1樓：匿名使用者
要學會調節自己，我也是從高四過來的人。你要知道壓力大了反而比利於你自身的發展，或許你多讀了一年的高中學習沒上升多少，但其實復讀也是你人生很珍貴的一筆財富。在其他的方面你或多或少比別人多了些東西，所以，不要太悲觀。
正視自身的壓力你一定會有好的收穫的 !
2樓：
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：匿名使用者
我也曾經從高四走過來，現在剛結婚生子，那時候的成績還不如第一年，讀了一個大專，不過現在還是很好，畢業我找工作並沒有覺得難，做的也很好不比名牌大學差，有的還不如我們呢，就是想告訴你，生活就是這樣的一個過程，做好每個細節就好，不要想太多現在的任務是學習考試，把這個做好就行，至於到時候靠什麼學校學什麼專業以後怎麼辦，那都是以後的事，好好學習吧，希望你可以更棒！
4樓：綴醉走濁棕桌
走進大自然，好好吸收一下大自然的新鮮空氣，沒事多看看花草樹木。你會放鬆許多。
另外心中要存有：信念！
在你生命中確有一個你所喜歡的目標，然後就朝著目標勇往直前。當你把你的一切都投入到你所喜歡的事業上時，你會發現，你所渴望的機會一個接一個全都掌握了。就如同珊瑚靜止在水中，它所需要的原生物卻不斷地送上門來。
5樓：
你需要鼓勵和得到別人的肯定，找老師或同學談談心，特別是老師，非常有效，祝你好運！
6樓：匿名使用者
壓力很大？多找點機會開心一下，放鬆一下，跟自己喜歡的女孩侃侃，開開玩笑，偶爾逃逃課上上網，做一點平時自己不敢做的事情，放鬆一下
7樓：匿名使用者
人們常說，壓力是自己給自己的，再忙也要抽一點時間讓自己放鬆一下，做做運動，到外面看看綠色的植物，呼吸一下新鮮空氣，找一些知心朋友或者父母聊聊天，解決心中的煩惱或苦悶！
8樓：匿名使用者
我讀了高五，高四幾乎是玩過來的 有時有點壓力也是好的 但主要是心態 當做一種挑戰 而不要當做是負擔 。 好的心態才有好的發揮 ，人的能力真的是沒有很大差別 ，差別在於，遇到困難時，你用哪種心態去面對，解決。希望你有好的發揮，相信自己
9樓：幻丶殘夢
壓力是自己給自己的，我們只要把自己的事情做好就足夠了，只要無愧於自己，那你的壓力會慢慢減小的.希望你能取的好成績
10樓：匿名使用者
其實可以理解這種狀態，重讀一年無論從哪方面說都會比 應屆生承受更大壓力，但是複習一年也讓自己收穫更多，多一次應對以高考的經歷，更好地適應環境，相信自己的能力，放鬆心態面對，加油！
11樓：寒簫
臨近高考最好不要壓力過大！適當的調整一下心態，平常心一定！！！
12樓：紫色風雲
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措.
我是高四的，現在感覺很累，很難受，該怎麼辦？ 20
13樓：
堅定理想 相信努力不會白費
放鬆心情 相信做的已經夠好
回頭看看 相信堅持就是勝利
所有的痛馬上就要被檢驗了 加油
個人建議多聽聽輕** 聽聽相聲 看點搞笑的 跑跑步什麼的我以前就是這麼過來的
14樓：匿名使用者
壓力大很正常，熬一下就過去了
15樓：匿名使用者
我以前上高四的時候跟你一樣，身心壓力很大。
但最後發覺緩解壓力的方式有很多，比如做運動，聽**。
但主要還是應該適當的調節自己的心態，不要總是想著"萬一"什麼什麼的，比如萬一考不上好的大學怎麼辦？萬一我朋友比我考得好怎麼辦？要從正面想，如，既然我已經努力了，考什麼大學已經不重要了。
還有，一定要合理的調配自己的時間，休息的時候不要認為自己在浪費時間。
16樓：某某念
就這麼幾天了，忍一下就過去了，這幾天吃好喝好睡好休息好，書什麼的稍微看一下就行了，你看重高考，高考就是天，你不看重高考，高考又算個屁，學學阿q，適當的阿q精神是很有必要的
17樓：匿名使用者
一時間很緊做個工作安排表，有條有理一步步來。二合理安排休息時間很重要。三膳食結構也必不可少。四創造一個舒適的環境。五調整好心態，木已成舟，但求發揮好。
18樓：炎煌爵士
睡一覺，瘋一場，然後就安心吧，命運有你自己決定，又是一年高考而已。
19樓：
馬上都要高考了，怎麼也要熬過去再說呀。這兩天別看書了，休息2天，最後3天的時候再認真複習下。
20樓：夢醒時分睡著
高考嗎？熬過去就好了、就這麼幾天了
21樓：
好好地 幸福回來的。
最近壓力大怎麼辦？
22樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
23樓：我就呵呵你怎
生活中之所以有壓力不快樂，不是你得到的少，而是因為你在意的多。擺正心態面對世俗與得失，人生不過如此，到最後還不都是一場空空。想開點吧。
平時喝點營養保健品，多聽聽**，多看看書，找人談談心,多逛逛公園！努力去做，我看好你！
24樓：宜賓長順竹原纖維床墊
壓力大就釋放一下喲，
不釋放出來，容易憋出問題的喲，
你可以選擇一些運動的方式，比如出去跑步啊，或者去打籃球啊，運動一下，也可以聽一些**的，如果有時間的話，可以出去旅遊一下也是可以的喲。
本人高四，有時候感覺很累，該怎麼辦？ 20
25樓：匿名使用者
誰不累》?
