1樓：臨沂五糧液
你好！精神症精神科中比較嚴重的一個疾病，但多數經過積極有效的**，還是能跟正常人一樣的，你應該尊重的醫囑，積極配合**。一般說急性期需要6～8周。
其目的是盡力減輕和緩解急性症狀，重建和恢復病人的社會功能；鞏固**一般要3～6月，主要是降低**可能性和增強病人適應社會生活的能力；穩定期**：即維持**因人而異：對於系統**後症狀迅速緩解無波動者，6～12月左右；首次發病應維持2～3年；第二次發病者應維持5年；3次以上各種**症狀始終不能完全消除者應考慮終生維持**。
早期及陽性症狀的**：應以藥物**及物理**為主，輔以心理**及工作娛樂**等，目的是迅速控制症，預防**、改善患者的生活質量、減輕或減少***。可選用氯丙嗪、氯氮平、氟哌啶醇、甲硫達嗪、奮乃靜、奧氮平、利培酮、舒必利、氟奮乃靜等，這些要在指導下應用。
對於慢性期及部分陰性症狀：包括人格、情感反應、意志、行為和社會功能的障礙，除繼續採取適量抗精神病藥物**外，應特別注重心理**等，應配合工娛、行為**、家庭**、強化正常行為，調動其積極性。教育、啟發、誘導，培養良好的生活和勞動習慣，鼓勵參加集體勞動和文體活動，豐富精神生活，活躍情緒。
改善大腦功能、防止衰退、改善生活自理能力及社交能力。因為家庭是生活基地，所以應配合家庭**，予以同情、體貼、耐心和藹，正確處理患者與家屬的個人問題。作為你自己由於處在不同的階段，其自己認識疾病和處理的能力可能存在缺陷。
在認知能力好的情況下學一點心理**的方法，不必苦悶，忘掉煩惱，學會自我調整。所以你應該始終聽從的意見，定期門診很重要。
如果好的**結果 完全可能痊癒並及時返還社會，正常工作和生活。祝你早日**！
2樓：葉女士成績
日子一樣過,何必那麼多煩惱呢.呵呵.人人都有煩惱苦悶,時間過了就好了~ 或者找一些事情做讓自己忙碌起來 個人認為人一無聊的時候就覺得很苦悶
3樓：匿名使用者
多看心理學
社會學法制案例方面的書
知道得多了
就不認為現在有多苦了
還能增長智慧
快速解決問題
也可以跟好朋友多聊天
說出去就好多了
4樓：7999邀0388請碼
說出來發洩下。或者是幹別的什麼事轉移下注意力
心中苦悶不安怎麼辦？
5樓：舍是幸福
多看心理學
社會學法制案例方面的書
知道得多了
就不認為現在有多苦了
還能增長智慧
快速解決問題
也可以跟好朋友多聊天
說出去就好多了
6樓：海衣蒼朵十
因為什麼事情，看開點，今天的大事到了明天都將變成小事了。
7樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
找個人傾訴下，這樣心裡會好很好的。
8樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺煩躁不安，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神沽δ兀?
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
很煩惱， 很無奈！生活很苦悶，怎麼辦？
9樓：偶叉腰
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。.
緩解壓力的方法：
1.回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
2.搞一塊厚厚的木板生氣的時候就往木板上訂一枚釘子！
等到你的心情好了的時候你在把木板上的釘子取出來了 ！
3.試著轉移自己的注意力，多做幾次深呼吸！~可以緩解心理壓力放鬆緊張情緒~！！.
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴
，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時多聽**
，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的
放慢生活節奏
沉著、冷靜地處理各種紛 繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神 壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天
，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。.希望你能幸福!快樂!!!
10樓：
一件一件做自己改做的事，不急功不近利。
精神有些苦悶,吃些什麼藥會緩解下
11樓：匿名使用者
怎麼調節情緒
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢?
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示:"別發火，發火會傷身體"。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用"制怒"、"忍"、"冷靜"等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
12樓：匿名使用者
現在的問題是看你到底是為什麼出現這樣的問題，是什麼事情造成的，如果你不能夠明白是什麼造成的，吃藥對你一點點好處也沒有！心病要是能藥醫，那麼也不會有那麼多因為心病而死的人了......所以，暫時無法幫你。
內心十分苦悶，怎麼辦
13樓：
如何處理好和父母的關係？
人生一世不容易，一個嬰兒在哺乳期間，要吃300---400斤的母親的乳汁。著名導演翟俊傑在20多年前，把兒子喝的乳汁儲存一小瓶，用蠟密封，在兒子結婚時，送給了兒子。兒子一看驚呆了，原來白色的乳汁變成了鮮紅的血。
再看看人在20年裡的吃、穿、用……要多少費用。每天1斤糧食*365天*20年=？每天3元錢*365*20年=？
……所以我們的整個生命都是父母的心血培養的啊！父母千錯萬錯，我們做子女的不能錯啊。快給父母賠禮道歉，喊一聲：
爸爸、媽媽，我錯了。父母一定會原諒你的。如果願意，再給父母洗洗腳。
從此以後和父母的關係徹底改變了，你也得到了心靈中真正的快樂、安然和幸福！羊羔跪乳，烏鴉反哺！可憐天下父母心！
從自信到不自信，從不自信到自信——這就是我們心理變化的軌跡和規律。我們的心理不論何時何地，都有其兩面性，只是另一面沒有顯露出來而已。說奇怪也不奇怪，說不奇怪也真奇怪，只是我們精神財富欠了債，偶爾發生了一點危機吧。
經濟危機看得見，心靈危機看不見那！所以往往被輕視。黑夜已經來了，白天還會遠嗎？
自卑已經來了，自信還會遠嗎？風雨過後就是彩虹！這就是人生收穫快樂幸福的妙法。
快樂是一天，憂愁也一天。一個瓶子可以裝蜂蜜，也可以裝毒藥。一個人的心靈可以裝失望，也可以裝希望。
人的心裡裝什麼？都由自己選擇！煩惱天天有，不撿自然無。
如果你能舉一反三，人生就會海闊天空。把自卑作為長跑的一個個跨欄，只要有了它，人生更精彩。學習劉翔，不怕傷痛，奔向終極的目標！
人生最怕的是人還活著，自信心已經死了，每天在痛苦中煎熬。自信是奮起的推動器；自信是生命的原動力；自信是新生的良藥！每一個人來到世間，都有他的緣由；每一個人都是蒼天創造的精品；每一個人都有生命中無盡的寶藏；每一個人都有無窮的價值……只是在迷茫時看不到這些人生的珍寶而已。
就像一顆價值連城的寶石被埋在汙泥中，看不到它的耀眼的光芒一樣。祝您快樂幸福，當自信心重新樹立起來時，每天的太陽都是新的！
心裡煩躁不安怎麼辦心情煩躁不安怎麼辦？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺煩躁不安，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神沽 兀?緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒...
煩躁不安怎麼辦
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如...
女友不安於現狀，喜歡攀比怎麼辦，女友不安於現狀，喜歡攀比怎麼辦？
你跟她說，人要有上進心，而不是虛榮心。一般的人，在人們面前炫耀什麼，就證明 他缺少什麼。相信他那些所謂的 有錢人 朋友，也只不過是鄉巴佬而已。只有鄉下人 才把錢帶在身上。人的幸福指數和錢相關，但是絕對不是成 正比的。慾望是萬惡之源。你今天想有100 萬，等有了100萬後又想有1000萬。知足吧。這樣...