1樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2樓：匿名使用者
心情不好主要就是無聊或者想到什麼難過的事情你可以這樣做：
第一：叫上朋友出去狂玩一天，釋放心情。
第二：一個人出去走走，看看風景。
第三：做自己喜歡的事情，發洩心情。
3樓：
1、吃，狂吃，把平時想吃的東西都吃一遍
2、大哭一場，大瘋一場，如果身邊有人給你肩膀，你就靠著他，要是沒有的話，就找個沒人的地方狠狠地發洩出來
3、自己一個人到鬧市或者寧靜的地方走走，等心情平靜下來，沒有什麼事情是過不了的
加油！！！！！
4樓：pp我愛笑
聽聽歌，聽你喜歡的歌
5樓：討厭上課
找地方宣洩出來唄！或者是找朋友傾訴。
6樓：後**有
買買買這樣就不會心情不好
等著收包裹的感覺太好了
當你們心情不好時，你會怎麼辦,當你們心情不好時，你會怎麼辦
1.每天拍幾張 心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木 路邊的小花 鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理 時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得快樂起來。2.看悲傷的電影 看一部令人傷感的電影，如 當男人愛上...
今天你們心情怎麼樣啊，今天心情不好 ，你們怎麼樣啊？
很好！要開心的過每一天！悲也過，喜也過，何不樂而為之！我心情很好！您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的 1 嘴角習慣性上揚15度 2 善於發現微小幸福 3 適當放低生活標準 4 適當健忘的頭腦 5 選擇喜歡的職業 6 抗壓力耐打擊 7 對負面情緒要有鈍感力 8 隨時隨地發洩壓力 9 感恩的心態 10 ...
每次看到他都心情不好怎麼辦，每天都心情不好怎麼辦？
愛不是勉強的，沒有愛就不要去愛，要對自己一生的幸福負責。既然你對他根本就沒有愛，為什麼還要勉強自己呢？你想到這是對自己的不公平嗎？人能有幾個一生呢？所以，既然不愛，就決不要繼續勉強自己，儘快選擇分開，不要再遲疑，也不要估計別人說什麼，因為這是你的人生大事，而不是別人的。要知道，沒有愛就不會有結果，而...