1樓：匿名使用者
從中醫的理論來看如果女性堅持長期吃全素，就會使碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成新陳代謝不正常，引起一系列的合併症，這就叫做「新陳代謝症候群」。它會造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。
另外，長期的食用素食還會引起胃酸和消化酶減少，味覺降低，引起食慾不振，植物油的不飽和脂肪酸所產生的過氧化物，與人體的蛋白質結合形成脂褐質，在器官中沉積，會加速女性的衰老。也就是說女性長期吃素會導致高血壓和衰老。
因此，女性一定要注意飲食的均衡，葷素搭配，粗細搭配，只有如此才能夠維持我們人體正常代謝。我們很多疾病都是從生活習慣而來的，如果改掉不良的生活陋習，我們一定會有一個強健的機體，疾病也會對我們望而卻步。
可見「素食主義」並不像女士們所想的那樣，可以維持身材的苗條。如果美麗是以健康為代價的，那將會是得不償失。希望女性朋友們不要盲目的追求所謂的外在美，健康才是第一位的，想要遠離高血壓就需要均衡的營養。
2樓：軒轅後世人
屁話，我們兩口子吃素多年，身體好著呢，懷孕都是吃素的。
提醒女性長期素食易引發哪些疾病
3樓：**醫師毛賢雲
您好，長期食素者容易發生因缺乏礦物質而引起的一些疾病，如厭食症、異食癖、性功能下降、不育症、佝僂病、骨質增生、骨質疏鬆症、貧血等。 單純的素食會導致食物成分比例失調，引起一些疾病，營養不良症，缺乏礦物質有研究證實，錳元素攝入不足不但影響骨骼發育，不能滿足機體代謝的需要，而且會引起骨痛、乏力、駝背等疾病。而人體對植物性食物中所含的錳元素難以吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。
人體必需的鋅、鈣、鐵等主要來自於葷食。鋅主要**於動物性食物，80%的鈣來自奶類，80%的鐵來自肉類和蛋類。祝您生活愉快。
4樓：匿名使用者
活富裕了，反倒吃素食的多起來了。究其原因，很多女性朋友素食是為了**。有些是為了身體健康或者養顏。
但吃素食真的很健康嗎？吃素食對身體真的好嗎？其實，長期素食對身體危害很大。
吃素是現代潮流，的確食素可以保持身體的健康，減少油脂的分佈。但是延緩衰老好像跟吃素扯不上邊。
很多吃全素的女性，反而易出現肥胖、高血壓等症狀，過早衰老。臺灣最近一項研究表明，這是因為她們患上了「新陳代謝症候群」。它指的是因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。
通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個判斷指標中，出現3個高於標準，就代表可能已出現「新陳代謝症候群」。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
女性長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。此外，長期素食還會引起胃酸及消化酶減少，味覺降低，導致食慾不振；植物油不飽和脂肪酸所產生的過氧化物，與人體蛋白質結合形成脂褐素，在器官中沉積，會加速女性的衰老。
怎樣吃素才健康？
富一代知服飾；富兩代知居室；富三代方知健康飲食」……在古人的養生智慧中，素食無疑是食療養生之選。長期吃素食，有利於血液清淡、血管軟化，有助於防止高血壓、心血管和癌症等疾病的發生，而且可以幫助排出毒素，幫助穩定情緒、化解焦慮。在吃素食之前，我們的身體需要提前做哪些準備?
美味素食，怎樣吃更合理更健康?
