1樓：匿名使用者
啤酒肚與肥胖根本沒區別。
可以嘗試以下方法：
1.適當節制飲食。少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。
2.多做腹部健美操。盤腿而坐，手握一重物置於腦後。
舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹肌。反覆做8-12次。兩足踝靠緊，平躺在墊子上，雙腳固定住。
手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反覆做10次。雙手握在門框上，使身體懸空，然後用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀幹成90攝氏度，停留片刻再緩慢放下復原。
反覆做5~10。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。慢慢吸氣收腹，同時左手向內壓腹部，憋一會氣，再撥出，使腹肌逐漸放鬆並向前拱起，反覆做10次。
2樓：我的家鄉我說了算
啤酒肚，又叫「羅漢肚」。
隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。
怎么杜絕啤酒肚，怎麼杜絕啤酒肚
除了少喝啤酒，還不宜吃得過飽，特別是晚餐，多運動 啤酒肚怎麼預防 你可以試試我之前用的 貼，易青的，真的挺管用的，我用這個瘦了很多，現在保持這個體重有半年了，也沒 控制一點就好了！怎樣快速消除啤酒肚 所謂知己知彼，才能百戰百勝，消除啤酒肚之前，我們必須弄清楚以下三個問題。1.喝啤酒是否是導致啤酒肚的...
啤酒肚怎麼瘦下去？啤酒肚怎麼瘦下來？
本人算蠻胖的至少我自己認為，我一百二十斤，雖然不是很臃腫的那種，可也是肉嘟嘟的，一直都挺鬱悶的。有一天在網上看見美姿 膠囊的好評很多，而且大家也都推薦，我屬於蠻怕拉肚子的那種，對 藥也抱著懷疑的態度，畢竟是藥三分毒嘛，不過我很懶，超討厭運動，於是決定吃吃看，因為這個產品沒有 所以吃了後真的沒拉肚子，...
針炙如何去除將軍肚，怎麼消除啤酒肚
不能，少喝酒多鍛鍊，合理飲食才能解決問題 肚子上紮成刺蝟也不行。怎麼消除啤酒肚 啤酒肚又叫 羅漢肚 屬於腹部肥胖，它多數出現在中年男性身上，但也有年輕化的傾向，這主要是由於男性體內的荷爾蒙減少，使體內脂肪增加並堆積在體內產生的。其實，憑我的經驗，減掉小肚腩的最好方法就是仰臥起坐，但也是需要非凡的毅力...