1樓：百姓人家
吃魚能補鈣。深海魚含鈣最高呢。魚類的鈣質主要集中在骨頭中，可以將魚炸酥，這樣可以連骨頭一起吃下去，就可以提高鈣質了。
魚類中的蛋白質是最高的，如果要含鈣量高的話，可以多吃些深海魚，深海魚中的含鈣量是別的魚類的很多倍，比如鱈魚就很好，如果不靠海不能經常買到深海魚的話，也可以多吃一些鰱魚，鰱魚是淡水魚中含鈣量最多的，經濟又實惠，還很有營養，另外鰱魚最好是用來燉湯，燉的時候可以加一些牛奶進去，這樣既能補充鈣質又能補充蛋白質，除此之外，蝦和豆製品中的含鈣量也很高，可以多吃。
深海魚生活在百米以下深海區域，對於其捕撈方式只能是遠洋深海拖網或者勾掉捕撈，然後捕撈上船，及時速凍。而且由於其主要成分是蛋白質和多不飽和脂肪酸，所以在零下18攝氏度的儲存狀態下並不會導致營養流失，氣逆鮮度和質量可以被很好的保留，切相比淡水魚和近海魚，深海魚被當代工業汙染的可能性會更低。由於深海魚含有豐富的多不飽和脂肪酸和礦物質。
如鈣，鐵，鋅等微量元素，而且還含有維生素a、b、c等，對人體健康具有以下益處。
2樓：匿名使用者
當然了，魚鱗也可以而且魚鱗非常便宜甚至不用花錢，雞蛋殼也能補鈣。不過，如果缺維生素d，補的鈣可能很多吸收的也不好。藥店裡有賣魚肝油的，一天吃三個就行不能吃多了，吃兩週停一週。
3樓：樑椋
吃魚可以補鈣，魚肉中含有豐富的鈣質。吃魚更要喝魚湯。
做魚，是稍加少量是錯，有利於魚骨刺中的鈣質溶解進入湯汁，更有利於補鈣。
吃魚骨頭補鈣嗎 20
4樓：匿名使用者
有一的作用，但有個量的問題，不能過多。要保持飲食平衡才是正確的。
5樓：匿名使用者
骨頭裡含有豐富的鈣質，不光是魚骨頭，其它的如豬骨頭也含有鈣質，但骨頭湯中的鈣並不多，因為骨頭裡的鈣不易溶解到湯裡。
魚頭、魚刺含鈣高，將魚骨頭炸酥吃，能夠補充大量的鈣，同時，魚的優質蛋白也容易被吸收利用。
6樓：匿名使用者
直接吃魚骨頭估計沒補到就咽死了,那能吸收嗎??
晒太陽主要是更好的吸收鈣質
7樓：匿名使用者
不補~先卡死~然後下輩子再投胎成貓
8樓：匿名使用者
當然補了，而且很有效
9樓：匿名使用者
魚骨補鈣的，魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元素，經常吃可以防止骨質疏鬆，對處於生長期的青少年和骨骼開始老化的中老年人來講，尤有益處。而且，經過適當軟化處理的魚骨，魚骨的營養價值更高，更容易提高人體對鈣的吸收率。日本常用醋、鹽來軟化魚骨。
當然，不是所有魚骨都容易變軟，一些大型魚類的骨頭即使長時間蒸煮也不會變軟。而像鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚和一些小魚的骨頭，經過加工比較容易變軟，可以經常吃。
10樓：匿名使用者
不清楚!只知道補鈣要晒太陽
吃魚骨補鈣嗎？
11樓：樂貝親子
您好！多吃魚確實能人聰明些！因為魚肉中含有豐富dha，吃魚能補充大腦dna，加強腦功能。
你別看魚尾都是刺，魚骨頭沒有肉，其實這些地方含有的營養同樣豐富，其營養價值可以和魚肉相媲美。至於魚骨，確實是比較少人吃，不過魚骨補鈣的效果，有些魚的魚骨可做成魚骨粉給人們服用。
希望我的回答能幫到您！
魚刺的營養成分高嗎
12樓：哇哎西西
