1樓：丟丟蘆葦
你會不會每次睡覺時都會暗示自己這是考前午覺，一定要睡著？小心心理暗示哦，還有，別擔心模考，我當年模考沒一次是好的，但最後還不是考一本走了，從那以後我就覺得模考只是讓你查漏補缺用的，只要你靜下心好好複習就行啦！我的小弟今年也要高考了，祝你們都金榜題名！！！
2樓：張文碩
想的太多了，現在最重要的是考試。別想沒發生的事情，考試這種事情，能力實力一回事，考試臨場狀態一回事，運氣一回事。
每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液迴圈反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌，總之就是養成規律的睡覺時間，飲食注意
祝睡眠好，身體好，考上你理想的學校。
3樓：匿名使用者
只要複習好就行了 放鬆 心裡想著 我已經做好了
4樓：匿名使用者
樹立自信心！高考考的就是心態！！
我最近總是睡不著,但白天精神還是很好,怎麼回事
入睡困難表現為躺在床上後30分鐘甚至1 2小時時還難以入睡，翻來覆去 急躁不安 心慌不適，等到入睡時，已是深夜了。睡態不穩表現為睡眠表淺，多夢易醒，醒後也能再入睡，但每晚要醒3 4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20 的時間，而正常人一般不超過5 由於夜間多次驚醒，而影響睡眠的質量，故出現睡眠不足...
我男朋友最近老是睡不著，精神特別好，晚上總是睡不著，說話要說
可能是壓力，晚上讓心情平靜 不是病，就是精力過剩，白天睡不醒，夜晚睡不著，沒事白天你就帶他去逛街，晚上你們可以盡情運動下，他要是不好，你來罵我。定時睡，定時起。不管睡沒睡。他是夜貓子，將生理時鐘調回就行了 那是他的生物bai鍾紊亂了 du！建議吃一些安神的zhi藥，那樣會好dao些，我以前也是專那樣...
最近晚上老是睡不著，還總是做夢，這是怎麼回事啊
你好，失眠是由於情志 飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等 引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。意見建議 一 保持樂觀 知足常樂的良好心態。對社會競爭 個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二 建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡 醒節律。三 創...