1樓：皆金
1、每天八杯水 。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對**影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西儘量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。
12、經常用手掌乾洗臉，促進臉部血液迴圈。
2樓：合豫宋南風
山竹可以祛痘，山竹中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、維生素c、維生素b1、維生素e等營養成分，還含有鈣、磷、鉀、碘等礦物質，中醫認為山竹有清熱降火、清涼降燥的功效，對於肝火旺盛、長有痘痘及**狀態較差的人來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
3樓：匿名使用者
每次照鏡子看著盡是痘痘痘印的臉，心裡即非常難過，如何也自信不起來。我張逗是上高三開始的，熬夜學習基本成了家常便飯的地步，那時的情況不讓自個兒分心去想臉上的事，也都擱置下。高考完了，我不能頂著一臉的逗去大學報到，因此這些日子又抓緊時間。
買了不少去逗的，家裡的瓶瓶罐罐倒是不少，臉部仍是豆豆多！倗友獲知我的事情後叫我學著《於夢自述》一文講的的做，當初我也是會懷疑的，最終奇蹟的是一個多月左右，我逗逗都祛掉了！
山竹的好處?
4樓：踏樰
吃山竹的好處：清熱降火；生津止渴；止咳止嘔；美容護膚；祛痘痘；增強體質。
山竹，又稱莽吉柿。具有抗氧化的作用，同時也可以延緩衰老，是保持青春的好水果，還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對心血管系統有很好的保護作用。主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎。
原產馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培；中國臺灣、福建、廣東和雲南也有引種或試種。為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，外果皮中的紅色素可用來制染料。
5樓：過過得很
1、山竹富含蛋白質和脂類，抗氧化作用強，有保健功效。
2、山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用。
3、莽吉柿可生食或制果脯。
4、清熱解毒，改善**。
山竹原產於馬來群島中的巽他群島和摩鹿**島，由於盛產於南洋熱帶地區，有「熱帶果後」之稱。在馬來西亞、新加坡和泰國，榴槤和山竹被視為「夫妻果」，故此相對於稱為「果王」的榴槤而言，山竹就是「果後」。
6樓：賦予你我的眼
山竹富含蛋白質和脂類，山竹果肉性寒，可食用山竹去火，但不宜多吃。乾燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。
山竹可食用的內果皮在植物學中被稱為假種皮，為白色，直徑約為4－6釐米，由4－8瓣組成，為楔形，其中包含無融合生殖種子。在外果皮的內層存在一些突起的脊，是柱頭殘留的痕跡，呈輪狀排列，與假種皮的瓣數相符。
山竹的外果皮中包含具有收斂作用的一系列多酚類物質，包括氧雜蒽酮和單寧酸，這些物質可以確保果實在未成熟時不受昆蟲、真菌、植物病毒、細菌和動物的侵害。
擴充套件資料
山竹特徵：
山竹樹可長到7-25米高，樹冠為圓形或圓錐形，樹皮為黑褐色，樹皮汁液為黃色，至少需要5-6年才可結果，而大多數則需要8-10年。樹葉對生，長8-15釐米，為常綠厚葉，光澤皮革質感。花直徑2.