怕吃苦吃苦一輩子 不怕吃苦吃苦一陣子
26樓：匿名使用者
高四的累更多的是心理上的疲勞，以及對前途的迷惘。建議你選擇一個可以對他（她）放開心扉的人進行傾述，說什麼都好，學業、前途、快樂、傷心，甚至不著調的話都好，主要是一定能暢所欲言，把自己的感情一次性的釋放出來，發洩過後，你會發現第二天的清晨是一個新的開始。
27樓：啊三
這條路不好走，壓力大。你到底還是在乎別人的眼光，因為都已經高四了，還考不好，辜負了父母的期待，也對不起自己的努力。你想要自己好過一點，就想想吧，。
考得好，這是好事情啊，可是考得不好這又有什麼呢？或許這是老天給我開的令一扇窗，讓我去做更好的事呢！
28樓：匿名使用者
既然選擇了堅持，那麼就努力學習。
29樓：
感覺累那是心態，既然都在讀高四了，那就是以前你選擇的，堅信自己的選擇，好好努力，心態好了，也就不會累。就算有點累，以後你也會為今天的辛苦感激自己的
30樓：匿名使用者
各方面的壓力吧，可能是你沒有方向，要做出一些選擇，要活在當下，不要想太多，選擇好負責任的完成它就好啦！
31樓：匿名使用者
堅持住，多幻想一下大學裡的生活！
32樓：
早累。比晚累好多了。
33樓：匿名使用者
適當多休息 別讓自己累著 忍忍吧 過了這段時間就自由了
最近壓力大怎麼辦?
34樓：情感導師閆
回答您好親，壓力很大有以下應對方法：
1、停下來休息一會，我們可能會因為繁忙，就一直不休息，加班加點的工作，這樣會導致我們的心情煩悶，不利於我們的工作和身心健康，給我們增加壓力，一個好的辦法就是停下手中的工作休息一會，達到勞逸結合.
2、不要太在乎一件事，放鬆一下。我們感覺到壓力大，一個很大的因素就是因為我們太在乎一件事情，導致我們害怕或者擔心出錯，然後很謹慎小心的去做，如果時間長了，我們會很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時候我們需要放鬆，不要太在乎一件事情，學會看淡。
提問我今天談戀愛了，男朋友是我認識幾年的朋友，，今年我們決定在一起 ，後來，他來我家了 ，再後來就是上個月底，我過生日 ，我爸和他么爸說 跟他么爸說我不能生育，我失去了生育的功能 ，，其實我是可以生孩子的，我有生育的功能，是因為我小時候生過病 身體不好，去年呢也生病，一直在吃藥 ，現在還不能帶小孩，可是我媽和我爸，我姐說我帶小孩就只有死 ，，我是系統性紅斑狼瘡 ，前天醫生也說了，可以生 但是我爸還是不同意 ，，還有就是一號那天晚上，全家坐在一起 當面說的分手嗎後來 他又來找我了 ，想和好 今天晚上和我爸我跟他說了一下，我爸不同意，我該怎麼辦 ，，
醫生說五年內不要帶孩子 ，，他說五年後帶，就五年後吧 ，，我爸和我媽的意思就是說，那天晚上都很尷尬 ，，我也問了我男朋友，他說沒什麼的 ，我問他，那天晚上尷不尷尬 他說沒什麼 ，，我該怎麼安慰我爸和我媽家人讓他們同意
因為那天晚上，，當著家裡人面說了分手，，我們現在又和好 我爸媽覺得丟人，尷尬 ，，他們兩個都不同意 我真的不想錯過 一邊是父母，一邊是他 壓力太大了，，有時我我恨不得去死
回答如果是父母為生活瑣事困擾而傷心，怎麼安
慰？比如擔心我們的兄弟姐妹生活困難，或者擔
心他們不懂成家立業等等。
方法：事先要想好對策，也就是解決問題的
方法，想好後和父母溝通，看看哪些辦法可
行，能夠幫助兄弟姐妹度過生活困難。因為
