1樓：匿名使用者
原料改變
堅持方法/步驟
1、要有改變的信心。
任何習慣的養成都不是一朝一夕，都是經過長時間的累積之後才有的，我們的一些壞習慣可能經歷的時間更長，所以改變這些壞習慣會是一個漫長的過程。
我們首先要正視這些不好的習慣，並且要有改變它們的信心，做好改變它們的準備。
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2、列出改變的計劃，不急於求成。
我們自身的這些不好的習慣是長時間形成的，想要改變它們也必然會經過一段漫長的過程。我們在這個過程中不能操之過急，而是要列出改變的計劃，一步步地減少這些壞習慣的發生頻率。
根據這些計劃，每天進步一點點，那麼一個禮拜、一個月之後就會有越來越明顯的改變。
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3、讓家人朋友督促自己。
我們的這些壞習慣在改變的初期還是會時不時地出現，就連我們自己都不曾發覺，這個時候可以告知我們的家人朋友，讓他們來督促我們。
家人朋友的督促是我們在初期改變一個壞習慣的必不可少的過程，一次次的督促會加深我們的印象，從而漸漸告別不好的習慣。
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4、加強「負面教材」的反思。
我們可以看到或者聽到周圍其他一些人也有類似的壞習慣，並且這些習慣對他們的工作和生活造成了一定的負面影響。比如某同事因為經常拖延，工作效率低下在上級領導安排的突擊檢查中被發現，通報批評。
那麼我們就會通過這些「負面教材」進行反思，來改變我們自己拖延懶散的壞習慣。
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5、發揮偶像作用，跟榜樣學習。
在我們的工作和生活中，有一些人是我們的偶像，我們佩服他們，欣賞他們。在他們身上我們會看到很多好的習慣，我們在欣賞佩服的同時也會不自覺地學習起來。
將自己的壞習慣於偶像的好習慣做比較，發揮他們的榜樣作用，跟他們學習，從而漸漸擺脫了我們自身的壞習慣。
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6、定期給自己獎勵。
改變壞習慣的過程是較為漫長的，在這段時間難免會感到枯燥，難免會有想要放棄的時候。當我們取得一點點小進步的時候，就給自己一些獎勵。
這樣的話改變壞習慣的過程會變得更有趣味，我們也會更加樂意去改變自己。比如我們要改變自己抱怨的壞習慣，在我們面對一個人或一件事剋制住不抱怨的時候，可以給自己買點愛吃的零食作為獎勵。
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7、堅持度過「反覆期」。
我們不可能一下子改變一個壞習慣，有的時候可能幾天沒有顯現出來某個壞習慣，可是過了幾天又出現了。
因為改變一個壞習慣，有它的「反覆期」，我們不能因為改變了一段時間又重蹈覆轍而放棄，相反地我們要更努力地堅持度過可能接二連三的「反覆期」。當我們堅持下去，度過這段時間，那麼我們就和之前的壞習慣漸行漸遠了。
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end注意事項
在步驟5中的「偶像」不是指偶像明星，而是泛指生活中我們佩服和欣賞的人，包括領導、同事等。
我們自身的這些壞習慣是長時間形成的，想要改變它們也必然會經過一段漫長的過程。
2樓：修學的人
要改變不自重的壞習慣，你就要做人處事要三思而後行。
3樓：荔菲凌晴
這個一定要時刻的提醒自己要自重，不要隨便的影響他人。
4樓：沃丹丹
就要唐城為他人著想，己所不欲 勿施於人，的
怎樣才能徹底改變自己的壞習慣？
5樓：正能量勵志光鹽君
為什麼很多人運動後，又忍不住暴飲暴食，打回原形？nir的方法不只適用於**，對於建立/戒掉任何習慣都是很好的參考方法。
