1樓：
黑眼圈的主要原因 是沒睡好 情緒低落 可以多吃點蔬菜水果 晚上儘量別熬夜 抽菸酗酒 肝臟功能不好也可以導致黑眼圈
2樓：月光爵銀
我以前也這樣，不過過後得到改善了
1.睡覺時間(10.00p.
m.~5.30a.
m.)2.午覺(30分鐘，12.
30p.m.睡起，超過5.
00p.m.就不能睡了)
3.早上做早操(15分鐘)
4.中藥(到藥材店詢問)
5.心情時常放鬆且快樂
6.活潑(多說話、多笑)
7.注意睡覺的環境(燈光、溫度等等是否合適)8.從飲食中改善
3樓：的的撒旦
病情分析：
黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；
指導意見：
內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液迴圈不良；無病體虛或大病初癒的病人.注意這些因素是很重要的.
4樓：匿名使用者
吃多點蔬果類的，多補充蛋白質和維生素
5樓：匿名使用者
一些亞健康的狀態也能引起虛弱和疲乏，比如脾虛
6樓：匿名使用者
多吃點大補的東西補補
7樓：活寶
心思太重了……，你成天都想沈麼呢？
8樓：本使用者沒有姓名
是不是被什麼東西纏上了
分出黑眼圈的型別
9樓：養生美容師珍珍
黑眼圈分為許多種型別，那怎麼區分呢？珍珍今天來教你！
10樓：異想記世界
黑眼圈骨分為三種型別：
1、青色型黑眼圈：因血液迴圈不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈型別。
血液迴圈弱—熬夜、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致這種黑眼圈。這種情況多數是因為眼周血液迴圈不好所致。
2、黑色型黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。
眼睛周圍表皮薄—有些人先天的下眼瞼的軟組織厚度不足，這樣看起來眼睛下方就顯黑。
3、咖啡色型黑眼圈：眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。
老化—隨著年齡的增長，眼睛下方的脂肪或膠原蛋白丟失，軟組織會日漸萎縮塌陷，因此也會因為眼窩深陷而產生黑眼圈。
11樓：愛看小
1、一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留。多見於作息不規律的人，青年人多見。
2、另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。多和年齡增長相關，長期日晒等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
3、過敏性鼻炎患者也可表現為黑眼圈。由於眼鼻通過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎症反應甚至鼻部細菌等病原體，可通過鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發紅、流淚、眼漲，嚴重者可催生眼袋。
12樓：歐雅泊思
熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快血液迴圈，所以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，即可令黑眼圈消失。
熱雞蛋敷眼法
熱雞蛋
熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快血液迴圈，所以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，即可令黑眼圈消失。
雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。熱力加按摩，可增加眼部血液迴圈。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用，有散瘀功用。
蔬菜敷眼法
黃瓜片敷眼法
睡前在眼下部**上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。
青瓜敷眼法
將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約15分鐘，據說有助血液迴圈，令黑眼圈減退之餘，更能減輕眼腫。
蓮藕馬蹄渣
蓮藕馬蹄含豐富澱粉質、鐵質及蛋白質，能促進血液迴圈。臨睡前，將蓮藕一小節，馬蹄三四粒，加兩杯水用攪拌機攪勻，以蓮藕馬蹄渣敷眼約10分鐘，然後洗面，便可減退黑眼圈。
水果敷眼法
蘋果片敷眼
蘋果含豐富鐵質，為眼睛提供大量養分。以兩片多汁蘋果敷眼約15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。
切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。
柿子敷眼
切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用溼毛巾抹掉。柿子含豐富維他命c，增強**的更新能力。最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
木瓜薄荷敷眼法
木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下**上。
奇特敷眼法
冰凍匙羹防眼腫
先將鐵匙羹放入冰櫃保鮮格半小時，然後取出並用手確定鐵匙羹不會黏肉才可敷眼，以免凍傷眼皮。
酸奶敷眼
用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
蜂粉、蜂王漿敷眼
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。
(說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。)
茶包敷眼法
將浸泡過的茶包冰凍，然後敷在眼腫位置，讓茶葉發揮其舒緩作用。
維e膠囊塗抹眼部**
每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部**進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
13樓：歐雅泊思
現在有很多女性朋友都受黑眼圈的困擾，黑眼圈的出現是十分影響美觀的，而且還會讓我們肌膚的膚質看起來很差，所以怎麼去除臉上的黑眼圈是大家都想知道的問題。
去掉黑眼圈的小竅門
1、巧用牛奶。有黑眼圈的女生可以用牛奶在眼周擦拭，有助於淡化黑眼圈。
2、巧用酸奶。用沾上酸奶的紗布敷在眼周，約10分鐘即可，這樣眼睛就能補充水分，從而達到去掉黑眼圈的效果。
3、馬蹄蓮藕渣敷眼。準備好馬蹄和蓮藕。馬蹄、蓮藕去皮，洗乾淨，再切碎。
