1樓：敬凝丹習旋
甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18—20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。祖國醫學認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對**慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
甘蔗還是口腔的「清潔工」，甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容作用。
但由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生蟲變壞或被真菌汙染有酒糟味時也不能食用，防止引起嘔吐、昏迷等中毒現象。
2樓：麴天澤雀弘
好處是補充水分和糖`人體所必需的東西`
3樓：周韻詩堵煙
甘蔗性溫，尤其是南方的黑粗的那種
含的糖分可以補充體力，吃不了飯的時候可以吃甘蔗補充能量水分可以解渴，可以在缺水的情況下代替
但是沒有纖維，因為你不能去吞嚥渣子，對食管有傷害至於吃的方法
現在賣的甘蔗都會給你削好皮，你回家後可以用刀子切成一小塊一小塊的，當口香糖吃
這樣可以減少對牙齒的損害同時鍛鍊咬肌
吃甘蔗對身體有啥好處？如題謝謝了
甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，約為18 20 值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖 果糖 葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵 鈣 磷 錳 鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有 補血果 的美稱。甘蔗不僅是冬令佳果，而...
吃酸石榴對身體有什麼好處，吃石榴對人的身體有什麼好處嗎
第一，石榴有很好的一直病菌的作用。吃石榴能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，這樣就可以很好的一直大腸桿菌，對腹瀉和便祕是很有好處的。2第二，石榴中還含有多種氨基酸和微量元素，我們吃石榴，可以幫助我們消化，降低血糖，有高血壓的人經常吃石榴，可以很好的預防高血壓的 同時，石榴還可以降低我們身體含有大膽...
核桃對身體有什麼好處，老年人吃核桃對身體有什麼好處？
有現代醫學研究認為,核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用.核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效.核桃仁中含有鋅,錳,鉻等人體不可缺少的微量元素.人體在衰老過程中鋅,錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用,膽固醇代謝和保護心血管的功能.核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者...