1樓：匿名使用者
不知你的具體情況如何，但有句話特別適合你: 量體裁衣！根據你自說的，你應該不是個帥哥，但你可以把自己的身體弄得棒棒的，去鍛鍊身體吧，平時博覽群書，千萬別隻看那些勵志書，估計那多半會誤人子弟，人貴有自知之明，看來你還是有可貴之處，這已足夠！
2樓：喻修筠
我認為你可以多多讀書，這樣增強自己的自信心，多和別人交朋友，開闊自己的情緒。
3樓：朵米不傾城
呵呵，自卑懦弱沒用都不能靠看書改變。
4樓：自信的龍龍
多去學點技術，攻克一門直至全弄明白，然後朋友有事都找你幫忙慢慢一切就都好了！
5樓：愛是心靈的陪伴
每個人都需要有自知之明，找到自己的優點和長處，這樣才能充分地發揮出自己的特長，這樣才能產生自信。當面對挫折和失敗時，要冷靜下來，不要因為一些小小的挫折而放棄你的目標。要有更多的耐心去發掘你的潛力，發揮出優勢，並盡力而為，勇敢面對挫折的人終將會成功。
在達成一專案標和任務時，你必須首先要振作起來，相信自己有能力把事情做好。在實施計劃的過程中，要考慮到會遇到哪些困難和障礙，即使遇到困難，也要做好心理準備，以免情緒起伏。當你成功的時候，你也應該知道如何肯定和鼓勵自己，適當的鼓勵可以增強你的自信心。
不敢面對別人，表明他們有逃避和有怯懦感。因此，我們必須鼓勵自己，提醒自己必須面對他人，用溫柔的眼光去問候別人，這不僅使我們表現出有親和力，尊重他人，而且還獲得了他人的信任，從而鞏固了我們的自信心。
不要因為一次失敗就完全否定自己，並認為自己沒有足夠的能力。所以必須清楚地認識到，失敗的原因是多方面的，不一定是自己的缺點。因此，我們必須善於總結失敗的經驗，以避免類似的情況再次發生。
照鏡子能給自己更多的自信，每天可以站在鏡子前，看著自己微笑，而且要看著自己的眼睛，對自己說你看上去很棒，多想想快樂的事情，讓自己快樂，感覺到心靈的對話是很美妙的。
自卑，不會表現自己怎麼辦
6樓：
你為啥自卑？
長得矮？人太瘦？四眼田雞？家裡窮？
長得矮，有比你還矮的
人太瘦，全身瘦的像骷髏的人都有
四眼田雞，你500度人家1500度還是天生的如果家裡窮，人窮志別短，國人就是虛榮心太高活的太虛偽，所以活的很累你應該多交交朋友，社交是最好提高自信的辦法，因為有朋友關心你開導你
7樓：崔新志
你要做的是樹立自信心！
我變得越來越懦弱了怎麼辦？
8樓：童燕謇元瑤
那不是代表自身的膽怯弱小，如果是情感上的，適時的率性而為，我們要適時的反擊，我們終要學會改變，那是珍惜，要知道我們活在世上誰也不欠誰。如果是為人處事上的這要看是哪方面的懦弱
9樓：匿名使用者
沒關係，不要害怕失敗，安迪生不就是一直失敗才有的電燈泡麼？ 想去做什麼就做什麼吧，不然老的時候**還有條件去追求夢想？
10樓：冷酷的收穫
你只有自信起來 才能改變這個情況 你越是不自信 就越是逃避與人交往 就愈加的感到自卑 覺得自己很笨很沒用 自信需要一點點的養成 要把自己可以做好的事情做好做精 令別人對你刮目相看 不要在乎別人的某些看法 因為他們決定不了任何事 勇敢做自己！
11樓：平槐浮萍韻
那是因為你多愁善感，長大了，別把事情想得太糟糕。
12樓：☆不知火舞
我感覺是你嘴巴不能說，人比較內相，社交總不順心的原因，很難和別人一下混熟這時心裡會很難受，你可以擴充知道面這樣話能多點，結交的朋友也會多點，人就能慢慢自信了，不要給自己太大壓力慢慢來！
13樓：匿名使用者
在心裡跟自己說：把他們都當成一棵棵大白菜
14樓：居凌貊梓玥
你把別人看的太重了，你我彼此彼此
15樓：匿名使用者
哇一樓的說了這麼多你都不選
你還想聽什麼？？？
自卑到影響正常生活怎麼辦？我不是最差的，但只要有比我好的我就極度自卑。 100
16樓：你在哪呢
自卑其實很多人都會有，但你不妨換一種思路，如何提高自信!