把切碎的蓮藕和馬蹄放入榨汁機，加兩杯水即可，攪拌。隔水取渣，用馬蹄蓮藕渣敷眼，時間為10分即可。在睡覺前敷眼效果最佳，有助於消除黑眼圈，也可以把水喝掉，效果更佳。
4、用蘋果敷眼睛。把蘋果切成片狀，閉上眼睛，然後把切好的蘋果片放在眼睛上，敷上15分鐘即可。
5、雞蛋銀戒轉眼。首先將雞蛋煮熟，去掉外殼，用紗布包裹好，然後把純銀戒指放進去。閉上眼睛，在每一隻眼睛的眼周來回轉10次左右，可以達到去黑眼圈的效果。
6、熬夜是導致黑眼圈出現的根本原因。因此保持足夠的睡眠，不要熬夜是去掉黑眼圈的根本方法。要去掉黑眼圈，就必須做到不要熬夜，保證睡眠質量，避免失眠。
同時，也要保持心情愉快，不要過於勞累。因為失眠、多夢、勞累都會導致黑眼圈的出現。
14樓：歐雅泊思
冰塊或者冰勺子去黑眼圈的原理是熱脹冷縮女孩子一般早上起來會由於各種原因眼睛有點浮腫，也就是所謂的水腫熬夜也可能讓眼睛水腫但這種都不是根深蒂固的黑眼圈眼袋跡象。冰塊或冰勺子敷的確可以有效減緩我上面說的水腫，但是如果你黑眼圈是長年累積下來的，就根本不能起作用。
去黑眼圈有效的方法/步驟：
1、牛奶去黑眼圈：準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾溼，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可消除黑眼圈。
2、酸奶去黑眼圈：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的**能吸收足夠水分，有利於去除黑眼圈。
3、茶水去黑眼圈：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達到功效。
4、雞蛋去黑眼圈：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。
5、蘋果片去黑眼圈：蘋果片敷眼黑眼圈的**方法，生活中除黑眼圈的小技巧：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。
6、蓮藕馬蹄去黑眼圈：將蓮藕馬蹄洗淨刮皮切碎，然後放入榨汁機，再加2杯水攪拌。取渣敷眼10分鐘。
8、冷熱交替去黑眼圈：洗臉後，可用熱毛巾敷於眼部10分鐘左右，熱氣會促使眼下部的血液流通，有利於整個眼部血液的迴圈;熱敷後再用冷水浸泡過的毛巾或用放在冰箱裡的專用眼罩，對眼部冷敷1分鐘，冷敷有助於血管收縮，但時間不宜過長。
冷熱敷交替進行可以消除眼部微細血管淤塞，緩解血管突現的情況，減輕黑眼圈的症狀。應該注意的是，熱敷時毛巾不要太熱，因為眼部**很薄，毛巾過熱容易使眼部**鬆弛、起皺。
睡眠不好的人應該喝啥茶
15樓：養生美達人
建議你這樣試試看：
睡眠不好的人不能喝濃茶，但是可以喝一些促進睡眠的養生茶比如紅棗蓮子枸杞茶等。
有一些種類的茶不含咖啡鹼的，可以試試t三可可茶。
這樣做的好處：
紅棗蓮子枸杞茶可以養肝明目，補血安神;可可茶不會興奮神經,不影響睡眠。
注意事項：
睡不好更需要注重適當的身體鍛鍊和放鬆心態哦。
16樓：寶寶的小精靈
睡眠不好的人，可選擇以下茶飲：
一、金針安眠茶
1、將黃花菜摘洗乾淨，切成碎末備用。
2、將黃花菜、冰糖放入杯中，加入300毫升沸水（97攝氏度以上）沖泡，再加蓋悶約15分鐘，即可濾入杯中飲用，可起到安眠的作用。
二、菊花紅棗茶
菊花茶是凝神靜氣的天然藥方，具有柔和的睡眠作用，是睡前配製茶飲品的首選，搭配紅棗更佳。
三、當歸茶
當歸茶可以**神經衰弱和失眠。當歸可以緩和自律神經失調，對神經衰弱和失眠有很好的療效，此茶睡前飲用更佳。
17樓：鬢髮白了
可以喝洋甘菊、迷迭香、股蘭茶等溫性的茶。
洋甘菊特別具有安定神經與助消化系統的作用，最適合餐後與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲。
洋甘菊的作用及功效：味微苦、甘香，明目、退肝火，**失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。
祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質量，還可改善過敏的**。有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便祕、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可**焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益、減輕頭痛。
洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效喔!當漱口水可緩解牙痛；加入洗髮精內可為頭髮增加亮麗光澤；放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
適宜搭配：洋甘菊適合搭配：玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。
一夜好眠茶
可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠。
材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖適量。
做法：1、 將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內。
2、 注入500ml熱水後，浸泡3-5分鐘。
3、 依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味劑可。
為什麼每天都感覺很無聊，為什麼我總是感覺很無聊
為什麼每天都覺得好累？當下許多人不是因為身體消耗而感到疲憊，而是因為心理因素。做自己喜歡做的事情,聽聽 出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋內友們出去玩容玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直...
感覺最近過的很倒黴，很狼狽，不知為什麼，總感覺自己最近很倒黴
苜蓿果 倒黴時候只有做些正能量的事情，比如健身，跑步看書什麼才能讓自己慢慢轉運，折騰自己只會更加倒黴，鍛鍊可以增加自己氣場，慢慢的改變黴運，很多男的三十歲之前基本都不是太順利，結婚以後就會慢慢變化 其實每一件所謂倒黴的背後 都一定或多或少的有一些你自己的因素在裡面 運氣不好是一方面 但也會有你做得不...
為什麼我最近總是諸事不順，感覺最近很衰，諸事不順。怎麼辦，親！
這個應該是最近你運氣不好，幾件事情都集中在一個時間段發生，並且你也沒能力處理得更好。最好的辦法是放鬆心情，多想想令你開心的事情，比如在網上看場喜劇電影，都可以令你心情愉悅，心情好了，一切事情都會顯得畢竟容易處理的。希望我的回答能幫到你。古人云，人生在世，不如意百之事十之 所以人這一生，不如意的情況本...