1樓：匿名使用者
便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便祕。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便祕。
對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕，可以稍微喝一點點清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。
不過別貪多，還有美國的溢歐鉻能有效的改善你的問題。值得信賴。
2樓：如理如法的養生
剛剛回答過。發給你。效果好就廣泛傳播，利益大家。
1.一般的便祕可以敲打帶脈來解決。最快的就是敲打肚臍方向的柔軟位置，具體就是兩個中指尖左右壓住肚臍。
然後左右掌根所在的位置。用些力道，大概3成力道。感覺不會造成傷害那種。
早中晚每次500下，一般兩三天必見速效。什麼效果到時候就知道了。。還有如果順此從腰間進行一圈的捶打，就是在敲打帶脈，可以震動全身經脈，堅持住，對健身有大效。。。
還有如果單純捶打小腹，可以起到**效果 ，但不可太過，以免腹瀉。次**是中裡巴人老師推薦的，效果驚人。。
還有一個就是象數**。
2.請默唸 一六零零或者一六零。每天3次。每次至少念半小時。除固定念之外，別的時間沒事就念，直到出現效果。。
如果念期間出現頭胸胃不適，可停止，沒有就繼續念。
一般如果沒有不適，很快就能見效，如果好了就停念，以免腹瀉。
這兩個方法應該可解決便祕這個問題。
便祕怎麼治，經常便祕怎麼治療呢？
你好。便祕大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關係。建議建立良好生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，儘量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸菸與喝酒。便祕吃六種水果 1 火龍果 火龍果有預防便祕 促進眼睛保健 增加骨質密度 可降血糖 降血脂 降血壓，幫助細...
便祕怎麼辦，便祕怎麼治療？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 多運動 多喝水 多吃纖維食物 比如 蔬菜 等 少吃辣 冷 油膩的東西 每天服用...
便秘怎麼治療？很急？便秘怎麼辦？？急！！！
多喝水，吃水果。可以適當的喝些茶葉，去火的啊。清腸的啊，比如菊花茶，金銀花什麼的，去茶葉商店問老闆就行。希望對樓主有所幫助，望採納！1 用開塞露。2 多吃香蕉 苦瓜，山竹等陰性食物。3 養成平時多喝茶的習慣。4 平時有便意時，不要強忍。中藥店買番瀉葉，當成茶葉泡水飲用，合適。最好用傳統的方法，吃香蕉...