語，但是沒有賓語。也就是說，情緒是我怎麼樣怎麼樣，和外界無關。而情感不是，比如我愛你，我...
舉例說明情緒與情感的區別和聯絡，論述情緒與情感的區別和聯絡
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜 怒 憂 思 悲 恐 驚七種。情緒通常是在有機體的天然生物需要是否獲得滿足的情況下產生的，例如，由於飲食的需求而引起滿意或不滿意的情緒，由於危險情景引起的恐懼，和搏鬥相聯絡的忿怒等。因此，情緒為人和動物所共有。但是，人的情緒在本...
情緒和情感的兩極性表現在什麼方面
情緒情感的兩極性 首先表現在性質上，有時會出現兩種對立的情緒體驗，比如考試又興奮又不安。其次，還表現在兩極上，情緒警察發生變化，從一極走向另一極。喜歡隱藏自己的內心體驗，不易向人表露，但當遇到知心朋友時又會推心置腹。最後，同一種情緒體驗對個體有積極的一面，又會產生消極的妨礙作用。1從性質方面上看，情...