1樓：塗賢儀
●經常測驗自己
人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往，你以為自己已記住某些東西，其實不然。這情形最有可能發生在考試期間，你可能發現原先背熟的東西，突然從記憶中模糊或消逝。
為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個小考，以測驗自己的記憶狀況。
●平心靜氣
緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。
●充足睡眠
保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經衰弱、記憶力減弱。
●小心藥物及酒精
許多東西都是促成健忘的可能性。經常飲酒狂歡或服用藥物(例如，**藥、高血壓藥物、抗組織胺)，都是導致健忘的根源。
●發揮聯想
在記事情時，儘可能多聯想與此主題有關的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。比如名字可以與長相聯想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。記人名的訣竊在於將名字與人的外貌長相一起刻人腦海中，最好能找出那個人臉上的特徵，以加深印象。
同時，也可以找諧音，以幫助記憶。
2樓：有含之
養成良好的生活作息規律的複習，我們一家是幸福的三代同堂，姥姥卻願意自己住著，說是他那裡朋友更多會更開心，我們也就隨著他的意願了。過年的時候竟然發現姥姥會有記不清的情況，記不清有沒有關門，有沒有關煤氣。我們有帶姥姥去看過醫生，說是記憶力退化的表現，後來遠房舅舅來串門時說了**一家就待驕陽的，我仔細的研究了評價和介紹，給姥姥要回了三個療程憶漸清，吃完了後記性真的就比以前好了許多。
記憶力減退的原因，記憶力減退是什麼原因？
大家都知道，記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。方法 1.準確選擇記憶物...
記憶力減退怎麼辦，記憶力減退怎麼辦 什麼原因引起的怎麼治療
記憶力下降與不良情緒 失眠 年齡 用腦過度 不良嗜好等有關。其症狀主要表現為對近期發生的事，腦海中的記憶很快減退或是遺忘。可以堅持體育鍛煉，增進體質，調節情緒，增加營養和勤用腦，戒除影響身體健康的不良嗜好，以免影響大腦的供血和供氧情況。上可選百會 四神聰 神門 足三裡 湧泉等穴位按摩 每日按摩2次至...
請問記憶力差是什麼原因，孩子理解能力和記憶力差是什麼原因？
提高記憶力，可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見 精英特全腦速讀記憶訓練 用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5 6倍，記憶力 理解力等也會得到相應的提高...