1樓：慈國英位靜
很正常，每個人都會有低落的時候
會很煩躁不安，而且容易衝動發怒
這也不要太擔心了，正常現象
超期還潮落呢，月圓也月缺呢
所以調整好心態就是了
儘量控制一下自己的情緒，很快就過去了
然後仔細想想到底有沒有什麼不太如意的事情
如果有擺正心態就是
2樓：雀藍牧建樹
好好休息一下自己的心，放鬆一點，看清目標再前行
3樓：史乾隱雲韶
那就請你靜一靜，想下過去！這樣可以消除煩躁
4樓：應正糜怡然
我來幫你分析一下
第一,你近來是不是有什麼不順心的事影響你的心情啊,如果是的話你就好好調整心態
第二,你想想你是不是最近丟失了什麼,如果是找回那些失去的第三,其實人在一週之內都有一兩天的鬱悶期,你要自己注意調節哈第四,你得綜合自己的處境,對自己做一個全面分析你覺得呢?
5樓：商遠城和美
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對一個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的一個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
」當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就註定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於一個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。
他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
最近總是感覺沒有事做，就感覺很煩，一點事都覺得煩躁，焦慮，怎麼回事啊。。。。。
6樓：南京仁康醫院
出現焦慮的情況還是建議大家儘早到專科
醫院及時有效的**，南京當地的專科醫院就可以**看診焦慮症的，採用藥物**是目前臨床上運用比較多襲的，但是如果只是單純吃藥的話，只能緩解病知情，需要同時配合心理調節、理療、生活事項調節才行的，不要等到嚴道重的時候才**，那時候就有點晚了。
7樓：匿名使用者
其實人的心情不好很正常。也許過了這段時間就好了，比如你可以想些高興的事，不要專注在煩心事上面。或者事出去玩玩，找些空氣好的地方，人少的地方，清靜自然心也靜，希望你快點高興起來，總會過去的，加油
8樓：俺的好孩子
面對人生的疲憊
親愛的朋友，當您來到了這請留心：此時此地，清淨、法喜、安詳已經存在，請緩慢地，平靜地閱讀日誌，迎接你的是明澈的山泉，和煦的清風，蓮花的清香，禪意的世界，你內心將體會感恩與善良，充滿寧靜與關愛，閱讀行為本身就是安靜詳和。切記：
修習安心，總是開始於此時此地。
一日當中，總有那麼一會兒，有點魂不守舍，精力渙散；
一月當中，總有那麼幾天，覺得百無聊賴，無所用心；
一年當中，總有那麼一段時間，情緒低迷，不知所以；
一生當中總有那麼一段時期，心力交瘁，悵然若失。
這是生活的疲憊，也是靈魂的低潮。常規的生活容易引人疲憊，何況，生活的內涵從來就包括諸多的無奈與失落呢？實際上我們不可能每天都嘗試一種嶄新的生活，也不可能時刻都保有那種對於生活的全部激情，雖然我們掛在嘴上，總是這麼勉勵自己；我們不可能隨心所欲，為所欲為，接受生活中的巨大**和拒絕那些生活中的不快，哪怕我們擁有足夠的金錢和自由。
更重要的，無論對誰，生活的本質是平淡的、樸實的，甚至是瑣碎的，乏味的。有什麼理由讓我們始終如一地保持那種只有幼童過年時方有的渴望、興奮與衝動呢？
生活本來就是這個樣子，而人儘管有著聰明才智和活躍思維，也不過如此。對於生活，儘管我們的想法很多，志存高遠，但首先總得直面它。尤其要直面它的疲憊，疲憊後面的無奈，無奈後面的威脅。
生也有涯，總有燭光熄滅的那一天，除了生命本身，什麼都不能帶來，也什麼都不能帶走。疲憊有時，總有志氣昂揚的那一刻，除了生活本身，什麼都不必在意，也什麼都不必認真。為什麼有人在生命的征途中猝然倒下而毫無先兆？
為什麼有人在生活的重壓下選擇退卻以逃避責任？為什麼有人在靈魂的拷問中甘於沉淪而投降乞憐？