6樓：匿名使用者
壞習慣是長期的不好行為積累而成為一種習慣。 所以要徹底改變壞習慣要做到三點：
一是有反省知恥心，這樣能帶來很大的動力，支配你提醒你改正壞習慣。所以對壞習慣要深入體會它所帶來的「危害」。
二是用好的行為代替不好的行為，長期堅持就成為一個好的習慣。習慣養成就會伴隨你的所有行為，起到益處。
三是要樹立做一件事的恆心，只有持之以恆之心才能成功。這就踐行好習慣必要做堅持的。
我相信你能改變，你更因該相信自己！
為什麼我改變不了自己的壞習慣呢？？
7樓：匿名使用者
你好，不管是好bai
習慣，du
還是壞習慣，都是在不斷的重zhi復中慢慢dao形成的。你想改變一個回習慣，也是如此，答一般需要經過三個階段： 第一階段:
1~7天左右。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 第二階段:
7~21天左右。繼續重複，跨入第二階段。第三階段:
21~90天左右。此階段的特徵是「不經意，自然」，其實這就是習慣。要想改變自己的壞習慣，堅持吧。
8樓：年鬆蘭薄娟
一句話，是你的自制力不夠，是你想改正的毅力不夠
9樓：經桂花乘月
俗話說：江山易改本性難移。改不掉，說明，你內心還在反抗，試試放下心態，慢慢去改變，不能求快，用其他事物去吸引你的注意力，就行了
10樓：局韋嬴麗華
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皒用（認
命）ー詞來形
容皒德無
助:√∨、我在等你、你在等他、可笑、可悲。***√最後的
最後、我___∨哭了、因為我
想放棄了..
蓯泚消失｀嘸唁以懟｀吿別、這所有的所有.
11樓：肇琰司馬新潔
俄、這抄是怎
麼ㄋ?俄、竟然、襲感到
這樣〈無助
〉...涐ド
bai願du、(失
去)﹑涐那
些摯愛旳
人zhi
、可是卻沒辦法
畱住dao他
們..皒
用（認命）ー詞來
形容皒德
無助:√∨、我在等你、你在等他、可笑、可悲。***最後的最
後、我___哭了、因為我
想放棄了..
蓯泚消失｀嘸唁以懟｀吿別、這所有的所有.
12樓：玉潤釁振凱
相信自己行,一定能行!!!
加油!!!
13樓：湛默寶南霜
沉默也不是壞事的
但是適當的時候你最好懂得開口
讓別人不會覺得你對他們很冷淡！
14樓：樹英潭恨蕊
無論是誰都要學著自己長大，只是你沒有發覺而已，只有外人才知道自己有沒有改變
怎樣去改變自己，改掉一些不該有的壞習慣？
15樓：匿名使用者
你好！你要這樣想人無完人 當然能改掉自己的一些壞習慣肯定是最好的
人生誰都會有失敗 成功就是失敗慢慢拼成的
16樓：匿名使用者
或許 換個環境 會好一點
怎樣才能改變自己的性格，怎樣才能改變自己
性格，一方面是先天因素，一方面是環境因素，還有一方面，就是時間因素，所謂時間因素，就是說，因為你保持一種行為習慣，時間一長，就成了你的性格了。要想改，簡單 首先，接受現在的你，現在的你，沒有錯。然後，告訴你一點，在中國要想混的好，就不能把別人當人，你越把別人當人，別人越不把你當人 再後，別把中國人想...
要怎樣才能克服舉棋不定的壞習慣？很多時候總是到了要做決定要選擇的那一刻，又不想堅持既定的方案
舉棋不定，可能是你對自己要做的事缺乏自信，可能是感覺自己能力不夠，也有可能是計劃不夠完善，這也不能說全是缺點，至少 謀定而後動 成功的希望更大，走的彎路相對較少！但是凡事過猶不及，當決心要做一件事的時候，也要有破釜沉舟背水一戰的勇氣 因為猶豫不決舉棋不定大多都是還有後路可退 祝你好運！那你就做事果斷...
怎樣才能改變命運，怎樣才能改變命運呢？
命運 命 運，人生下來有個命，這是前世的善惡決定的和這一世的善惡無關，這一世的善惡改變的是運，所以才能改變命運，但命運不是那麼好改的，必須積功累德到一定程度才能扭轉，所以會有的人不是壞人，卻不幸福，卻短命，那是因為他做的還不夠，沒能有力的突破先天的命。所以必須積極行善 只有善惡可以改變命運，做每件事...