1樓：熱詞團小知
準備材料：牛排3塊，橄欖油適量，黑胡椒3勺，鹽少量1、準備好所有材料，先將牛排拿出來，放在砧板上用刀拍一拍。
2、在盤子上刷一層橄欖油，鋪上拍好的牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
3、將刷好橄欖油的牛排放入微波爐加熱3分鐘就可以了（中途可以開啟微波爐檢視自己喜歡的熟度）。
4、小碗中倒入橄欖油，接著放入黑胡椒，微波爐高火半分鐘製作好調料。
5、取出調料，將調料淋在烤好的牛排上，再加上自己喜歡的配菜，微波爐烤牛排就做好了。
2樓：生活小助手小金老師
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回答親，你好，很高興回答你的問題，
1.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
2.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，大火一分鐘。
3.碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
親，你好，希望我的回答對你有幫助哦～祝你生活愉快，萬事如意～如果你覺得本次服務質量很好，麻煩你給我個贊哦～
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3樓：親吻瑪多
準備材料：牛排3塊，橄欖油適量，黑胡椒3勺，鹽少量，蔥少量，蒜少量，西蘭花3塊，胡蘿蔔6片，熟玉米3塊，青椒3塊（以上是做三塊牛排的量）。
微波爐牛排的做法 ：
第一步：牛排先用刀拍一拍，讓牛排肉鬆散一些，這樣打出的肉質不會很硬。
第二步：盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油，也可以將牛排用油醃製一下。
第三步：放入微波爐高火一分鐘，拿出來翻面，再高火一分鐘就可以了。
第四步：碗中倒入橄欖油，用微波爐打熱，放入黑胡椒（也可以放些蔥蒜），微波爐高火半分鐘。
第五步：取出配料，將打好的配料倒在剛剛打好牛排上，微波爐牛排就完成了。
4樓：瘋瘋由
可以的。
做法如下：
用料牛排 200克 ，橄欖油50克，蔥一根，蒜一頭，黑胡椒一把。
微波爐牛排的做法
1.牛排先用刀拍一拍，打出的肉質不會很硬
2.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油3.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，高火一分鐘4.
碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
5樓：北京佳沛紅酒
可以啊~
1．先把牛排放入佐料裡浸泡1小時左右，使調料浸入；
2．把蔬菜洗淨，控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7釐米、厚3毫米大小，泡涼水，控水，盛在碗裡；
3．另拿一份牛排（用手拌調料更容易浸入）；
4．先用微波爐的「薄塊烘烤」功能預熱7分鐘，然後放入牛排，用「薄塊烘烤」烤制15鍾，取出反轉，再烤制10分鐘，取出。
5．在愛吃的菜葉上，放牛排、蔥花、蒜片和調料醬吃即可。
6樓：匿名使用者
1. 牛排要先用菜刀平拍使它儘量鬆馳，再用生抽醃上15分鐘。
2. 盤內下油2匙，先高火2分鐘預熱，再放醃好的牛排，微波高火1分鐘，翻個面，再加熱1分鐘（可根據個人喜愛的生熟程度而加減時間）。
3. 在用一碗倒入適量油，微波高火1分鐘，油熱後熱，放洋蔥絲、蒜茸、椒絲爆香，加入調料，攪拌均勻微波高火2分鐘，出鍋後把調味汁淋在牛排上就可以吃了。
味道最好的牛排，是切開牛排，裡面是粉色的，但不冒血水
7樓：匿名使用者
放入醃好的牛排，微波高火1分鐘，翻面，再加熱1分鐘，（可根據個人喜愛的生熟程度而加減時間）
3、取一碗加油2匙，微波高火1分鐘，預熱，投入洋蔥絲，蒜茸，青椒絲，紅椒絲爆香，加入調料，微波高火2分鐘至滾，淋在牛排上即可。[/
用微波爐做牛排可以嗎
8樓：親吻瑪多
準備材料：牛排3塊，橄欖油適量，黑胡椒3勺，鹽少量，蔥少量，蒜少量，西蘭花3塊，胡蘿蔔6片，熟玉米3塊，青椒3塊（以上是做三塊牛排的量）。
微波爐牛排的做法 ：
第一步：牛排先用刀拍一拍，讓牛排肉鬆散一些，這樣打出的肉質不會很硬。
第二步：盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油，也可以將牛排用油醃製一下。
第三步：放入微波爐高火一分鐘，拿出來翻面，再高火一分鐘就可以了。
第四步：碗中倒入橄欖油，用微波爐打熱，放入黑胡椒（也可以放些蔥蒜），微波爐高火半分鐘。
第五步：取出配料，將打好的配料倒在剛剛打好牛排上，微波爐牛排就完成了。
9樓：生活小助手小金老師
回答親，你好，很高興回答你的問題，
1.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
2.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，大火一分鐘。
3.碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
親，你好，希望我的回答對你有幫助哦～祝你生活愉快，萬事如意～如果你覺得本次服務質量很好，麻煩你給我個贊哦～
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10樓：匿名使用者
可以的。
做法如下：
用料牛排 200克 ，橄欖油50克，蔥一根，蒜一頭，黑胡椒一把。
微波爐牛排的做法
1.牛排先用刀拍一拍，打出的肉質不會很硬
2.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油3.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，高火一分鐘4.
碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
用微波爐怎麼做牛排？
11樓：有點意思si兒
牛排先用刀拍一拍，打出的肉質不會很硬。
2. 盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
3. 放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，高火一分鐘。
4. 碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
12樓：搞怪一樂
1、取出一包牛排，化凍完放入微波爐盯3分鐘左右。
2、這是剛從微波爐拿出來的，已經熟了，而且非常香。開啟包裝放入盤子裡就可以開吃了。
3、配上黑胡椒汁，意麵，聖女果，玉米，簡直完美。
13樓：生活小助手小金老師
回答親，你好，很高興回答你的問題，
1.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
2.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，大火一分鐘。
3.碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
親，你好，希望我的回答對你有幫助哦～祝你生活愉快，萬事如意～如果你覺得本次服務質量很好，麻煩你給我個贊哦～
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14樓：原來是青寶
1、取出一包**買的牛排，化凍化凍完放入微波爐盯3分鐘左右
2、這是剛從微波爐拿出來的，已經熟了，而且非常香。開啟包裝放入盤子裡就可以開吃了
3、配上黑胡椒汁，意麵，聖女果，玉米。簡直完美
牛扒即牛排 英文統稱steak，其種類非常多，常見的有:tenderloin(嫩 牛柳，牛裡脊)，又叫fillet(菲力)rib-eye(肉眼牛扒 ) sirloin(西冷牛扒) t-bone(t骨牛扒) 牛扒是西餐的一種， 被現今都市所接受。
在美國的steak house(牛排屋，專門吃牛排的餐廳)裡，選單上牛排是單點的，它把牛肉分成不同的部分，有不同的名稱。
客人可以根據自己的喜好選擇肉的部位，這配菜也是需要單點的，像菠菜、蘑菇、沙拉、薯條等，上菜時每個人要的牛排放在自己面前，配菜放在中間，大家可以分吃，很像中餐的吃法，而且牛排的量也很大，愛吃肉的人絕對可以吃得心滿意足
英文steak一詞是牛扒的統稱，其種類非常多，常見的有以下四種:
tenderloin(嫩牛柳，牛裡脊)，又叫fillet(菲力)，是牛脊上最嫩的肉，幾乎不含肥膘，因此很受愛吃瘦肉朋友的青睞。由於肉質嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
rib-eye(肉眼牛扒)，瘦肉和肥肉兼而有之，由於含一定肥膘，這種肉煎烤味道比較香。食用時不要煎得過熟，3成熟最好。
sirloin(西冷牛扒，牛外脊)，含一定肥油，由於是牛外脊，在肉的外延帶一圈呈白色的肉筋，總體口感韌度強、肉質硬、有嚼頭，適合年輕人和牙口好的人吃。食用中，切肉時連筋帶肉一起切，另外不要煎得過熟。
t-bone(t骨牛扒)，呈t字型，是牛背上的脊骨肉。t型兩側一邊量多一邊量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力。此種牛排在美式餐廳更常見，由於法餐講究精緻，對於量較大而質較粗糙的t骨牛扒較少採用。
15樓：手機使用者
1. 牛排要先用菜刀平拍使它儘量鬆馳，再用生抽醃上15分鐘。
2. 盤內下油2匙，先高火2分鐘預熱，再放醃好的牛排，微波高火1分鐘，翻個面，再加熱1分鐘（可根據個人喜愛的生熟程度而加減時間）。
3. 在用一碗倒入適量油，微波高火1分鐘，油熱後熱，放洋蔥絲、蒜茸、椒絲爆香，加入調料，攪拌均勻微波高火2分鐘，出鍋後把調味汁淋在牛排上就可以吃了。
味道最好的牛排，是切開牛排，裡面是粉色的，但不冒血水
用微波爐怎麼做牛排？
16樓：親吻瑪多
準備材料：牛排3塊，橄欖油適量，黑胡椒3勺，鹽少量，蔥少量，蒜少量，西蘭花3塊，胡蘿蔔6片，熟玉米3塊，青椒3塊（以上是做三塊牛排的量）。
微波爐牛排的做法 ：
第一步：牛排先用刀拍一拍，讓牛排肉鬆散一些，這樣打出的肉質不會很硬。
第二步：盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油，也可以將牛排用油醃製一下。
第三步：放入微波爐高火一分鐘，拿出來翻面，再高火一分鐘就可以了。
第四步：碗中倒入橄欖油，用微波爐打熱，放入黑胡椒（也可以放些蔥蒜），微波爐高火半分鐘。
第五步：取出配料，將打好的配料倒在剛剛打好牛排上，微波爐牛排就完成了。
17樓：醜元瑤
1. 牛排用鬆肉錘錘鬆一下，用生抽醃15分鐘待用。彩椒、洋蔥切絲。
2. 盤內下油2匙，微波高火2分鐘預熱，放入醃好的牛排，微波高火1分鐘，翻面，再加熱1分鐘（可根據個人喜愛的生熟程度而加減時間）。 3.
取一碗倒入適量油，微波高火1分鐘，預熱，投入洋蔥絲、蒜茸、椒絲爆香，加入調料和牛排的黑胡椒汁，微波高火2分鐘，然後把調味汁淋在牛排上即可。 牛排一般7成熟就可以。全熟透的話口感並不好，牛肉口感老。
18樓：生活小助手小金老師
回答親，你好，很高興回答你的問題，
1.盤子中刷一層橄欖油，鋪上牛排，牛排上再刷一層橄欖油。
2.放入微波爐高火一分鐘，拿出翻面，大火一分鐘。
3.碗中倒入橄欖油，微波爐打熱，放入蔥蒜黑胡椒，微波爐高火半分鐘，拿出倒在剛剛打好牛排上，完成。
親，你好，希望我的回答對你有幫助哦～祝你生活愉快，萬事如意～如果你覺得本次服務質量很好，麻煩你給我個贊哦～
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