1樓：胡勇
消除鬱悶多變情緒，緩解心理壓力，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
2樓：月影塗鴉
生活就是這樣啊，重要的是你怎樣去對待，很多時候心情是可以自己選擇的。
3樓：兩個嘴巴笑
您好，你的生活壓力過大，是時候後應該調整下下來，放鬆一下，藉著假期出去遊玩遊玩吧
4樓：
生活中的瑣事給人的影響，使得情緒總有低落和高漲的時候，個人成長經歷一定程度上決定了人樂觀還是悲觀，也就使得人容易低落或者容易高漲，心態調整能力不一樣，悲傷持續時間不一樣
5樓：
生活就是這樣，就像天天給你巧克力吃，吃時間長了你也想換換口味，天天鬱悶沒關係，哪天有個小驚喜你都會感覺是有生以來最高興的一天的
6樓：匿名使用者
其實這就是人生，這就是生活，生活本來就是七彩斑斕人，平淡無味的，你得學會慢慢適應。
7樓：匿名使用者
有鬱悶才會讓你知道高興是多麼重要，不是嗎？
8樓：匿名使用者
生活是多姿多彩的，正是有了不開心的事情才讓我們更加的珍惜開心的時光
9樓：匿名使用者
生活就這樣，如果沒有這些，也不叫生活了，就看你側重點在**了
10樓：匿名使用者
一個月裡總會有幾天低落的
11樓：only朋
這就是生活的滋味。很少有人的生活是一帆風順的，其實當我們鬱悶的時候可以改變一下自己的思維方式沒準就會是另外一種結果。
12樓：happy會心一擊
生活本身就是酸甜苦辣，這樣才能讓自己的感情豐富多彩
如果只有高興，你就缺乏思考 變的幼稚
13樓：幾人能做到忘情
人生就是因為酸甜苦辣所以才叫人生，所以回憶才精彩。
14樓：張丹霞
這就是生活，多姿多彩，如果一直讓你高興，總有一天你會鬱悶。如果一直讓你鬱悶，總有一天你會瘋掉。
15樓：
為什麼我們有時要吃苦藥有時要享受美食？生活就是五味雜陳。再好的菜見天吃也得暈菜，您說呢？
16樓：匿名使用者
因為環境一直在變，我們的心境也就跟著一隻在變
17樓：
人總些無名的煩惱，如果自己的貪執，兌現就會笑，反之就是痛苦，想想就這樣簡單，並且深入每個人的潛意識裡面！多為別人考慮一下，有時候犧牲一下自己的小利益更成全自己的大利益呢，阿彌陀佛！
18樓：
生活本來就是這樣，月有陰晴圓缺呢。人生有這些好的和不好的才是完整的。
19樓：匿名使用者
這樣的生活才叫多姿多彩啊，不然多單調啊
20樓：希希麻麻
因為，生活是張網，是情緒的交織，社交的交織，總有各色的點呀！
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