1樓：僑幼荷
你好。我們都知道紅蘿蔔是一種比較有營養的食材，它比白蘿蔔的營養價值要高很多的。胡蘿蔔含有很多的胡蘿蔔素和維生素，這些物質是孕婦和胎兒發育所需的營養物質，所以孕婦在生活中是應該要適當的吃一些胡蘿蔔的。
現在就讓我們一起來了解一下紅蘿蔔為什麼孕婦是可以食用的吧。
我們在平時適當的去吃一些紅蘿蔔，這對於我們的肌膚抗衰老和增強機體的免疫力並且抑制癌細胞的生長是偶遇很作用的，如果女性朋友們和孕婦在平時適當的吃一些紅蘿蔔可以保持自己的肌膚光滑。
胡蘿蔔 在日常生活中補充維生素時，維生素a中的β胡蘿蔔素較多被應用，因為β胡蘿蔔素並無維生素a醇的潛在毒性，對孕婦和嬰兒都較安全。攝入量過大時**略發黃，但無全身不適。
抗氧化維生素可以延緩衰老過程，防止眼受光及氧的損害而成白內障。攝入大量β-胡蘿蔔素和維生素c、e者，突發冠心病、中風或癌症者比低攝入量者少。多吃β-胡蘿蔔素對孕婦、胎兒、兒童都有好處。
是富含維生素的食物，我們都鼓勵孕婦常吃。
蘿蔔可以促使人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和粗纖維可促進人體胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔，具有降低血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病、動脈粥樣硬化、膽石症等疾病之功效。
蘿蔔所含熱量較少，膳食纖維較多，食後易產生飽脹感，這些都有助於**。 孕婦可以吃紅蘿蔔嗎。
胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃 胡蘿蔔除含有大量的胡蘿蔔素外，還含有維c分解酶，而辣椒富含維c，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值。但維c分解酶不耐熱，50℃時就能被破壞，所以熟吃時無須擔憂。
對於文章介紹的孕婦能吃紅蘿蔔嗎這個觀點，我們建議大家可以對它的分析好好記住，這對於你們照顧自己的妻子是很好的。孕婦在懷孕期間適當的食用一些紅蘿蔔會可以人寶寶更好的成長的，而且對於孕婦本身的營養供求是有幫助的。
2樓：欣欣老師解惑
現在講究優生優育，很多家庭只想要一個健康的寶寶，所以在懷孕的時候就會注意飲食和生活習慣，這樣胎兒才能在媽媽的肚子裡健康快樂的成長。孕婦不能吃活血的食物，不能吃甲魚和螃蟹，那麼，懷孕的時候是否可以吃胡蘿蔔呢？
女性在懷孕的時候是可以吃胡蘿蔔的，胡蘿蔔的營養價值很高，孕婦多吃一些胡蘿蔔是非常好的，對寶寶也好。俗話說，蘿蔔上市的時候，就是郎中下市時候，這是因為胡蘿蔔中含有礦物質和纖維，可以促進孕婦腸道的蠕動，還能降低血脂，所以蘿蔔上市的時候就不需要郎中了。
胡蘿蔔還有健胃消食以及化痰止咳的作用，孕婦每天適當的吃一些胡蘿蔔會非常好。如果孕婦喜歡吃生蘿蔔的話，可以將胡蘿蔔榨汁飲用，這樣更加容易吸收。需要注意的是，腸胃不適很好，容易腹瀉的孕婦不能生吃胡蘿蔔，懷孕期間腹瀉對寶寶有很大的影響。
總的來說，懷孕吃胡蘿蔔是很好的，孕婦每天蔬菜的攝入量要保證在500克左右，這樣才能保證自己和寶寶的營養。胡蘿蔔的功效還是很多的，小寶寶如果有腹瀉情況的話，可以給寶寶吃一些煮熟的胡蘿蔔水，可以很好的止瀉，且安全。
孕婦可以吃蘿蔔嗎
3樓：西西姥兒聊母嬰
孕婦可以吃蘿蔔。
因為蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。蘿蔔裡面不僅含有了鈣，還含有了鉀等礦物質。
中國居民膳食指南》建議，成年人飲食應多樣化，以穀類為主；吃動平衡，保持健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒。
孕期婦女膳食指南》建議，補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽；孕吐嚴重者，可少食多餐，保證攝入含必要量碳水化合物的食物；孕中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入；適度活動，適當增重；禁菸酒，保持心情愉快，積極準備母乳餵養。
孕期飲食應遵循12345原則：
對孕媽媽來說，最科學且簡單的飲食方法莫過於」飲食法，即每天保證1杯牛奶、2個雞蛋、3兩肉類、400克主食、500克蔬菜和水果。這個方法是在中國居民平衡膳食寶塔基礎上總結出來的，可以說實現了孕期營養的最高境界：全面、均衡、充足。
12345」飲食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、乳酪，或100克豆腐。肉類應適當多選禽類和水產類，少吃脂肪含量高的豬肉、排骨等。肉類的攝入量一定要控制。
