1樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防晒指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有幹紋等，所以不管是陰天還是豔陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有一個祕方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保溼工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保溼噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保溼精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
2樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
夏季如何防晒？
3樓：新生活集團
美白防晒方法一：防晒產品
只是防晒的最後一步如果你認為只要塗抹了防晒就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那麼你就大錯特錯了，在防晒美白的觀念中，使用防晒產品是防晒工作的最後步驟，並非是第一步或是唯一的方法，正確的防晒方法除了要儘量避免正午的時候外出晒太陽，還要儘量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家後在進行晒後的修復，這才是最有效的防晒做法。
美白防晒方法二：出門前30分鐘內塗抹防晒霜
出門前15分鐘塗抹防晒品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防晒霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防晒霜的時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防晒能力就自流失的防晒品。
美白防晒方法三：補夠水才能美白
防晒和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
夏季美白防晒小常識
多吃水果
被稱為「水果之王」奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素c最豐富的水果，想美白的mm就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。
多喝檸檬水
檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡**紙來敷臉，要先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。
定期去角質
每週定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法吸收，去角質也不能太頻繁，一週1到2次即可。
防晒產品必不可少
夏季做好防晒工作穿是關鍵，最簡單的防晒方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防晒產品，出門就要擦防晒指數高的防晒霜。
4樓：
防晒霜，大家都很熟悉，對防晒其一定的作用。這裡值得大家注意的是：1、防晒霜要選合適自己的，過敏要立刻停止使用。
2、防晒霜有一個spf值，最好選8-15。3、塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。4、防晒霜應該隔三四個小時再塗抹一次，因為夏季汗水分泌多，我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防晒霜給抹掉了。
5樓：殤逝水流
夏季如向防晒，第一儘量穿長衣長褲。第二防晒霜塗抹要及時。第三外出佩戴遮陽帽。第四要注意反射面防晒。
6樓：我為我生存
1、避免長時間在烈日下：夏天太陽毒辣，建議最好少出門。如果真的要出門，要注意不要長時間在烈日下活動，尤其是中午1點多的太陽，紫外線強度比其他時段要強好幾倍。
2、塗抹防晒霜：夏天塗抹防晒霜是有效防晒的好辦法，防晒霜能夠阻擋紫外線對**的傷害。但是由於夏天容易出汗，最好每隔幾個小時就要重新塗抹一次防晒霜。
3、吃西紅柿：常吃西紅柿能夠有效的減少黑色素的形成，建議夏天要多吃西紅柿。4、敷**：
夏天天氣高溫酷暑，經常敷**可以讓**獲得更多的營養，對於修復**很有幫助。
7樓：匿名使用者
擦防晒霜，戴遮陽帽遮陽衣
8樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
夏季要怎麼防晒？
9樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
10樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
11樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
12樓：匿名使用者
出門前一定要擦防晒霜，最好是那種30spf的，粉底也有防晒效果。
夏季怎樣防晒？
13樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
14樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
15樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
16樓：環凡邇
儘量少出門，出門時要用隔離霜或防晒霜，最好打傘、戴防晒帽和眼鏡，避免強烈陽光紫外線的直接照射。時刻補充水分。在飲食方面多增加水果和蔬菜，例如黃瓜和西紅柿，是夏季最好的美容蔬菜。
最主要是靠補充水份。
17樓：小愛
1、出門塗防晒霜；
2、中午12：00-14：00這間最好不要出門（這時的太陽紫外線最強，容易晒黑）；
3、晚上睡前記得做個補水**；
4、外出時要戴太陽鏡或戴帽子遮陽；
希望對你有幫助。
18樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防晒素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知
夏天如何防晒？
19樓：頻廣英輝鵑
1、在購買防晒霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高**「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用spf值只要15至25就足夠了。在選擇防晒品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防晒效果越好。
2、什麼時候塗防晒品：安排在出門前15分鐘塗，因防晒油擦完15分鐘後才起作用。
3、身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。
4、將防晒霜塗在手背上，灑上水後，最好挑能形成水珠的。
其實韓國的化妝品很不錯.象愛麗,蘭芝
20樓：井仁閭綾
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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800，我都加好友了，現在**真的好了很多，**:
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o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~
21樓：刀玉花函君
1，戴太陽眼睛．大的，顏色深的
2，多吃vc，檸檬泡水啊，涼拌番茄啊，奇異果啊．．．．3，深色長袖衣服，以深紅，藏青色，防晒效果最好｀｀4，我有個絕招，我一般都會塗2層防晒霜｀｀第一曾出門前30分鐘塗，第二層出門前10分鐘塗
而且出門後隨時補塗，
（很多人會因為熱，出汗，就懶的塗防晒霜，建議買露狀防晒產品，也就是防晒露，質地輕盈，不堵塞毛孔）
5，遮陽帽很重要，帽簷當然越寬越好．
6，最好就是不要出去了，或者帽子，披肩之類都要準備好!不要到陽光直晒的地方！
回家後可以弄些溫和的美白產品咯，保養下。。。
22樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
23樓：大羅卜葉子
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘
24樓：匿名使用者
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
25樓：校秀愛伊綢
夏天防晒最好的辦法就是
白天儘量不要外出；
外出的時候抹防晒霜和打遮陽傘是少不了，如果能再穿上長衣長褲的話，那可以確保防晒的萬無一失了！
26樓：師秀珍官鳥
最好是一邊用20倍的防晒品，帶上防紫外線的雨傘。
27樓：房成業初純
建議防晒霜用美素水凝冰泉防晒露spf30就不錯。。清爽補水不油膩，包括晒後修護都在其一支裡，質地輕盈，不會給肌膚增加負擔，防晒作用也持久，**大眾型的，且耐用。。美素專賣店（分佈較廣，每個地方都能找到）裡都有賣）
出門時記得帶遮陽傘，帶太陽鏡，防晒霜也要定時補一下
（防晒霜要提前30分鐘擦哦）
28樓：出津鮑逸美
塗防晒霜
防晒指數在30
就行了，
去年買的不要用，6小時後在圖一遍
夏季怎樣防晒啊？
29樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
30樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防晒黑還要有軟防晒，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
31樓：廖雁凡
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
32樓：湧俊俠
如下供參考：
1. 上午十點到下午三點儘量不要外出，在室內也要記得防晒，就算大部分的活動範圍是以室內為主，也要記得擦上防晒品，每隔3~4小時要補充一次。
2. 定時補充：記得每兩個小時補充一次防晒乳，特別是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等，這些都是很容易被忽略的地方，另外，兩頰、t字部分是臉部最突出的兩處五官，建議使用較高係數的防晒品；而身體部位則以大腿內側、背部最易忽略。
3. 外出時穿著可以防禦紫外線的衣物：如織法細密的長袖襯衫和長褲。
5. 選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。
6. 戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，鏡片須通過防紫外線測試，可以確實阻擋100%的紫外線。
7. 遠離一切反射面，並切記確實塗抹防晒乳液，因為反射面會反射高達85%的紫外線，日常生活常見的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗。
8. 防晒從小開始，六個月大的小孩就應該開始使用防晒乳液。未滿六個月大的嬰兒應該要絕對的避免暴晒在陽光下，即使您用推車推著他(她)出去走走，也應該確實的用長袖衣物和帽子保護。
9. 向青少年灌輸正確的防晒觀念。因為紫外線的長期傷害是從小慢慢累積的，雖然青少年時期不易顯現受傷的地方，但卻難保日後不發展成**癌。
10. 堅定信念並且身體力行：很多人在明白了正確的觀念後，卻往往又因為周遭的人異樣的眼光而不好意思身體力行，應嘗試通過自己的力量，改變周遭親友錯誤的觀念，大家一起來對抗紫外線。
夏季如何做好防晒工作，夏季如何做好防晒工作
1 如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。2 外出時儘可能戴帽子 撐傘 戴太陽眼鏡 穿長袖長褲，以保護肌膚。3 每次晴天外出時，都應每隔2 3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數...
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