1樓：傲嬌的拉克絲
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。
但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。。。。
2樓：淡若清風舞
事出必有因，找出困擾你的問題所在，能解決最好，不能解決就試著調整下自己心態，聽聽**，放鬆心情，再不濟，找人聊聊，訴說排解下
3樓：李李兵
看電視，聽**都可以
4樓：來自盧浮宮掩映生姿的通心菜
放鬆心態，減少壓力，用一棵平靜之心面對現實
5樓：
要麼是性格問題 要麼是自己的事情比較亂 建議你歇息歇息 什麼都不要想 調節一下自己的心態
6樓：匿名使用者
估計最近心情不好吧。
心裡煩躁不安怎麼辦心情煩躁不安怎麼辦？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺煩躁不安，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神沽 兀?緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒...
煩躁不安得恨 要怎麼破
人有時會感覺焦躁不安，莫名地失去方向，坐立難安，卻又無計可施。心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘的迴圈週期為33天，情緒生物鐘為28天，體力生物鐘則為23天等，所以情緒上出現波動 心情有時感覺煩躁是正常現象。雖然我們不能改變自己的生物節律，但通過調節 緩解不良情緒，...
為什麼我最近總是感覺心裡難受，煩躁不安，特別恐懼害怕
多看些有意義的書，多接觸正能量，美好的事物。可以去了解一下佛教或道教的教義 心火旺，蓮子心泡水喝 壓力太大，你需要解壓 為什麼我一聽到佛教 比如雲水吟，雲水禪心，就覺得心緒寧靜，而有的人會覺得煩躁不安，甚至恐懼？個人因緣不同。看來你是一個有善根的人，建議您學一下大乘佛法吧！南無阿彌陀佛 合十 戳我的...