這個時候，最好的安慰方法就是找到解決問
題的方法。
更多13條
35樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
36樓：you我就是帥
給自己放個假。在短期旅途中梳理下自己的思緒。重新認識下自己。。或者跟朋友或陌生的人聊聊天，，或許也可以好點。。。祝你早日放鬆下來
37樓：匿名使用者
可以通過運動或與朋友交流等其他方式進行宣洩，聽聽**進行放鬆，另外保證規律的飲食和作息保證精力充沛。還可以整理下自己的壓力具體是哪些，可以通過哪些方式進行化解，從源頭上解決。方法很多，找到適合你自己的很重要。
38樓：冰姿瓊骨
首先冷靜的想想自己的當前狀態，以及自己近期生活的目標，弄清楚自己想要什麼。然後告訴自己，生活就是這樣，不管要爭取什麼，都應該讓自己在快樂與期待中度過，否則，即使得到了自己想要的，這一心路歷程也變得索然無味。還有就是，在自己閒暇的時候，做自己喜歡的事。
真心希望你的心情會坦然一些！最後一句，沒有什麼是真正大不了的。
39樓：月夜狼人
你可以通過各種方式緩解壓力，比如你可以找一個空曠無人的地方大喊大叫，喊過之後心裡就會舒服許多，或者你也可以通過大量運動舒緩心理壓力。寫日記也是一個不錯的選擇，把心裡話統統寫在日記本上，就相當於跟人說出來一樣，心裡壓力也會輕許多。其實一切都沒什麼大不了的。
40樓：匿名使用者
可以去買些減壓的物品，**網上有賣的，其實可以當什麼都沒發生，我中考的時候壓力也很大，最後嘛自已好好調節下，就當神馬都是浮雲嘛
41樓：匿名使用者
什麼也別想，好好睡一覺。這是最好的
42樓：匿名使用者
出去健身或者在家看看一些喜劇電影
43樓：匿名使用者
找適合自己的方式釋放一下。
44樓：笑靨搖曳
我壓力也很大,反正我覺得找個人聊聊,說不定能解決你的問題呢!
當自己感覺壓力大時，該怎麼辦？
45樓：匿名使用者
一定的壓力對生活是有好處的，因為適當的壓力可以轉變為動力，更有利於學習的主動性和積極性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓
高四復讀該怎麼做，對於高四復讀生應如何調節心理壓力 我決定復讀了。
基礎好就是一個很好的資源，復讀的時候可以遊刃有餘，不必要有太多顧慮和壓力。我和我弟弟妹妹說就普通的一句話，做好手頭的事情，其他的沒有必要想的。下了決心復讀，就要制定詳細的計劃好好努力。別人的計劃不適合自己，要制定自己的計劃，每年每月每週的計劃，貼在課桌上好好堅持一年。我復讀也就是這麼過來的，你的底子...
最近壓力大，心速加快，很煩，我該怎麼辦
晚上一點的帖子，又是沒睡好覺吧觸亥鞭酵莊寂彪檄波漏。高考前大家肯定壓力大，但是真沒有必要天天想著，這樣也給自己加重了壓力。你心情好與不好都是過一天。高考煩躁期度過也很容易，每天給自己一個小小的目標，比如今天我要學會什麼，要做哪些哪些事兒。晚上給自己一個總結。這樣很快就能找到自信。不要總想著自己要怎樣...
壓力大了該怎麼辦，壓力大的時候應該怎麼辦
zhongchongying 朋友 您好！俗話說 有壓力才有動力，但是，過分的給自己施壓，會把自己壓垮的，做事完美是一項美德，但是過分的完美就是自己跟自己過不去，因為這個世界上就沒有絕對完美的事和人，我希望您能接納自己，不光接納自己的優點，同時還要接納自己的不足，適可而止 量力而行。祝您快樂！有壓力...