一個人感到對事物陌生，不熟悉的時候會有自卑情緒，兩個人相互比較的時候弱者有自卑情緒，這種情緒很多時候都存在，每個人都會有，不要緊張。
首先，你不要過於看重最後的結果，過程很重要，不管你取得了什麼樣的成績，都是有不斷的辛苦付出才有的結果，這個人人平等，要肯定自己的付出。俗話說「人比人，氣死人」都是自己擠兌自己，你大可不必，沒有人可以取代你。
你想，別人再好，再優秀只能當做一個目標，他的優秀與你我無關，掙錢也不會給你我一分，何必多去理會呢。你要調整工作學習態度，謹記著，自己要看得起自己，你沒問題!
其次，推薦你看一些場面巨集大的書籍，或者電視劇，不要在意一些雞毛蒜皮，「他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。」別人如何和你我沒有半毛錢關係，埋頭做好自己的事情，才是正理。
很多事情，看一看笑一笑足夠了，你心裡要有一條筆直的道路，並且只有你自己明白該怎麼做，怎樣走，與別人也無關。
最後，「風水輪流轉，明年到我家。」人的一生是跌宕起伏的一生，笑看風雲「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」
兄弟（姑娘）加油!謝謝。
17樓：222鬼果王
其實每個人都有自卑的時候，但是我們要學會自己開導自己，一味地沉浸在自卑的情緒裡對自己的心態和身體也很不好。你覺得自己不差，說明你本身也是優秀的，那我們為什麼要去和別人比呢，你有的，別人不一定有啊，對不對，每個人都是獨一無二的，絕對不可複製。明白自己想要的是什麼併為之而努力奮鬥，成功與失敗，都不重要，重在過程積累的經驗就是你最寶貴的財富。
給你幾個走出悲觀情緒的建議：
1.每天寫一個自己的優點，並努力把它延伸開來，再寫一個缺點，努力改正它
2.多看書，看書不僅可以放空大腦，放鬆心情，還可以增加我們的學識，豐富我們的頭腦，提高我們自己的素質和修養。
3.出去走一走，看一看，看看那些美景，心情也會慢慢變好，再看看人生百態，看看那些不如我們的人，他們是怎樣為了生活而努力奮鬥，可以激發你的意志。
記住，想要別人愛自己，首先要學會愛自己，愛生活！
18樓：知心姐姐橙子
我也自卑，你可以在你擅長的領域多嘗試，時間久了你的自卑會有所改善。如果覺得你沒有擅長的領域那就多做一些簡單的事情，自信這個東西也是需要時間慢慢培養的。加油！你是最棒的。
19樓：無雅詩
只要看到別人比你好
你就馬上表現出自卑的心理
可以理解為你不夠自信
所以才會讓自己煩惱
建議你每個人身上都有優缺點
想要建立足夠的自信
就要放大自身優點
才會改變你現在的狀態
當然也可以看看心理醫生的
20樓：
太自卑的話，還是要勇於跨出那一步，去參加個什麼社團活動啊，當個班幹部啊。這些都可以提升自信，當你跟別人交流多了，就會好一些。還有就是永遠都不要覺得你不如別人，自己也很優秀，不要老是覺得一無是處。
這樣的心態長期下去，會變成抑鬱。
21樓：
這個沒人幫得到你的，完全看你自己心態，試圖開啟自己和別人多交流一下，沒事多出去走走，出去散散步太陽照到你微風吹過你感覺真的不一樣。
22樓：匿名使用者
既然你能夠知道自己的問題，所在的話，那麼就不要太讓自己處在這種情境當中，要不斷的給自己設定一個小目標然後慢慢的去完成他最後的時候當你達成這個目標的時候就能夠覺得，嗯這段時間沒有白費也成就自己，的，現實當中的努力，然後對自己的生活學習各方面來講的話，都會有一個積極的促進作用，當你一個一個目標實現了的時候你就會覺得自己的自信心會越來越強，慢慢的養成一個優秀的習慣。嗯，凡事不能拖延，越拖延的話可能就越完不成。當你養成優秀的習慣的時候，你已經慢慢的擺脫了自卑的心裡了。
23樓：匿名使用者
這個在一段時間內形成的這個過程，一點點的不知不覺的，不好改變。的確要看看心理醫生吧，自己不容易把握了，心態，修為，不是幾天能夠改變的。
也許，把一些事情放下，會更好的，靜靜的看看書，思考一下，環境和生活都可以慢慢的改變好的
24樓：來自雲居寺無師自通的啟明星