5-5釐米，雄花或兩性花，兩性花生於嫩短枝的前端，1或2個。萼片及花瓣4枚，為肉質黃色雜有紅色和淡粉色。一朵花中雄蕊數量多，雌蕊一個，柱頭4-8裂。
山竹果實成熟後，果實為直徑4－8釐米的球形，表面光滑，肉質萼片及外果皮內層的柱頭殘存，果皮色黑味苦不食用；果肉為白色蒜瓣狀，氣味與口感皆香甜柔和的美味水果。
山竹需要生長在4 °c以上的環境中，否則植株無法存活。
山竹生長緩慢，喜潮溼環境， 於某些地區，紫外線過強，幼苗不太能抵抗紫外線。需成長至一定高度-（約150公分左右）幼苗時，需長期保溼（於盆栽種植，可以透明袋子套起盆栽上半部），或使用噴霧系統，長期保溼。
若山竹長時間處於低溫環境，約10度以下，則隔年恐不會開花結果。
7樓：諸事可言
莽吉柿（學名：garcinia mangostana l.），俗稱山竹。
莽吉柿果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
每百克可食部分含蛋白質0.66克、脂肪0.2克、糖類17克，產熱67千卡。
維生素含量全面，除了b族維生素外，尚含維生素a、維生素e和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高，超過100毫克。
莽吉柿含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。一般人都可食用。
體弱、病後的人更適合，糖尿病人不宜食用。
8樓：阿三木的咖啡
山竹的功效：
1、降火
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素b1,b2,c4和礦物質，具有降燥、 清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效。
在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
2、調養
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的 調養作用。
山竹的作用：
山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢。
山竹在食用方面，一般人均可食用。但也有以下幾種飲食禁忌：
1.肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2.每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3.山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4.吃山竹時，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意會影響到口味口感的。
9樓：匿名使用者
山竹。又名山竹子、鳳果、莽吉柿。
如果說榴連是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一後，一熱一寒，真是天生的一對。
山竹的形狀和大小像一個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味的水果之一。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如發痘子），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。
體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹以冷藏運輸。在選購時要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購入後要冷藏在冰箱內。一般冷藏5-10天后風味減退，一天不如一天，因此要及時食用，不能久貯。
性平，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。
健脾生津，止瀉。皮：消炎止痛。
主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若**生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。
一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
10樓：翦廷謙貝棋
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
11樓：匿名使用者
涼性水果 糖尿病人禁忌食用！！
12樓：狐魅媚
很寒的，最好不要，反正排毒抗癌，很美容的
13樓：匿名使用者
山竹具有降低膽固醇的功效
14樓：ok龍龍
這麼好，我也要趕緊去買
山竹皮有什麼用呢?
15樓：特特拉姆咯哦
山竹殼的功效與作用
1、山竹殼能止瀉
山竹殼是一種味澀的食材，它有很強的收斂功效，還含有一些天然的消炎殺菌成分，能消除腸道中的炎症，平時人們出現腹瀉和痢疾以後可以直接用山竹殼加清水煮制，煮好以後代茶飲用，能起到良好的止瀉作用，同時也能讓腸炎的症狀明顯好轉。
2、加快傷口癒合
山竹殼含有單寧酸 山竹殼中含有大量的單寧酸，它是一種能促進人體組織細胞再生的天然的物質，它可以加快傷口癒合，平時人們出現外傷以後可以把山竹殼燒製存性，研成粉末，直接外敷在傷口上，能加快傷口癒合，而且不易留疤，山竹殼還能止痛止痛，平時人們出現**和丘疹時可以直接作新鮮的山竹皮塗抹，能讓**痛癢的症狀明顯減輕。
16樓：池嘉
山竹皮的作用：山竹皮可以吃，但是那苦澀、乾澀的味道總是不會引起人們的口味的，山竹皮能起到清熱解毒、利溼而止瀉作用。
山竹皮裡面含有大量的單寧酸，這種單寧酸能幫助**粉刺與**的傷口，所以。當比較多粉刺的時候，可以一用。
一般人都可食用，體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
山竹除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種**感染。
吃山竹的好處，吃山竹有什麼好處
山竹果肉含可溶性固形物16.8 檸檬酸0.63 還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥 清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視 夫妻果 如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的...
吃山竹的好處作用，吃山竹的好處作用
性平，味甘 微酸。皮 性涼，味苦 澀。健脾生津，止瀉。皮 消炎止痛。主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎。山竹果肉含可溶性固形物16.8 檸檬酸0.63 還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥 清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人...
男的吃山竹有什麼好處,男人食用山竹，對身體有好處
山竹對機體有 來很好的補養作用 對自體弱 病後 bai營養不良都有很好du的調養作用，zhi對胃沒具體作用。營養成dao分 每百克可食部分含蛋白質0.66g 脂肪0.2g 糖類17g，產熱67千卡。維生素含量全面，除了b族維生素外，尚含維生素a 維生素e和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高，超過100...