1樓：匿名使用者
你奶奶91歲高齡了，不可能每天出去參加鍛鍊或跑步。由於年齡大了胃腸功能也隨之下降，所以首先應該在飲食上要吃容易消化富有營養的東西，如果她能喝酸奶最好每天喝一袋，有利於胃腸功能。在力所能及的情況下多活動。
關於不定期發熱問題，可能與你說的大便為膿狀有關，這膿狀到底是什麼就應該做大便化驗檢查，以確診。一般隨著年齡增大人體的免疫功能也隨之下降，除我以上所說外，可肌肉注射；胸腺肽或轉移因子。以提高免疫功能。
2樓：
食物補的有:1.靈芝：
靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
還要有這些:心情愉快
營養均衡
適度運動
戒菸限酒
3樓：匿名使用者
清晨一杯水，
保持好心情。
不吃隔夜飯，
飯後百步走。
4樓：匿名使用者
健康的四大支柱：
心情愉快
營養均衡
適度運動
戒菸限酒
真正做到此四條，輕輕鬆鬆活到一百歲。專家是這麼說的。
5樓：匿名使用者
吃些強身健體的東西：喝靈芝茶等
6樓：**
老人家有些毛病是難免的。但是我不主張吃人蔘，靈芝這一類的東西亂補。其實我也不知道該怎麼辦，我想吃安利的維生素應該沒問題吧？
7樓：匿名使用者
吃冬蟲夏草吧，很管用的。我因為吃這個**好了乙肝。
8樓：
增加晨練，提高自身愉悅性
9樓：萬紫謙紅
吃靈芝和鍛鍊 我的爺爺是這樣好的
中老年人免疫力差應該怎麼提高？
10樓：名醫**網
中國中醫科學院廣安門醫院-泌尿外科-副主任醫師-龐然-中老年人如何提高身體免疫力
11樓：南寧西京醫院
1.多吃抗氧化食物 抗氧化劑是一種存在於食品中的能夠增強免疫功能的化學物質。
人體不斷產生一種叫自由基的物質，它會損害體內的細胞，破壞免疫系統，使人的健康出問題。而我們體內當然也能生成抗氧化物質，抗氧化物質能清除有害的自由基，但是，隨著年齡的增長，人體內的抗氧化物質逐減減少，最後無力清除那些不斷蓄積下來的自由基，當人體處於自由基的充斥下時，健康就會亮起紅燈。
我們可以通過攝取外來抗氧化劑的辦法，來補充自然生成的抗氧化物質的減少。一些食物中含有天然的抗氧化物，像馬鈴薯、綠茶、柑橘、花椰菜、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西瓜、西紅柿等，都是價廉物美的天然抗氧化食物。硒、鋅也具有清除自由基的作用，故老年人應注意攝入含鋅、硒豐富的海產品和肉類。
12樓：匿名使用者
老年人抵抗力差可以通過調節飲食來改善，以下的食物可以改善老年人的抵抗力：
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
6.營養品，有條件的老人還可以選擇吃一些營養品，日常改善老年的體質也是不錯的選擇，比如乳鐵蛋白，蘇米諾乳鐵蛋白可以幫助老年人提高抵抗力，增強免疫力，還可以促進鐵吸收，預防缺鐵性貧血發生，調節腸道，幫助消化吸收，更能促進大腦分泌褪黑素，幫助老年提高睡眠質量。
13樓：來傲煒
多做戶外運動，打打太極，按摩，都是不錯的選擇。
老年人怎樣提高免疫力？
14樓：軍琲瓃
老年人應該合理飲食，保持樂觀的心態，加強鍛鍊，忌酒，養成合理的作息時間，禁止濫用抗生素等。
1.營養是免疫的基礎。一日三餐要均衡搭配。多吃一些牛奶、蛋、大豆等富含蛋白質的食品，和一些西紅柿、胡蘿蔔、蘋果等富含維生素的新鮮蔬菜和水果，這對提高免疫力有很好的作用。
2.保持樂觀的心態和舒暢的心情。患有三高的老年人更要保持愉悅的心情。這樣身體的免疫系統可以得到更好的保護。
3.進行適當的體育鍛煉。研究發現，每天運動30到45分鐘，每週五天持續，12周後免疫細胞數目會增加。
15樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳
16樓：殷其英宦鳥
維生素c,蛋白粉，b族維生素這三種是必須服用的~~~一般感冒的時候保健醫生就會給你這3種補品~~~效果很好的~~~但維生素必須得吃天然的
藥店賣的有***~~~
17樓：
老年人提高免疫力的有效途徑，就是適量運動、規律作息、保持良好的心情、多晒太陽外加均衡全面的飲食。但是考慮到我國的中老年人普遍比較節儉，飲食結構比較單一，很難單靠飲食獲得足夠的營養素，所以可以考慮藉助善存這類複合維生素片來保證營養的均衡攝入，從而改善免疫力。
18樓：不同男子漢
營養飲食要保證優質蛋白質，雞蛋是比較理想的蛋白質**，應該每天吃一個。
還要多吃新鮮的水果和蔬菜，保證維生素和礦物質的攝入，如蘋果，梨，香蕉，西紅柿，大白菜，小白菜等，還要多吃維生素b6，因為維生素b6是蛋白質代謝免疫系統運轉所需要的物質，它能夠提高免疫功能。
還有維生素c能夠增強機體抗病能力。
還有鐵，鐵是血紅蛋白的重要成分，多補鐵，避免缺鐵引起的貧血。
19樓：時湛英
老年人提高免疫力方法如下：
1、保持樂觀的心情，心態好決定一切，每天保持樂觀的心情，人的機體的免疫狀態，應該屬於最佳的水平；
2、均衡營養，不要因為有三高，或者有糖尿病就完全控制飲食，要均衡營養。即蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等，都需要去適當攝入。可以去諮詢營養科醫生，或者如果有糖尿病，可以諮詢內分泌醫生，去達到均衡營養；
3、適當運動，運動可以調整全身的機體狀態，觸發免疫力達到最好狀態；