因此，當我們生活時，首先學會呼吸；當我們奮然前行時，必要懂得儲存體力；當我們準備讚美和享受時，就不要吝惜探詢的眼光和腳步，就不要在乎掌握的財富和光陰。
一日的匆忙之中，不妨稍作駐足，抬眼遠望；
一月的緊張之中，不妨淡出數日，誠意正心，凝神靜思；
一年的奮鬥之中，不妨臨水登高，探幽涉遠，給身體鬆綁，給心靈放假。
一生的執著當中，不妨栽幾棵恬淡的花，喝幾杯淡雅的茶，下幾盤得意的棋，交幾個相知的友……
所謂真諦，無非自然；所謂質量，惟其真實；所謂真生活，就是該放鬆時就放鬆，到自由處儘自由。因此當生活的疲憊來臨我們早已作好準備，舒展身心；當心靈的疲憊來臨，我們早已氣定神閒，泰然處之；當生命的低潮將至，我們早已調整心態，閒雲野鶴。
9樓：芬蘭灣
去醫院檢查一下吧，看看是心理原因還是生理原因，女孩子容易鬱悶。是生理的就求醫，是心理的就心病還需心藥醫啊。
10樓：匿名使用者
嘿嘿、一樣、可我知道人生起起落落、有事改變不了。就當是底谷吧、時間會讓你過去地、自創快樂、
我總是多想一些小事，讓自己很煩腦，壓力大，總覺得自己事沒有做完，不放鬆，請問大家怎麼辦才好？ 10
11樓：匿名使用者
你很好，總能想一些事情，但若是重要的事則一定要去完成。若況無關緊要的活則放下。多參加一些活動鍛鍊身體，或多看些健康偽書，或找朋友喝喝茶，唱歌放鬆放鬆自己，或找些工作做做，就不會想那些無關緊要的小事了。
總之每個人都一樣有事幹的話就不會想些無關緊要的事而煩腦自己了。
12樓：
主要還是調整自己的心態，只要明白道理這些小事沒什麼大不了，不用去管它，你也可以轉移注意力，多到外面走走，多運動，多幹一些自己喜歡的東西，人輕鬆了就好了
13樓：零度c主流
先想一想自己做的事情有沒有意義,再者分清主次,先把自己主要關鍵性的事情做好,然後再合理安排時間,在時間和效率允許的情況下,在做一些有必要的"小事",不要什麼都做,因為這樣可能和"什麼都沒做"效果差不多,再者,現在你已經感到壓力大,這樣會影響你做一些關鍵性事情的效率,並不是最優的方案.
所以,記住,做事分條理,分主次,綜合自身實際情況,合理安排,才能完美的解決問題,並不是做得多嗎就是最優,可能會適得其反.
14樓：baby情濃意更濃
怎麼和我一樣呢，記得之前我也是你這樣，總是想一些沒有用的事情，而且自己還感覺壓力好大好大，沒辦法放鬆心情。有些時候做事情總是要求自己一定要做好，不要被人看不起，特別在意別人的看法，自己就會越來越煩惱，壓力也會越來越大。
15樓：匿名使用者
我覺得，是不是因為你太閒了，太有空了才會想東想西，，而且一般像你這樣形容的，我覺得你是不是有拖延症，而且有些懶啊，還有就是，因為自己給自己設定了太多的目標，而自己因為懶和沒有毅力堅持做下去，才會有這樣矛盾的想法，不要給自己一下子設定太多，完成一個目標再設定一個，這樣會輕鬆一點？
16樓：lh一針見血
這樣的思想就是正確的，讓自己處於忙碌中，包括一些小事情，也要考慮。在這樣的壓力下，人就會自發去思考怎樣才能做好每一件事，就會給自己定一個目標，就會去奮鬥實現自己的目標，這樣的心情好樣的，值得讚賞。
17樓：蓮歌夢驚鴻
列個清單，把生活程式華，去學習一些新東西，多讀書，和家人溝通。實在不行，去看看醫生吧。辛苦你了。
18樓：匿名使用者
你把心情放鬆，找點你喜歡的事做，和朋友多溝通，一切都會好的
19樓：行者
這不僅僅只有你是這樣，有很多人也有這毛病。其實這好解決，你只要做到今日事今日畢，養成習慣就不會有這毛病了。
20樓：匿名使用者
想開點，生活是美好的，何必為了雞毛蒜皮的瑣事斤斤計較呢？該放下的就放下，找一些能讓自己開心的事情或者娛樂方式，讓你自己開心起來，一段時間的就好了。
21樓：我家就在長阪坡
試著故意把這些小事放下不做，看看會有什麼結果，如果沒太大影響你以後應該就可以釋然了
22樓：匿名使用者
是不是太閒了，讓自己動起來，把自己覺得沒做完的事情一件一件做好，沒有時間想東想西，一切都正常啦
23樓：情路心路
推薦你玩地下城與勇士
我總覺得很煩躁，每天覺得特別累，做什麼都堅持不下去，好像對什麼都沒興趣，還老是想哭，我這是怎麼了？
24樓：匿名使用者
你這是生活過得太糟心了。
最多是抑鬱情緒，
多出去走走換換心情吧。
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