1樓：綠耳
薏仁，紅豆，杏仁一起吃是不可以美白的。薏米紅豆杏仁的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。另外功效就是清熱利尿。
食療美白方法：
檸檬被譽為「維他命c倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白淨無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。
檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。
黃瓜粥黃瓜粥具有潤澤**、祛斑、**的功效。準備大米100克，黃瓜一個，生薑適量。先將大米洗淨放入清水熬煮，黃瓜洗淨切絲，生薑切絲。
待大米熬煮30分鐘後，再加入切好的黃瓜和薑絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
黑木耳紅棗湯
準備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗淨放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。
堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
西紅柿西紅柿含豐富的維生素c，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。
改善**黑和粗糙，將西紅柿汁塗抹在臉上20分鐘後洗淨，美容效果非常好。
草莓草莓含有豐富的維他命a，維生素a能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使**細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使**平滑，還能避免色素沉著。
不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，能使頭髮健康生長。
獼猴桃富含維生素c的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的維他命c含量平均高達95.7毫克，有著「水果之王」的美譽。含有的維生素c和e成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強**的抗衰老能力。
獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便祕現象。獼猴桃中豐富的礦物質，能保護頭皮，讓頭髮免受髒空氣汙染，使頭髮越發豐瑩潤澤。
2樓：
杏仁具有很好的潤肺養肺的功效，對**也比較好，薏仁米則具有健脾利溼、祛痘美白的功效，紅小豆具有消脂**的作用。三種食材搭配在一起相對於女士來說有很好的美容護膚的作用。
喝薏仁紅豆茶真的可以美白麼
3樓：會飛的青春
不能美白。薏仁紅豆茶的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。薏米，可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃。
紅豆，有利水、消腫、健脾胃的功效，還能補心。紅豆薏米是祛溼利尿，****的佳品，想要美白可以喝檸檬水
4樓：兒童營養食譜
根本沒什麼用的，只是商家炒作的。
5樓：參一堂傳統滋補
該藥有健脾利溼的功效，美白誇大其詞了
薏米+杏仁+茯苓.泡水喝有美白作用嗎?
6樓：偷星
據《本草品要經會》是這樣記載的，就是說茯苓可以很好地去除人臉上長的瘡、斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，因此也經常拿蜜和茯苓末去做**。 杏仁有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤 薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2。 作用：
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。 2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
做法：把磨好的茯苓、薏米、杏仁粉加上蜂蜜或雞蛋清（脫脂牛奶），用礦泉水攪均勻，塗臉。
杏仁和薏仁能一起吃嗎
7樓：死性不改
可以。【薏仁杏仁粥】
早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。如果加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又**~
喝薏米水可以美白**嗎
8樓：high芋頭小姐
喝薏米水可以美白**。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。
薏米有利水消腫，健脾祛溼，清熱消腫，美白，祛斑等功效。薏米里面的多種氨基酸，能及時補充夏季高溫下的體力消耗，能增強免疫力。
對紫外線有吸收能力，提取物加入化妝品能達到一定的防晒效果，夏季每天喝綠豆薏米水能使**光滑，減少皺紋，消除各種斑點。每天早餐後都要喝一杯薏米水，不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小，還兼具美白功效，**水潤透亮。
9樓：尼克的右手
薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使**角質軟化，維生素e有抗氧化作用。薏米水是指食物薏仁熬出的汁水，可促進體內血液和水分新陳代謝，美白**。
10樓：a山巔之最
是!~~薏米是很美容的~~
薏仁 一般人的主食總以米飯為主，事實上許多穀類不僅營養素含量超過米飯甚多，還有許多保健的效果，例如薏仁就是具有食療又能與多種食物搭配的好食物。
根據營養分析，薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。若與米來比較，薏仁所含的蛋白質約為米的兩倍，膳食約米的三倍以上，因此營養素含量相當豐富.
薏仁有抗癌作用，能抑制癌細胞的增殖和轉移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防，皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示，糙薏仁（俗稱紅薏仁）還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。
薏仁的熱量與一般穀類相近，對於想要減重的人來說，仍然要注意食用量。許多人總會告誡孕婦不可吃薏仁，雖然沒有實際的實驗證明，孕婦吃薏仁會成流產，不過食用前還是先徵詢一下中醫師的意見會比較安全。
市面上販售的薏仁，多為大顆粒、顏色較白的薏仁，而不是糙薏仁，由於這些薏仁已除掉麩皮，內含的有效成分就會降低，一些進口的薏仁只有少數是糙薏仁，大部分是白薏仁、珍珠薏仁。
進口薏仁品質不一，若儲存不當，易遭黃麴毒素汙染，反而可能導致癌症，所以應多選購本省所產的糙薏仁，不僅含有較多的營養成分，品質也較佳。
薏仁是四神湯的材料之一，平日也可以加入粥來食用，或者用來燉排骨，薏仁可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮，也是好吃，又兼具食療功效的餐後點心。??目前薏仁有磨成粉狀的市售產品，平日可以將薏仁先用溫水拌勻，然後加入牛奶或優酪乳一起飲用，如此就可以常常食用，達到預防保健的功效。
這個問題以前有人回答過.就是這個答案的,你可以參與一下.
