1樓：匿名使用者
個人認為吃藥打針不過是治標不治本，真正**要靠自己的心靈，這個病別人很難幫你。你自己在發病時不要老是想著痛苦，要認真觀察自己此時心靈的感覺與狀態是如何的，然後自己嘗試找到自己的解決辦法，這是自己最好的辦法！另外，對我幫助最大的是《瑜伽經》這本書，從這本書中我懂得了如何控制自己的心靈，控制自己的心靈顯然是困難的，但一定有辦法，建議你看看，沒有註釋很難看懂，網上有註釋的賣。
另外冥想也是個不錯的方法，有報告指出，冥想可以改變病態的大腦結構甚至基因，而且可能會有意想不到的人生新發現。當然，你也可以看看如《森田**》等書，多去參加社交活動和運動，努力實踐森田**，不要逃避，這會更痛苦，現在暫時的安寧可能會使下次更痛苦。這個病是可以**的，一定要有信心，祝你成功！
暫時解決辦法是儘量轉移注意力，想象自己在之前沒有強迫症的心靈狀態或者想象自己脫離強迫的魔鎖，實在不行就減少暫時活動。
2樓：匿名使用者
為什麼大腦有時會鑽牛角尖般的一直想一個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
神經症是大腦的本能反應，就好像餓了，大腦就會有要吃飯的本能反應一樣，所以我認為這不應該稱其為心理疾病，這世界就不應該有心理疾病，都是此人此時、此經歷、此條件下的大腦本能反應，一聽到醫生說你有某某病，你就會有擔心、害怕的感覺，無形之中又給你增加了心理負擔，給大腦增加了一個心理陰影，所以人類不要給自己創造某些「病」的名詞。
你沒病，你很正常，你的感受就是你此時此刻此條件下大腦的必然反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有此反應才是正常的，沒此反應的就會面臨巨大的損失，才可能是真正的有病呢！
3樓：【不再平凡
我想說我也有強迫症 但是已經好多了 以前拉下鐵門都要檢查n遍 騎上車後還一直轉頭來看 經常擔心自己的車是不是忘記鎖了 也蠻難受的 但是我覺得這種病是個人的性格有關係 你應該是一個很謹慎 很細心的把 為人處事大方一點 大氣一些 遇到強迫思維不要去分析他來說明自己不要想 因為這樣等於已經進入了強迫思維了 你具體什麼情況沒說 假如你老對一件事情不放心 很擔心出事情 建議你可以再做完那件事後做一個記號 可以用筆在手上做個記號也可以 來提醒自己 關鍵思想的開竅還是靠你自己 「沒什麼大不了的 就那樣了 沒什麼怕的」
4樓：每天冷笑話
自我調節，要有豁出去的精神，堅持複診吃藥，慢慢你就會好起來的。
**強迫症的方法有哪些？
5樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
6樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
7樓：解秋武依美
強迫症的心理疏導**應該是一個長期目標，因為性格改造是一個長期的、艱苦的過程。引導患者做到認識與實踐同步。其實只要做到順其自然，只有忽視強迫症的存在，症狀才能慢慢的消失不見，才能得到**。
建議到當地正規的心理醫院**即可。目前主要有藥物**和心理**等。
8樓：賽禹泰雯華
強迫症，顧名思義，是一種心理上的障礙，是一種強烈的無法剋制的想要重複某種事情。會給人帶來許多困擾，比如一定要把一些東西放的整整齊齊，稍微有一點點偏差都不行，都會感覺到一種急躁，暴躁的感覺，想要去改變。強迫症的**最好是去正規的醫院找專業的心理醫生進行糾正，不能任其發張，不然會給生活帶來更多煩惱。
也可以自我暗示來緩解目前的狀況。
有什麼**強迫症的好方法？ 5
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
目前世界上有**強迫症比較好的方法嗎？個人感覺得這種病很絕望
我有很嚴重的強迫症,有沒有什麼很好的方法**?
