1樓：
迷茫？去看看電影，看看書，去發現能讓你崇拜的物件，或者是你特別喜歡做的事。（看你性格吧），然後你就能找到自我了。
也有可能是有什麼問題你一直沒有想通，很迷惑，或者是壓力太大。我一般不開心就睡一覺，起來就感覺好多了。實在不行就找個人聊天。
祝早日**！
2樓：匿名使用者
心的變化，是最高超的魔術師的表演，
看起來那麼神奇奧妙，任誰也辨認不出來。
當我們真正明白了，才知道其實沒有什麼複雜的，都是它變的。
心清淨了，一切都清淨；心自在了，一切都自在。
3樓：飄零小紅楓
每個人的心理都有這樣那樣的缺陷 就好比如我 感覺生活很沒意思 但還是好好的活著 或許是自我封閉吧
4樓：以為你是誰哼
我是想開心 卻開心不起來 你這問題只是週期問題 會過去的
我總是高興不起來，總感覺孤獨，幹什麼事情都沒意思，是不是得了抑鬱症？
5樓：百度使用者
感覺身體有異常，肯定多少心理或生理出現了些小問題，不過你不用被西醫那些恐怖的字眼嚇到，人體是有自我恢復功能的，只要你找些有意義的事情來做，然後平日了注意飲食和鍛鍊，是完全可以**過來的！
祝你好運！
6樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
7樓：嚴重抑鬱症
有抑鬱症特徵，去省級醫院，省精神衛生中心先看心理科，看醫生怎麼確診
不要去綜合醫院，不要相信任何**抑鬱症的廣告，騙人的99%
肯定有問題，去醫院****會好的
心情不好如何.總是煩的非常.什麼事情都高興不起來
8樓：滄海浩波
在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
9樓：霧泠幽
如果還伴有失眠
並且總想哭
或者是經常哭的話
很有可能是抑鬱症
需要到醫院就診
總感覺有壓力,心情總是高興不起來..幫幫我啊 5
10樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
11樓：
是不是沒有女朋友啊，呵呵
不過關鍵在於你的思想和觀念
不要有太多的空想，想到什麼事就要努力去實現，這樣就不會有很大的壓力了
12樓：匿名使用者
朋友啊,平常跟你玩的比較好的朋友,比較瞭解你的朋友啊.你去找他們聊聊,或者看些笑話,總之應該保持樂觀的心態,沒事別想悲傷的事,也別把生活看的很無味,如果覺的找朋友宣洩自己的心情不行的話,建議你去看看心理醫生
13樓：10元一斤
我碰到這個情況在條件允許的情況下就睡覺
過幾天就好了
感覺心情低落什麼都高興不起來怎麼辦
14樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
15樓：匿名使用者
慾望是造成我們不快樂的根本原因，我們不僅每天過得忙碌，更是迷茫，永遠覺得自己只是在過「日子」，而不是在「生活」。生活中充斥了被慾望掩蓋的事業心和整天毫無樂趣可言的牢騷和抱怨，我們的不快樂來自什麼：工資在貶值，但物價在**；汽車在降價，但汽油在漲價，掙錢容易，花錢更容易，貶值也更快。
資產縮水、貨幣通脹、事業遭遇瓶頸、人生碰到天花板、青春難永駐、身體開始出毛病，人與人從進單位開始就爭，爭職稱爭職位爭收入，爭到後來肯定人與人的關係複雜緊張，工作自然是缺乏樂趣可言。似乎所有人都成了滿足自己各種慾望的工具，人際關係被我們自己搞得複雜了， 慾望也成了現代病的發病根源，會帶來心理疲勞、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、月經失調、減退。「焦裕祿」因慾望過多的人們的存在而有了新解---「焦裕祿，焦慮、抑鬱、忙碌」，這也是不快樂人的三大症狀， 自我解脫法：
這是一種對自己施加某種積極的影響，從而調整心境、情境和加強自我意識的方法。現在，很多高薪者在投資理財上的投入呈大幅下降趨勢，而休閒娛樂等消費呈明顯上升趨勢。對於高薪者來說，緩解慾望的關鍵是進行理智、健康消費，適度提高生活質量，而不是盲目虛榮。
大智若愚法：因為，我們永遠慾望太多，又不能吧所以都抓在手裡，所以我們不快樂。所以想要快樂就要在一些生活細節上不必斤斤計較，糊塗一些，這樣可以避免自己的煩惱。
量力而行法：世界上沒有慾望的人是沒有的，關鍵是要量力而行，如果慾望不能儘快解除，會發展為不快樂；不快樂不能及時解除，可能會導致抑鬱症。所以如果可能的話，最好把人生分為階段性，在你所處的階段做你該做的事。
這是我在一份報紙上看到的文章，我把一部分寫下來，也許會有些幫助吧
16樓：哥哈沙漠
病情分析：抑鬱症的症狀主要包括：情緒低落、思維遲緩、運動抑制和軀體症狀。
抑鬱症以情緒低落為主要特徵意見建議：大多數的抑鬱症患者會描述：自己心情不好，高興不起來；認為自己很失敗，對什麼事都沒有興趣，沒有什麼能讓自己感到高興；過去...