4、改變不良的生活習慣，如不要晚睡晚起、熬夜，養成規律起居、合理飲食，適當運動，戒掉菸酒；
5、也可諮詢醫生，現在也有藥物可以增強免疫力，可以適當的使用，但是需要在醫生的指導下。
20樓：名醫**網
中國中醫科學院廣安門醫院-泌尿外科-副主任醫師-龐然-中老年人如何提高身體免疫力
21樓：匿名使用者
一、保持樂觀的心情，心態好決定一切，每天保持樂觀的心情，二 待人和善，避免矛盾衝突，家庭和睦，良好的人際關係更有利於身體健康
三儘量不喝酒，儘量早睡早起不熬夜，吃飯8分飽，少吃垃圾食品，儘量少吃油炸煎，少吃醃製食物
四 不要過於操心兒女的事情，兒孫自有兒孫福，過於操心對身心有影響五每年定期體檢
老年人如何增強免疫力
22樓：喜劇亂燉
老年人如何調節免疫力？保持好心態每天適量的運動
23樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法
24樓：田笛尉遲嘉勝
增強免疫力建議多吃蜂蜜，蜂皇漿。 口服葡萄糖酸鋅，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以試試注射斯奇康增強。
這個是一個免疫調節劑，有一定作用。 多吃蔬菜和水果，尤其注意防止。增強身體鍛鍊，積極參加集體活動，保持心情愉快，不要過於勞累。
老年人如何增強免疫力？
25樓：冷冷的秋傷雨
營養均衡,營養是免疫力的基礎,營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。
26樓：梅小酷
適當增加體育鍛煉 吃些能夠提高免疫力的產品 補腎補氣 靈芝粉 三七粉 鹿茸片 或是食補藥膳等等
27樓：健康生活
老年人提高免疫力宜採取「守」的策略，在生活方面做到靜中有動，以穩為主，再輔以食療，是能夠很好地提高老年人自身的免疫力的。
日常生活中，要多晒太陽、多與人交往、保持良好的心情、常去公園、每天下樓動一動。
飲食調理方面，喝些酸奶、多喝白開水、經常喝茶、少量喝點紅酒、多吃以下食物，海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚、捲心菜、胡蘿蔔、大蒜、洋蔥、芹菜、菠菜、番茄、山藥、香菇、黑木耳、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、蜂蜜、葵花子、榛子
怎樣可以提高老年人的抵抗力?
28樓：我家有倆貓
秋冬要接種流感疫苗,蜂蜜,酸奶,蔬菜,水果,這些都是好東西,主要還得是讓老人保持一個好心情,心情好自然整個人的狀態就不一樣了
要補充的話,可以考慮複合維生素,善存好像就有專門針對老年人的維生素
29樓：海蔘專供
中老年人可適當滋補，海蔘是溫性滋補，日常保健食用，不易感冒，提高抵抗力。
30樓：匿名使用者
吃點牛初乳可以幫助提高免疫力，沒有***而且能夠提供全面的營養。非常適合老年人的。建議你試試看。
31樓：憤青講道理
首先贊你是個孝順的孩子。
老人還是要適當鍛鍊的，早上10點錢的太陽對身體有好處，多多晒太陽，還要多補補鐵鋅維生素。飲食要清淡些但不宜太葷或太素，肉湯骨頭湯挺好的，也可以在蔬菜湯裡放骨頭湯。
老年人如何提高免疫力？
32樓：大蘿蔔葉子
可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳
33樓：朝幫
疫情告訴我們：權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。
牛奶被譽為「白色血液」，建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。
配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！
中老年人提高免疫力吃什麼，老年人提高免疫力吃什麼
現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛 籠統地說免疫力低下，用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過...
怎麼樣提高自身免疫力，怎樣提高自身免疫力？
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 可以多吃富含維生素c的食物 給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的 今天來和大家講講提高免疫力應該怎麼做。免疫力對於人體是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因為身體的...
怎樣才能提高免疫力？怎麼樣才能提高免疫力？
三餐正常均衡 多運動運動 早睡早起 補充維c 萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。怎麼樣才能提高免疫力？萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。可以多吃富含維生素c的食物。給大家分享1個動作，經常做可以集中人的注意力，啟用身體某些功能。面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的...