1樓：欣欣老師解惑
一般來說懷孕後的女性和普通女性是有一些區別的，身體也發生了一些變化，因此飲食是需要孕婦高度重視的，而山竹被人們稱作為“後果”，富含很多維生素和礦物質，那麼山竹孕婦能吃嗎？針對這個問題，下面一起來看看吧！
首先，孕婦能夠吃山竹的，懷孕的女性適當的吃一些山竹可以滋補身體，裡面含有的很多營養物質都非常有利於孕婦和胎兒的健康，山竹裡面除了含有豐富的維生素，還有葉酸、蛋白質等，這些營養物質對懷孕的女性都非常有益，而且從水果裡面提取出來的營養也是很健康安全的。
其次，需要警惕一點是不是所有懷孕的女性都能夠適應山竹的味道，有的孕婦可能不適應或者不喜歡吃，因此需要根據自身的身體情況進行選擇，對於身體健康的孕媽媽來說，每天都可以吃山竹的，不過需要注意每日食用量不能超過三個。
最後，山竹裡面的含糖量是比較高的，如果孕婦有高血壓或妊娠糖尿病是不建議多吃的。另外山竹裡面含有鉀元素，如果懷孕的孕媽媽有心髒方面問題，那麼也應該少吃，還有就是體質比較虛弱的女性也需要少吃。
山竹孕婦可以吃嗎
2樓：沐媽育兒觀
可以鏈猛喊吃。
山竹原產馬魯古，亞洲和非洲熱知枝帶地區廣泛栽培；中國台灣、福建、廣東和雲南也有引種或試種。為著名的熱帶水果，可生食或制果脯。山竹果皮味苦澀，剝皮時需防止將果皮汁液染在肉瓣上，以免影響口感。
山竹每100克含有蛋白質脂類、17克醣類，維生素a、e、c等，其中還含有超過100毫克的鉀，另外山竹中含有獨特的羥基檸檬酸和山酮素。將其保棚野存在冰箱中可以很好地保鮮。一般來說，山竹可以在冰箱中儲存約5-7天。
挑選山竹技巧
選山竹一定要選蒂綠、殼軟的新鮮果。挑選時可以用手指輕壓外殼，如果外殼太硬，即使用力壓也不能使表皮凹陷，就表明山竹已經失水過多，不能吃了。如果外殼軟而且有彈性就表示山竹新鮮，適宜食用。
也可以通過觀察果實蒂瓣和外殼的顏色來選擇，新鮮山竹蒂瓣是綠色的，外殼色澤鮮豔、有光澤。不過，山竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。
以上內容參考：人民網-山竹怎麼吃？專家：山竹一天最多吃三個。
孕婦能不能吃山竹
3樓：使用者名稱用
孕婦當然可以吃山竹，因為山竹它可以減少口乾、舌燥，還有便秘、尿黃等等，而且由於山竹自身的味道比較好、比較清甜，而且在孕期食慾不振的時候，適當地吃幾個山竹，對於調節自身口腔裡面的異味，對於調節自己的食慾，甚至於調節自己的心情，都有很大的好處。而且由於山竹裡面富含有豐富的蛋白質和脂類，對機體自身也有很好的補養作用。能夠有效地補充人體所流失的能量，讓人緩解疲勞。
因此孕期的時候，當然也是可以吃山竹的。但是也需要注意到，儘管山竹果肉裡面含有比較豐富的膳食纖維，能夠在一定程度上，起到胃腸消化的功能。但是如果要是短時間之內，大量地吃了很多山竹的情況下，有可能也會加重便秘的存在。
同時對於一些糖尿病的患者，需要警惕由於在山竹裡面富含有較多的糖分，對於一些妊娠期糖尿病，或者是糖尿病合併妊娠的婦女，可能還是建議要盡量減少，或者是不宜食用的。
4樓：魘夢
營養家分析：山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成 分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但是孕媽媽要千萬注意：
山竹中糖分較 高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用；山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽 媽要少吃；山竹性寒涼，因此體質虛寒的人要少吃；另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘 ，這點孕媽媽不能忽視。孕婦如果要食用山竹，但是一定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過 3個為宜，山竹的豐富營養能夠有助於孕婦及胎兒健康！ 檢視原帖》
孕婦能否吃山竹
5樓：生活小常識
山竹是非常不錯的一種水果，由於山竹吃起來的味道好，而且對我們健康也有幫助，所以在平時很多人都會愛吃山竹了，作為清熱的一種水果不少人都喜歡吃，那麼對孕婦來說能否去選擇吃些山竹，下面就讓我們一起看看具體孕婦能否選擇吃山竹了。
對於孕婦朋友們來說，山竹這樣的水果實際上是完全可以吃的了，在山竹中是含有葉酸、蛋白質等成分的，同時山竹對於孕婦的身體健康是也是同樣有好處的，特別在其中的葉酸是非常豐富的，我們吃山竹就可以有效的幫助預防胎兒神經管畸形的問題產生，同時這樣對寶寶也是有利的。山竹是一種營養價值較高的水果，在孕期準媽媽們就是需要多吃水果來補充各種營養，這樣才能保證孕期營養的均衡攝入，所以說孕婦是不能錯過吃山竹的。
不過雖然說孕婦吃些山竹是不錯的選擇，但是孕婦也要注意了，實際上山竹並不是適合所有人吃的，如果本身孕婦的脾胃就是比較虛的話，這時候就要慎吃山竹了，不過如果體質較好的話，那麼吃些山竹是很好的，完全可以放心食用，只要每天不超過4個就行了，適量的去吃些山竹，這樣對孕婦的健康很有幫助。但是患有高血壓、腎病和心臟病的準媽媽就要慎吃山竹了，山竹糖分比較高，不適合有糖尿病的孕婦吃，不過對於我們大多數人來說，選擇吃山竹都是不錯的。
山竹是非常好的一種水果，清熱解毒的效果很強，特別是對孕婦來說選擇吃山竹是很不錯的，這樣能夠幫助孕婦很好的促進健康，特別對孕婦補充營養，預防疾病都有一定好處，所以我們一定要適量的去吃，這樣就能幫助孕婦促進健康。
孕婦可以吃山竹嗎
6樓：妙母嬰小百科
孕婦可以吃山竹的。
正常體質的孕婦可以吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。
孕婦的飲食要注意營養均衡，以保證胎兒生長發育所需要的多種營養，食物應多樣化、營養豐富、易消化。飲食中需要含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素以及各種維生素，故每天的飲食中應當有適量的奶、蛋、魚、肉、蝦等，給孕婦及胎兒提供所需要的蛋白質。
山竹的挑選方法
1、看品種。
山竹分為油竹果、花竹果和沙竹果三個品種。山竹樹要7年以上才結果，7年至15年結出的山竹叫做油竹。油竹的果皮為亮黑色，果皮油亮有光澤，外皮呈現均勻的黑紫色，賣相好，是水果店最常見的品種。
2、看外皮。
挑選山竹的時候除了品種，關鍵看山竹的蒂是不是鮮綠色，果蒂綠的，一般都比較好（這種的就很一般）。
3、捏果皮。
挑選山竹的時候，我們一般要上手輕輕地捏一捏，果皮比較有彈性，輕輕按壓之後能迅速恢復的，一般來說比較新鮮，如果山竹的外殼太硬，捏都捏不動，那麼這個山竹就比較老或者不新鮮了，太軟的山竹也不行，很有可能內部已經腐爛了。
以上內容參考百科-山竹。
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