1樓：
首先 你要明確你是為了什麼來打球的 如果只是為了輸贏那乾脆別打 沒意思 每個人一開始打籃球都是因為對球有愛 我小學開始打球 一開始覺得很無聊玩一玩 後來越打越著迷 說實話打球不是為了什麼 就是覺得打球開心 打球可以完完全全放鬆去玩（當然耍帥阿女生阿什麼的也是因素拉哈哈..）我現在覺得你要享受比賽的話 首先就要享受打球 1、練好身體練好球技，同時進行，不管你是打大前小前中鋒分衛控衛，你要保證你不是隊伍的後腿 那樣沒人傳球給你你還怎麼打（想打球打得帥也要練）2、放鬆心態 拿到球別緊張 隨便打（如果球隊有戰術的話要跟著戰術走也要隨機應變）大膽的去打 那樣技術才能提高（這點我以前也會 不過後來去練了街球然後就好很多了 如果你技術不是很到位的話建議還是先練基本功，真的 打街球對練膽子很有效 不管你打得好打得不好都有人笑你 久而久之就習慣了）3、和隊友打好關係，你有看nbacba之類的吧 看看人家壓哨進一球絕殺後一群人的瘋狂 想到就熱血沸騰 千萬記住籃球是五個人的運動 一個人不能頂一隻球隊 所以隊伍之間團結和諧是很重要的。不過現在我覺得你這個「太緊張」是沒膽量 像初學歌唱的人上臺演唱般不管你唱多好都唱不出口 你是不是比較內向呢？
沒事多交交朋友 和生人笑一笑之類可以鍛鍊自己哈 說到最後我還是覺得打球就是為了開心 祝你成功吧 放開去打！
2樓：匿名使用者
你說的不夠清楚，你那是幾打幾啊？你平時練得怎麼樣啊？打籃球並不是說自己打好就興奮啦，只是要打好配合，你照樣能興奮，多練練擋拆，跑位什麼的，打球不必緊張因為只是娛樂而已嗎，又不是真正的比賽，最好的享受比賽就是開心，不必把輸贏看得那麼重，還有要注意安全。
3樓：匿名使用者
談愛好和鼓勵的話就不多說了。看你的描述好像是有點放不開的感覺。我和陌生人打球也經常這樣，怕投球不中，怕防守不好，等等。
感覺有點遲鈍不靈活。其實看開點就好了，把它當成一種娛樂，一種鍛鍊，無所謂熟人陌生人，大家一個場上都是球友。你打的好我佩服你，打的不好我不笑你，高興就好
4樓：南宮雲武
你的心態有問題。要不就是你太不自信了。簡單的說你可以增欠你的身體素質，那樣的話可以在比賽中增強你的自信心，那樣你就放鬆了，就是一個玩嗎，有什麼可緊張的，心裡素質不好。
5樓：斂雅琴
全身心投入。就這麼簡單。
6樓：biantai丶
好吧,想想你進球的時候被女孩子看到.你會很開心的.(除非你的基- -)
這的確有用,我就是這樣.越打越high.!!
希望對你有幫助咯- -!!
7樓：
在打球前可以聽聽歌，舒緩一下壓力，打球時全身心投入，不要被別的事幹擾。
8樓：非道非僧非
注意團隊合作 合作才能得到真正的快樂
9樓：
當你奮力地從人家的手中奪下一個籃板球的時候，你就會被點燃的。
保持一定強度的身體訓練
打球之前先熱身
體溫升高了自然就放鬆了。
10樓：nba逝去的年輪
one to one
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