10樓：匿名使用者
建議首先心理控制，不行的話去醫院吃藥
11樓：賈老詡
既然不能自願，那麼，我們不要自己願，拜拜，自願
12樓：湖邊的誰
如果可以，去心理諮詢室，進行心理諮詢。
13樓：
減壓！多運動！反對隨意服用精神藥物！
強迫症有沒有好的**辦法？ 20
14樓：我的分享撫順抑鬱
強迫症屬於一直心理障礙，強迫性的意識如果一直這樣持續下去會越來越嚴重的，給患者造成較大的困擾。在**上，我建議你，當前你需要考慮的是幫助你這位姐姐尋求精神**方面的專業心理諮詢，來幫助他能有效地消除致病的心理因素，增強他的抵抗較強心理衝突的心理素質，從而更有利於你姐姐的精神**。
15樓：00瞌睡
我以前跟她一樣，睡覺前能起來檢查很多遍門窗，儘管已經管好了，關燈前必須把身邊的東西都摸一遍，確定都在~~精神壓力太大了，越在意越治不好，休息一段時間，這個必須她自己戰勝，你們大家也要開導她，凡事不要追求完美，差一點也無所謂，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思。看見她有這種情況的時候也別刻意說她，幫她轉移自己的注意力，。
16樓：蓋德
強迫症的**主要分為兩大類：心理**和藥物**。根據相關研究發現，專業的心理**從效果上來講要優於藥物**，而且心理**的**率遠遠低於藥物**。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理**，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物**，在病情控制後輔助合適的心理**，這樣才能夠達到更好的效果。
心理**強迫最有效的方法，目前國際上最先進的**方法當屬正念行為**。通過正念行為**的**，可以建立平等心、改變和想法的關係，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
17樓：很想說點啥
建議及時到醫院精神心理科做個檢查，從描述看不單是強迫症的問題，不能排除是抑鬱症或者精神疾病的可能。
18樓：黑龍江腦科
先做個檢查，手術**最好了，現在數字化神經調控技術，神經外科數字化醫療不僅僅在神經系統疾病的檢測及手術方面能精確化、數字化，而且在精神功能紊亂類的疾病診療方面也充分得到體現。在過去，類似強迫症、抑鬱症、失眠等沒有個明確的診斷標準，臨床診療往往靠專家的經驗判斷。隨著醫學技術的發展，特別是顱內檢測技術、神經外科解剖學的進步，數字化醫療也得以應用。
19樓：筱風晚
你是心理不平衡的表現。比如說你看見被人吐痰了，你就想想垃圾桶。心裡想，唉，還好，我這兒比哪兒乾淨多了，心裡平衡了就ok了
20樓：尤夢雅
學會剋制。有時候習慣深入骨子裡就需要迫使它改掉
21樓：匿名使用者
不要刻意去改變的，慢慢的接受是最好的計策。
有**強迫症好方法的告訴我一聲
跪求強迫症的治療方法，治療強迫症的方法有哪些？
要預防強迫症首先要先了解什麼是強迫症，簡而言之 強迫症 正常的心理現象 擺脫 強迫症的 放棄 擺脫 接納正常的心理現象 為所當為 強迫症與一般的煩惱的區別在於 煩惱僅僅是單純的煩惱，而強迫症則是企圖消除根本不可消除的煩惱而產生更大的煩惱。也就是說強迫症是雙重的煩惱。強迫症的產生與人的個性有關，稱為強...
強迫症的自我治療，強迫症的自我治療方法有哪些？
看強迫症書，讓你更強迫 你有強迫傾向，根源是內心缺乏安全感。這是心理問題。心理問題主要是自己 想象 出來的。而這種 想象 在正常人看來是 不正常 的。但是，在患者看來就是 比較正常 的。你的問題我可以用這句話來說明，那就是 不怕一萬，就怕萬一 萬一出現什麼問題，那就糟了。這很小 很小的機率讓你每天生...
強迫症的自我治療，輕度強迫症的自我治療
您好 強迫症主要是一中以強迫為主要表現的臨床神經疾病，是意識中的強迫和反強迫的同時並存情況 建議 強迫症主要是心理 和藥物 理想的 是同時進行，主要有三環類的藥物，心理 是認知 等 看強迫症書，讓你更強迫 你有強迫傾向，根源是內心缺乏安全感。這是心理問題。心理問題主要是自己 想象 出來的。而這種 想...