魚骨也就是我們常說的魚刺，富含鈣等微量元素，經過軟化處理後，其營養成分會更容易被人體吸收。非常小的帶骨小魚要使勁嚼碎，進入胃裡後，胃酸會將其魚骨部分軟化，促進鈣、磷等營養物質的溶出。
大魚骨要吸它的骨髓，也就是魚脊柱中的白線。此外，魚骨還可以加醋熬湯，小火燜煮(2~4小時)。需要注意的是，用白水煮湯，魚刺很難變軟，多加點食醋燜燉，可利用醋酸的作用促進魚刺軟化。
13樓：國際大明白
東京晉及健康營養協會理事長、東京農業大學應用生物科學部教授荒井綜一先生介紹說，魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元素，經常吃可以防止骨質疏鬆，對於處於生長期的青少年和骨骼開始衰老的中老年人來講，都非常有益處。而且，經過適當軟化處理的魚骨，營養成分都成為水溶性物質，很容易被人體吸收。所以，多吃魚骨對身體有益無害。
很多人不吃魚骨是因為不會做，下面就介紹幾種做魚骨的方法。例如，可以把魚骨晒乾、碾碎，和肉餡一起做成炸丸子。另外，燉魚的時候可以用高壓鍋，裡面多放一點醋，這樣魚骨和魚刺會軟化，可以直接食用。
日本還有一種傳統的醃製魚的方法，也可以使魚骨軟化後直接食用。選擇一些小型淡水魚，洗乾淨、去除內臟後，在魚的表面塗上少量鹽，再準備一些拌了鹽和甜米酒的米飯。然後，在缸裡鋪一層米飯、再鋪一層魚，最後加蓋密封，上面壓些重物，醃製3個月就可以食用了。
用這種方法醃好的魚骨頭和魚刺都可以吃，而且含有豐富的乳酸菌，容易被胃腸吸收，還有助於勞累的人恢復體力。
當然，不是所有魚的骨頭都容易變軟，一些大型魚類的骨頭即使長時間蒸煮也不會變軟。而像鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚和一些小魚的骨頭和刺經過油炸、蒸煮以及醃製以後比較容易變軟，可以經常吃。
14樓：匿名使用者
天然的食品中補鈣效果最好，比雞蛋殼更有效。
15樓：月升公主
魚刺是補鈣的，但是不是所有的魚刺都這樣，有的魚的魚刺有毒
吃魚骨頭能補鈣麼？
16樓：試是釋事
不能的，動物骨裡面的鈣不會被燉出來，所以不要吃，吃了也無用。
吃到魚骨頭怎麼辦，吃魚卡到魚骨頭怎麼辦？
喝醋，或者。吃一大口飯使勁吞下去，看看能不能把魚刺一起帶下去 吃魚卡到魚骨頭怎麼辦？病情描述不是太清楚，是懷疑卡住，還是確實卡住，是魚刺，還是魚骨，總之，如果異物在食道，是比較危險的，需要及時就診，必要的時候還要做手術探查。綿陽市中心醫院 耳鼻喉科 柳慶君主治醫師 你好，你是問魚骨卡到了還是什麼，你...
吃魚時被魚骨頭嗆到怎麼辦,吃魚的時候不小心吞了魚骨頭怎麼辦
不少人都有在吃魚時被魚刺卡住喉嚨的經歷。習慣性的做法是喝幾口醋，或者吞幾口米飯 饅頭，從而把魚刺帶下去。然而專家提醒，這樣盲目處理不僅無濟於事，而且還很危險。常用的喝醋方法並不能真正起到軟化魚刺的作用。因為醋只能短暫地在被卡的位置停留，不僅效果十分有限，而且可能會延誤 時機。用吞米飯 饅頭等食物的方...
這長得像魚骨頭的東西是什麼啊？玩具嗎？買充電寶送的
這是繞線器 有線耳機的線纜 資料線啥的，可以纏在上面，防止意外拉扯造成線纜損壞。繞線器，可以繞耳機線的。望採納哦 繞線器，繞耳機線，充電器線。充電寶在哪買 現在各大商場都有賣,比如國美蘇寧之類的.手機店 手機城 手機配件版市場都有賣的。在 天權貓等購物 也能買到，但是在網上買的話就要注意一些如下事項...