1樓：我的武漢生活每一天
1、保持良好心態：要儘可能的避免精神高度緊張，保持良好心態。不同的人各自的特點是不同的，安排工作、學習，期望值不要過高。這樣，可能就會有意想不到的效果。
2、在生活中儘量保持規律性：這一點對一個人的健康很重要，因為沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應對競爭，就必須生活規律，保證充足的睡眠。
3、追求質量：六小時的優質睡眠比八小時的低質睡眠讓人體得到更好的休息，把睡眠時間嚴格控制在所需範圍內，加深睡眠，而斷斷續續打幾小時的盹引起斷斷續續的淺睡，不要認為必須躺八小時，若五小時也可以使你精力充沛，那也是相當不錯一件事情。
4、在生活中儘可能的不要不熬夜：目前往往由於社會競爭劇烈，很多人都是在加班加點的工作著。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以繼續工作，長此以往，打亂了人體的生物鐘，破壞了睡眠規律，從而出現失眠，所以睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。
2樓：不二逆鱗
養成良好的作息習慣，該睡時睡，該休息時好好休息，該工作時打起精神來。
3樓：匿名使用者
你晚上早點休息，是不是對你現在的工作不滿意，可以換個自己喜歡的工作，還有不要想太多，事情想多了會讓你的太腦始終無法休息容易，容易造成白天想睡覺晚上想事情，對你的身體不好。
4樓：淡如水
困了想睡，是身體發出的訊號。
5樓：匿名使用者
作品鑑賞編輯整體賞析
每天都很困，沒精神做事，怎麼辦？
6樓：興厹絢
按時睡覺，你是嚴重睡眠不足，一個人每天睡眠時間最好是8個小時，長期睡眠不好對身體也沒好處的
7樓：三寸星
早睡早起，不要想事情，不要玩手機，多鍛鍊身體，有時間就午睡一下
8樓：
鍛鍊，堅持鍛鍊。調整作息時間。
9樓：李大美女
打起精神來，你可能最近比較煩躁也可能是天氣比較冷
10樓：來自九井河花枝招展的蝶魚
可能工作累了，也許身體的原因，去醫院做個體檢。
11樓：我ej知d了
身體累了，休息一天會好，
心要累了，可能要一月甚至於一年才能恢復，
找到源頭，提出改善方案，
願你安好！
沒事玩的時候，一點睡意都沒有，一做事了，馬上想睡覺了，這是怎麼回事！！
12樓：藍覓児
哇哈哈 我和你一樣
辦法啊 其實呢 就是早點睡咯 生物鐘亂掉了
天天想睡覺，為什麼呢？天天想睡覺怎麼辦？
是人體裡面缺少必要的糖元，應該補充糖元，使營養得到全面補充。天天想睡覺怎麼辦？整天想睡覺是怎麼回事？整天想睡覺有以下幾種原因 1.夜間的睡眠質量不好，深度睡眠時間短，例如熬夜，多夢，不易入睡。2.缺乏營養，能量攝入過低，可以多吃一些蛋類和肉類的食物。3.前段時間身體過於勞累，生物鐘沒有調整過來。4....
高三了，上課老想睡覺怎麼辦
一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話1，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現...
和男友聊天，我說我想睡覺了，他說睡吧。。你跟老子說要二點左右才睡！我說打瞌睡了，我這樣說可不可以
困了就睡，幹嘛擔心他不高興 不可以，就說改天再陪你聊到兩點吧！或許你希望你女友有黑眼圈嗎？睡覺都不給了 你男友太。直接說，滾犢子老孃睡覺還要經過你同意？可以啊，貌似你男友有點不可以啊 和男友聊天，我說我想睡覺了，他說你睡吧，我說你也早點睡，給他發了一個再見的表情，他給我發了一個再見 10 不用了，你...