500克果蔬中，要以蔬菜為主。尤其要多吃紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃水果，它們含鐵等營養素更豐富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。
以上內容參考：人民網—飲食養生：準媽媽應巧吃果蔬。
以上內容參考：人民網—孕期飲食知多少。
孕婦能吃蘿蔔嗎
4樓：匿名使用者
從白蘿蔔的營養成份分析可以看出白蘿蔔是適合於一般人群食用，也包括孕婦。而懷孕期間孕婦內火重，吃蘿蔔有助於孕婦清熱解火。
此外白蘿蔔含有的芥子油有促進胃腸蠕動的作用，懷孕期間孕婦吃些蘿蔔能促進腸胃消化，預防孕期便秘；含有的豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於孕婦增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
5樓：恭喜你
可以吃蘿蔔，蘿蔔是特產。
孕婦能吃蘿蔔嗎
6樓：小漁母嬰說
懷孕期間可以適量吃蘿蔔。
蘿蔔是十字花科、蘿蔔屬二年或一年生草本植物，高可達100釐米；直根肉質，長圓形、球形或圓錐形，外皮綠色、白色或紅色；基生葉片和下部莖生葉大頭羽狀半裂，頂裂片卵形，長圓形，有鈍齒，疏生粗毛，總狀花序頂生及腋生。
花白色或粉紅色，萼片長圓形，花瓣倒卵形，具紫紋，長角果圓柱形，在相當種子間處縊縮，並形成海綿質橫隔；種子卵形，微扁，紅棕色，有細網紋。花期4-5月，果期5-6月。
植物學史
蘿蔔是世界古老的栽培作物之一，主要分佈於歐洲大陸、北非、中亞、日本以及中國等地。據史料記載，蘿蔔的原始種起源於歐、亞溫暖海岸的野蘿蔔。農史學家根據資料推測，中國古人食用蘿蔔可能有六七千年的歷史。
從西周到春秋的五六百年間，中國蘿蔔栽培地域在黃河流域中下游。賈思勰的《齊民要術》中，已有蘿蔔栽培方法的記載。宋代蘇頌的《圖經》中說道：
萊菔南北通有，北十尤多。」可見，到宋代中國栽培蘿蔔已較普遍。明代李時珍的《本草綱目》中說「萊菔天下通有之」說明蘿蔔已成為中國的大眾化蔬菜。
孕婦可以吃蘿蔔嗎?
7樓：旅行中走失的一條魚
孕婦可以吃蘿蔔。
適當的吃蘿蔔對於孕婦的身體健康有很大的好處，因為蘿蔔裡面不僅含有了鈣，還含有了鉀等礦物質，可促進胎兒的骨骼和腦部的發育。在孕期很多孕婦因為缺乏運動，容易出現便秘現象。適當的吃蘿蔔可以預防和減少便秘病症。
蘿蔔裡面還含有了豐富葉酸，可有效預防胎兒畸形現象的發生。
孕婦可以吃的蔬菜
孕期可以吃的蔬菜，有白菜、有機菜花、胡蘿蔔，還可以多吃一些紫甘藍、蘑菇、黃瓜等，這些蔬菜中，都含有豐富的維生素和粗纖維，不僅能夠提高身體的免疫能力，還能夠預防便秘的情況。
除此之外，還可以多吃一些西紅柿，因為西紅柿中，含有豐富的維生素以及微量元素，懷孕期間，要少吃一些寒性的蔬菜，比如生菜、木耳等，因為寒性的蔬菜可能會引起腹痛，嚴重的還會引起流產的情況。
在懷孕期間，還可以多吃一些含蛋白質比較高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，在提高自身免疫能力的同時，還能夠有效的促進胎兒的發育。
以上內容參考：雲醫健康網-孕婦可以吃蘿蔔嗎。
孕初期可以吃白蘿蔔嗎，白蘿蔔孕婦可以吃嗎？
從白蘿蔔的營養成分析可以看出白蘿蔔是適合於一般人群食用，也包括內 孕婦。而懷孕容期間孕婦內火重，吃蘿蔔有助於孕婦清熱解火。此外白蘿蔔含有的芥子油有促進胃腸蠕動的作用，懷孕期間孕婦吃些蘿蔔能促進腸胃消化，預防孕期便祕 白蘿蔔含有的豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於孕婦增強機體的免疫功能，提高抗病能力。...
紅蘿蔔可以和白蘿蔔一起炒著吃嗎，紅蘿蔔可以和白蘿蔔一起炒著吃嗎？
可以。主料 白蘿蔔300g 胡蘿蔔100g輔料 油適量 鹽適量 蒜適量 1 白蘿蔔和胡蘿蔔洗乾淨擦絲。2 蒜切片備用。3 鍋裡放油，放入蒜片熗鍋。4 倒入胡蘿蔔絲和白蘿蔔絲。5 快速翻炒。6 加鹽調味。7 炒熟出鍋即可。8 炒好的蘿蔔絲。紅蘿蔔可以和白蘿蔔一起炒，具體做法如下。材料 紅蘿蔔200克 ...
紅蘿蔔可以做什麼，紅蘿蔔等於胡蘿蔔嗎？可以和什麼炒
胡蘿蔔和紅蘿蔔是兩碼事，從外表上看，胡蘿蔔一般成桔黃色，而紅蘿蔔則是鮮紅或是紫紅色，營養價值也不同，胡蘿蔔要高於紅蘿蔔，不過不管是紅蘿蔔還是胡蘿蔔，最好不要生吃，對腸胃不好哦。可以炒著吃，燉著吃 紅蘿蔔可以，擦絲兒拌蜂蜜，糖醋涼拌，紅蘿蔔不等於胡蘿蔔。紅蘿蔔可 以和蝦米 蝦炒皮，也可以和新鮮蝦 一起...