其實，在吃素之前，您不妨來一番自然排毒，目的是清洗腸道，使您今後的養生食療，更好地氣化為血，增強體質。在此，本報為你推薦一個簡單可行的清腸方法。
具體方法如下：早晨起床後，先喝一杯溫水，或者一碗粥，不吃任何粗硬食物。半小時後用500毫升開水沖泡5-10克番瀉葉，藥水放溫涼後一次喝下。
然後把番瀉葉用500毫升開水再衝泡一次，藥水溫涼後再次喝下。這樣，約四小時後就會開始第一次排洩，一般第一次排便較堅硬。半小時左右後又一次排便。
最後一次排洩是黃水便，而出現了黃水也就達到了清腸的目的
吃素可以控制高血壓嗎
5樓：
高血壓患者想要降低血壓，平常須要健康的飲食，高血壓飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，堅持 清淡飲食為宜，尤其合適 多吃新穎 蔬瓜果和蔬菜。
6樓：諸城巨集科機械****
控制血壓的飲食標準在於少油、少鹽、低脂。跟完全吃素沒有太大關係。如果長時間吃素但做不到少油、少鹽和低脂，同樣沒有降壓意義。
因此，只在食材上避免肉類，對於防治高血壓意義不大。必須堅持少油、少鹽、低脂，才可以。
長期吃素對身體有影響嗎？
7樓：匿名使用者
活富裕了，反倒吃素食的多起來了。究其原因，很多女性朋友素食是為了**。有些是為了身體健康或者養顏。
但吃素食真的很健康嗎？吃素食對身體真的好嗎？其實，長期素食對身體危害很大。
吃素是現代潮流，的確食素可以保持身體的健康，減少油脂的分佈。但是延緩衰老好像跟吃素扯不上邊。
很多吃全素的女性，反而易出現肥胖、高血壓等症狀，過早衰老。臺灣最近一項研究表明，這是因為她們患上了「新陳代謝症候群」。它指的是因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。
通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個判斷指標中，出現3個高於標準，就代表可能已出現「新陳代謝症候群」。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
女性長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。此外，長期素食還會引起胃酸及消化酶減少，味覺降低，導致食慾不振；植物油不飽和脂肪酸所產生的過氧化物，與人體蛋白質結合形成脂褐素，在器官中沉積，會加速女性的衰老。
怎樣吃素才健康？
富一代知服飾；富兩代知居室；富三代方知健康飲食」……在古人的養生智慧中，素食無疑是食療養生之選。長期吃素食，有利於血液清淡、血管軟化，有助於防止高血壓、心血管和癌症等疾病的發生，而且可以幫助排出毒素，幫助穩定情緒、化解焦慮。在吃素食之前，我們的身體需要提前做哪些準備?
美味素食，怎樣吃更合理更健康?
其實，在吃素之前，您不妨來一番自然排毒，目的是清洗腸道，使您今後的養生食療，更好地氣化為血，增強體質。在此，本報為你推薦一個簡單可行的清腸方法。
具體方法如下：早晨起床後，先喝一杯溫水，或者一碗粥，不吃任何粗硬食物。半小時後用500毫升開水沖泡5-10克番瀉葉，藥水放溫涼後一次喝下。
然後把番瀉葉用500毫升開水再衝泡一次，藥水溫涼後再次喝下。這樣，約四小時後就會開始第一次排洩，一般第一次排便較堅硬。半小時左右後又一次排便。
最後一次排洩是黃水便，而出現了黃水也就達到了清腸的目的
8樓：匿名使用者
根據各自的體質，一般長期吃素對身體是有好處的，延年益壽！建議少吃肉類。
吃素使身體強健。
吃素使人聰明。素食者的一個標誌就是頭腦靈活。嗜肉者的標誌是頭腦沉鈍。
不少人改為素食之後，發覺自己腦筋靈活了，想象力豐富了，領悟力提高了，思考敏捷了，有些記憶力增加了……總之，腦部的功能明顯漸入佳境，比年少年青時狀態更美妙。事實上，世界各地自少素食的兒童往往都智慧特別高，由此可知，素食增進腦力，該是千真萬確的事了。
素食營養最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部份未消化或只半消化， 因此肉食動物在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。反而一切 果蔬穀類的營養最易消化、最容易直接吸收，植物中纖維素也能防止便祕的發生。