薏仁水，讓你全身慢慢白起來
滋潤肌膚，告別斑點，防止脫髮，也有節食效果。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。
1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2.用於**：對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
食療diy
作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。
也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。
禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用
11樓：衣語彤蒼煜
薏米長期食用對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。但薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。但如果你想用更快速的方法使自己**變得白皙嫩滑，不妨試下鐳射美白、光子美白等方式。
12樓：匿名使用者
可以。薏米是美容**的。
13樓：女人的美麗是保養出來的
可以，比較緩慢，也可以加上外用，敷**！
14樓：匿名使用者
最好是內調和外敷一併進行。
薏米粉和杏仁粉多喝會有***嗎?
15樓：匿名使用者
每天早晚各一次，每次一勺就足夠了，喝太多也無法吸收，效果也差不多。月經期薏仁最好停止飲用，要長期堅持才有效果，可與牛奶搭配效果更佳。
多喝不僅身體吸收不了，還容易長胖。什麼東西過量了都不好，過量了都會有***的。吃得雜一些會讓身體狀態均衡內理調合，氣色自然就好。
薏米粉最好是下午時段喝!因為薏米粉有很好的排水功效，可以減輕因喝水太多引起的浮腫！
杏仁粉多喝不太要緊，但不建議你晚上喝，因為第二天睡起來容易眼腫和臉腫！並且杏仁粉有很好的美白功效！！
16樓：匿名使用者
薏米粉和杏仁粉多喝會有***的，什麼營養都應當適量，過量了都會有***的
17樓：可愛美麗
不會的！薏米本來就是清熱解毒的 利尿 夏天吃特別適合 而且有美容的功效 不過孕婦的話最好不要喝 是偏涼的東西 要謹慎 。杏仁屬於堅果類 而且含有微量元素 對身體好 可以多喝杏仁粉可以美白 改善膚色 如果是本身熱氣的人 喝的頻率要適當的減小。
建議溫水衝開 放置一會兒就喝掉！效果會好點！希望能幫到你 望採納！
18樓：紫古靈精怪
薏米粉最好是下午時段喝!因為薏米粉有很好的排水功效，可以減輕因喝水太多引起的浮腫！
杏仁粉多喝不太要緊，但不建議你晚上喝，因為第二天睡起來容易眼腫和臉腫！
並且杏仁粉有很好的美白功效！！
19樓：匿名使用者
什麼東西過量了都不好，吃得雜一些會讓身體狀態均衡內理調合，氣色自然就好了
20樓：匿名使用者
早晚兩次就夠了，不需要多喝，什麼營養都應該適量，過量了也不會吸收
不過要每天堅持才會有效果
而且效果不是短期就能看的出來的，要做好長期堅持的準備
21樓：汪汪
稍微多一點可以，不要太多。
多喝不僅身體吸收不了，還容易長胖。
慢性腸炎能喝紅豆湯嗎，喝陳皮紅豆湯能喝酒嗎
紅豆養心補心，對消化系統沒有明顯影響，可以吃。一，多吃新鮮的蔬菜水果，蘋果，菠菜，油麥，魚 蝦 少量瘦肉二，忌生 辣 辛 冷 油膩的食物，和各種辛辣調味品，清淡飲食。三，少喝牛奶 雞蛋，豆製品等等不易消化的食物。四，若肚脹，腸氣較多，要少吃薯類 蘿蔔 洋蔥等 喝陳皮紅豆湯能喝酒嗎 喝紅豆陳皮湯,滋補...
紅豆杉種子可以泡酒喝嗎，紅豆杉籽能泡酒喝嗎
儘量不要泡酒，過去都說紅豆杉是抗癌神器，但是近些年，這種樹葉有人工種植的，不好說人工種植培育的，會不會有毒。紅豆杉籽能泡酒喝嗎 紅豆杉，是紅豆杉屬的植物的通稱。該屬約11種，分佈於北半球。中國有4種1變種。紅豆杉屬於淺根植物，其主根不明顯 側根發達，是世界上公認瀕臨滅絕的天然珍稀抗癌植物，是經過了第...
紅豆黑米粥能經常吃嗎,黑米紅豆粥能長期喝嗎
百頤年營養師說 紅豆性平味甘，具有清熱解毒 健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳 鋅 銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。紅豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質，有補血 利尿 消腫 促進心臟活化等功效。多吃可預防及 腳腫...