自卑是一個人缺乏自信產生的，看到有人比你好產生自卑，那是人的心理因素不成熟的表現。嫉妒別人的比你好，看到比你差的人還生活得傻樂傻得樂呵，不理解他們的想法。其實人比人氣死人，只要自己想開看開，生活其實很簡單，不要給自己太大的壓力，放開不安的情緒及時行樂，讓自己生活輕鬆自在。
只要自己開心，不要在乎別人怎麼看，做自己想做的事，這樣才能讓自己變得快樂充實。
25樓：
沒有任何一個人是完美的，即使是那些你認為的「比你優秀的人」，也不會是完美的，很多時候人們只是關注表象，實際上這些看起來優秀的人，只是善於運用自身的優勢，並且放大它們，「面向陽光，就遮住了影子」。所以，你也要學會放大自己優勢，讓自己快樂起來。目前的你，敢於直面自己的心理，是一種自我審視，是沒有問題的，其實，你的潛意識裡是有試圖改變的意識的，只是需要一個過程和外界的肯定。
加油吧，你可以的！
26樓：騎著蝸牛當房車
說明你的心態非常不好，如果你心態好的話，你就不會自卑了。
心態不好，還沒有自信，所以才會自卑。
這樣時間長了肯定會影響自己的心態和心情。
對自己的心理健康也不好呀。
首先只有自己有個良好的心態，那才是最重要的。
27樓：跑馬的漢子
你覺得自己有必要去看心理醫生，就去看心理醫生唄。
28樓：小星月
一一排除掉讓你最想依靠依賴的人，抹掉行動恐懼症。
29樓：是茜也念茜
你還是去看一下心理醫生吧，多看一些書，調整自己的心態
30樓：象人說情感
首先，我會非常好奇你的這種自卑狀態是什麼時候有的，如果是有些事情的發生讓你有這個狀態，這可能是有些創傷，而你卻沒有從這種創傷中走出來。以至於你現在陷入到一種惡性評價中！你無法客觀的評價自己，只能從與別人的比較中去看到自己的價值和位置。
這又會讓你陷入到一種自卑的狀態！
當然，還有一種可能就是你從小到大成長的環境，不是一個包容的環境，在這種環境中充滿著比較，評價。只有你符合這種評價，在這個比較中勝出，周圍的人，父母親友都會肯定你，以至於你形成的認知，對自己的認知，自己自尊心都是依賴於和別人的比較，而不是你這個個體本身的特點。
成年後，你根本都沒有學會如何正面積極的看待自己，而你的自尊心本身就是脆弱的。一旦在這種比較中，一再處於下風，你很難逃出這個泥淖！
無論哪種情況，你最需要的就是尋求專業的幫助！如果已經出現一些抑鬱症的狀況，那麼藉助醫學幫助是十分必要的！
31樓：
要有自信，做好自己就行了
32樓：
不需要，要開朗活潑一點！
33樓：詩
噢噢噢噢噢噢噢噢哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦
我因為身材原因而自卑，但自尊心與虛榮心卻越來越強！我應該怎麼辦呢？
34樓：佴修能
抬頭挺胸不是自信，輕揚嘴角不是微笑，誰沒胖過誰沒青春？誰沒輸過？？自信自尊是從內心深處而發，並不是那些表面，你可以自卑但不可以沒有自信，就算你做不到真正的，也要做給她們看看你在你心中是最棒的
35樓：渾千亦
好好學習，比什麼都重要，，做好了這一切，再考慮這些，**啊
性格懦弱，自卑，膽小。經常被欺負，怎麼辦
人善被人欺，馬善被人騎，人家不會因為你的善良而不欺負你。性格懦弱，自卑，膽小，是你被欺負的原因。既然你已經知道了原因就努力去改掉它，讓自己變得自信，強大起來。女兒今年五歲，大部分時間在幼兒園裡，每次回來都是哭?著跟我說，學校裡某某同學又打了她，還用腳踢她 孩子太小還不懂得還擊別人，以至於被別人當作欺...
自卑怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理表現。自卑心理的產生源於人們自尊心的扭曲，自卑心強的人，往往原先自尊心也強，只是他們的期望可能有些脫離實際，對自尊心的理解也比較片面或有些扭曲，於是在挫折面前，就採取消極的辦法，使自尊心 內化 起來，進而轉化...
我總是自卑怎麼辦，總是很自卑怎麼辦
穆沙的笑 你自卑是別人幫不了你的 只能靠你自己來解決。不漂亮的人很多，也不是個個都沒自信。每個人都能找到自己的價值所在，從自己擅長的領域去發揮自己的價值，別人會對你刮目相看 不懂就學習，慢慢充實自己，會變自信的 生命往往是這樣子。一生中，會有很多過不去的關卡，遇到問題，就把它克服過去。一旦克服，你就...