情緒低落，高興不起來，對什麼都不感興趣，感覺做什麼
17樓：heart美麗生活
根據心理學而言， 人 開心的要素 在於 安全感+ 認同感
因此，去安定的環境，及 找到能認同、誇獎你，看到你亮點的人 ，將會讓你心情變平和 和 開心。
總是高興不起來 不知道為什麼 心情很鬱悶
18樓：海_鷗
raloe9和 g7192說的很好
我以前也和你是一樣的，經歷了，成長了，逐漸找到自我，就不那麼在乎別人的眼光了。
勇敢一點走出自己的世界，去面對社會，去接觸別人，也許會受傷，會痛苦，但是值得的，讓那些經歷去改變你造就你吧。
19樓：夜守窗外星
性格內向，凡事哭不出來就笑吧！江山易改本性難移，任何一切事物只需心寬面對。
20樓：
給自己充分的信心，覺得自己很棒，不要自卑。開心度過每一天。
21樓：
首先你要學會自信跟真誠地面對你周圍的人，還有就是改掉自己敏感的性格，別人的一句話一個眼神也許都是無心之舉，而你卻對此太在意了。也許你的性格跟你從小到大的經歷或跟你的家庭情況有一定關係，你要試著努力改掉這些你性格中的缺陷，否則這會成為你人際交往中的障礙。多交幾個朋友，多參加集體活動，要學著陽光開朗起來，做個快樂的人。
22樓：晴天_離很近
真的別太強求自己 你當你自己 你有你自己的美 先找到它然後去展現它 那些和誰都玩的開的人是為什麼？就是因為他的優點一目瞭然。周圍人都是被那光給吸引的。
別去在意別人 多為你自己想想吧 你不靠他們任何一個人活 為什麼要為他們著想？當然不是讓你多自私 舉手之勞可以幫的 別為了別人委屈自己 切記
如果女孩不管遇到什麼事情都來找你的話是代表什麼
如果一個女孩不管遇到什麼事情都來找你的話，那麼證明他把你當做他近親的人，當做他。最相信的人和最信賴的人什麼事情都要和你分享一下，以後可能是如果遇到什麼事，你不給他分享的話，他會，找不著方向的。你說一個女孩不管遇到什麼事情都來找你是代表她非常的信任你，並深深的愛上你，把你當作她的堅強厚盾。靠山，你要是...
我最近總是情緒很低落，總是想哭，對什麼事情都沒有興
你是小孩還是 若是孩子肯定遇到學習困難，若是 肯定遇到家庭困惑，等問題解決了情緒也就好了 這，得看你年齡，性別才好分析。為什麼最近總是覺得情緒很低落很想哭很沉悶，也沒什麼不開心的事，就是心裡老是有東西壓著很難受 10 就是自己想多了而已吧，我有過這樣的情緒，最好的方法，是找個休息日，然後自己買很多的...
不管做什麼事情總是往最壞的方面想，我這是怎麼了？該怎麼解決
不管做什麼事情總是往最壞的方面想 這是對的。但是，還有版下一步，就是 不管做什麼權事情都要往最好的方面努力 這也就是成功人士常說的 凡事先作好最壞的打算，然後，再從最好的方面努力。如果這樣做了，在失敗時，心理早有準備，不會太傷心。成功時，自己能更感到心慰與自豪，因為這是自己努力的結果。其實你所做的事...