1樓：暮靜雨
懷孕之後飲食方面要注意不能太單一，需要以多樣化為主。雖然在日常生活中很多食物對身體健康都有益處，但並不是所有的食物都能吃，否則很容易對身體健康造成不必要的影響，那麼懷孕能吃巧克力嗎？
懷孕後是可以吃巧克力的，但需要控制好量，每天食用巧克力的量不要超過100克，這樣對孕婦和胎兒都有好處，具體孕婦吃巧克力的好處如下：
1、助產，由於在巧克力裡面富含很多的脂肪、碳水化合物、脂肪等，這些可以有效促進人體的吸收，因此一直以來都是助產的好幫手。孕婦在生產之前，能夠適當吃點巧克力，這樣就能擁有足夠的力量，讓子宮口儘快張開，順利分娩，對母嬰都會有很多好處。
2、預防先兆子癇，通過研究表明，如果每天孕婦都能吃一些優質的巧克力，對預防先兆子癇會有很好的效果，也能起到預防妊娠高血壓的作用。因為在巧克力裡面有可可鹼的成分，它是很重要的一種化學物質，能夠達到利尿、舒張血管等效果。而且在巧克力裡面，還有一些其它成分，對人體健康很有益處，比如鎂，在一定程度上可以降低血壓。
2樓：迷糊
1、巧克力正確吃法一。
對於兩餐間隔在5-6小時的人來說，第一餐後3小時左右吃上兩塊巧克力(2釐米×4釐米大小),能快速緩解飢餓感。人在正常進餐後3-4小時體內血糖將會達到最低谷，此時如果及時補充適當的能量，不僅能快速緩解飢餓感，還不會對血糖造成大幅度的影響，讓人變得更耐餓，而黑巧克力便是一個最好的選擇。
2、巧克力正確吃法二。
巧克力雖然可以「代餐」,但最好不要經常這麼做。
3、巧克力正確吃法三。
適量吃巧克力可以補充能量。很多人關注「吃巧克力會不會引起肥胖」的問題，一塊47克的巧克力約佔每人每天總能量的10%,健康人在保持能量平衡的條件下，完全可以放心食用。但專家也提醒，畢竟巧克力是高營養食品，我們應該把它當作日常飲食中的一部分，而不是額外的零食，以免熱量超標。
當你感到飢餓，又沒有時間吃飯時，3-5小塊黑巧克力、一個水果、一瓶礦泉水便可以成為你補充能量最便捷、最有效的方法。
孕婦可以吃巧克力嗎?
3樓：西西姥兒聊母嬰
孕婦可以吃巧克力，但是要適量。
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，孕婦適量食用是可以的。但是因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，所以不宜多吃。
每天都吃早餐。這樣你就不那麼想在上午加餐了。1杯強化鈣的橙汁，1杯酸奶加新鮮水果塊，1片全麥麵包或果醬吐司，這樣的早餐組合就很不錯。
孕期飲食應遵循12345原則：
對孕媽媽來說，最科學且簡單的飲食方法莫過於」飲食法，即每天保證1杯牛奶、2個雞蛋、3兩肉類、400克主食、500克蔬菜和水果。這個方法是在中國居民平衡膳食寶塔基礎上總結出來的，可以說實現了孕期營養的最高境界：全面、均衡、充足。
12345」飲食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、乳酪，或100克豆腐。肉類應適當多選禽類和水產類，少吃脂肪含量高的豬肉、排骨等。肉類的攝入量一定要控制。
500克果蔬中，要以蔬菜為主。尤其要多吃紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃水果，它們含鐵等營養素更豐富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。
以上內容參考：人民網—孕婦能吃巧克力嗎？孕婦不宜多吃巧克力。
以上內容參考：人民網—準媽媽必知：5個飲食原則讓你做個健康媽媽。
孕婦可以吃巧克力嗎？
4樓：卿若不笑
為了不損害牙齒，建議快速咀嚼。
後食用。而要注意的就是巧克力。
對於有。痤瘡的**情況是。
要禁用的。
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