素食能減少動物毒素的吸收及減慢衰老:由於動物受屠宰時，因憤怒、恐懼、哀傷、痛苦、掙扎，會產生大量有毒的分泌物， 人食其肉, 不知不覺地把這些毒素也吃進自己體內，加重腎臟、肝臟等排毒器官的負荷， 使人易患病及容易老；等於機器用得太多或不當也需要更多保養，壽命也短些。
素食令人心平氣和、頭腦清醒:吃動物時也把動物的激素、荷爾蒙一同吃進肚裡，使人容易暴躁和發脾氣。反之素食者大都性格溫馴，時常保持心平氣和 ，就好比大象、長頸鹿等食草動物一樣, 不恃強凌弱。
動物脂肪阻塞血管，會產生膽固醇，令身體(包括腦部)老化。素食者的血液清潔，腦力當可大為提高。
素食可以淨化血液，預防便祕及痔瘡的產生、養顏美容，並且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多。但是隻吃素的話要注意不要營養失調，多吃豆製品來補充不吃肉的營養缺失。
只吃素食要注意營養搭配不要營養不良哦。
1、素食是最自然的長壽之道。2、素食是最有效和最根本的美容聖品。3、素食可以減少癌症發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。
4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。 5、素食有助於骨質增加密度，預防骨質疏鬆症。--高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。
6、素食是**良藥。7、素食可以讓大腦更聰明。8、素食使人性格溫和。
9、素食使人精力充沛。10、素食有利於身體健康。11、素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。
9樓：匿名使用者
長期素食營養失衡。維持人健康的六大營養素為蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質、纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。 吃素的人，要經常吃蛋類魚肉牛奶，黃花木耳蘑菇海帶及各類水果，做菜時加一點清淡的肉湯
10樓：此時此刻冬季
吃素要多補充植物性蛋白，各種豆類，或者加補充雞蛋，基本就很健康。
11樓：時秋梵璧
沒有影響.只要身體健康吃系是有好處的.最起碼避免了三高
12樓：心靈z覺醒
新世紀健康飲食
13樓：好聽的可可
不會有影響，你看看那些僧人大多都是吃素的
14樓：
有的，你可以搭配少量的葷菜，補充蛋白質
15樓：
不，初一十五，或不殺生。
長期不吃肉，易患高血壓嗎?
16樓：風雨中的北湖
吃肉多得高血壓的機率就大很多。但是不吃肉不等於一定不得高血壓，只是機會少了。還有的是先天性的高血壓，即原發性高血壓，和吃肉本身關係更小。
17樓：圓臉婆婆
應該不會，反而總吃肉肥肉容易患。
吃素可以預防高血壓嗎
長期吃素後果驚人 吃素真的好嗎
長期吃素會得什麼病，長期吃素對身體有危害嗎
長期吃素，會導致營養不良嗎？長期吃素對身體有危害嗎?常年吃素，對健康弊大於利。長期素食害處 1 長期素食營養失衡。維持人健康的六大營養素為蛋白質 脂肪 糖類 維生素，礦物質 纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。2 長期不沾葷腥會使人體所需的一些營養成分得不到及時的補充，使人體內的某些器官受到損害。...
長期吃素對人體有害,那牛馬長期吃素為什麼會長得那麼壯
人體每天需要七類營養素 蛋白質 脂肪 碳水化合物 礦物質 維生素 水 膳食纖維。缺一不可。動物類食物主要提供蛋白質，人吃素與否的差別，主要在於蛋白質的攝取可能不足。蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。其實，草含有蛋白質。牛馬是善於將草裡面的蛋白質轉化為自身蛋白質的動物。牛馬的強壯來自物種的...
長期吃素會影響健康嗎？長期吃素對身體有哪些影響？
危害1 營養不良。長期吃素的人群通常都會有營養不良的症狀，這是因為長期的吃素主義者，他們食用的食物裡是缺乏蛋白質等物質含量的，而蛋白質等物質偏偏又是身體正常運轉必不可少的。比如如果你希望自己每天保持良好的狀態和精力去面對工作和生活，這個時候蛋白質和脂肪絕對能為你提供足夠的能量。但是吃素的人因為長期的...