1樓：洵洵說歷史
宮殿記憶法是一種非常流行的宣言機，一個億的方法，我們可以在自己的腦海中畫一座宮殿，這個宮殿有無間每一個房間都可以儲存一些記憶或者是一些事情？在這些房間當中，我們把需要做的事情需要記住的事情都聚向化，用一些物品或者一些畫面來記住他們，慢慢的這個記憶宮殿也就會越來越大，而我們記住的事情也會越來越多，這樣就能夠提高我們的記憶力
2樓：宗一一
根據我自身的經歷，我覺得我用過比較好的記憶方法有:誇張影象記憶法和空間記憶法。
先講誇張影象記憶法，每當我記一個難記的知識點時，我都會把他想象成一個誇張的影象，比如在高中時，物理老師要我們把科學家和出生地記下來，我覺得記這些東西真是麻煩，因為有很多科學家，所以我這樣記安培出生在法國的:一個巨大的安培表把巴黎鐵塔給壓倒了。這讓我把他們倆就死死的記住了，讓我很有成就感。
再講空間記憶法，這是我看書然後根據自己理解總結的，感覺挺有用的，希望大家能從中收益。我們人本身就具有強大的空間記憶，這種能力**於我們遠古時期，因為我們需要記住食物在哪個位置，以及**有危險等各種需要空間記憶的東西，所以我們的空間記憶就變得很強大了。怎樣利用它呢?
我們得先想象一個熟悉的空間環境，然後把自己想記的東西放進去，然後多想幾遍，你就可以把那些你不擅長的內容記住，並且很輕鬆。
3樓：肉肉遊戲解說
其實如果我們想要訓練我們的記憶力的話，我們可以多玩一些關於智力的遊戲，這樣的話就可以鍛鍊我們的大腦，也可以讓我們的大腦時刻保持在一種非常活躍的狀態，然而這樣的就可以提高我們的記憶力
4樓：愛在米蘭諾
對文字和數字重複不斷地進行記憶。強行記憶。對於那些好詞好句，我們可以理解他的意思，然後再去進行記憶。還有就是對日常生活中的人或者事情可以把他們有關的聯絡起來，然後進行記憶。
5樓：
很多人認為玩遊戲是不好的，其實玩遊戲是一個挑戰大腦的好方法。比如數字遊戲、猜字、電子遊戲等它不但可以訓練您的思考速度對記憶力同樣有提升的效果，而且有趣不枯燥。不過玩遊戲要注意不要時間過長，每天玩一二十分鐘左右就可以了。
6樓：頑固復活節
教你一招，影象轉換方法，其實形象的東西最是容易記憶，你知道為什麼嗎？那是因為這種記憶是用右腦記憶的，因為右腦記憶可以記得更就，所以你可以把你想要記住的東西，用影象的方式讓你記住
7樓：婷夏腳步
而對於複雜的知識點，最佳的記憶方法就是在完全搞懂的基礎上，把它講出來。比如向身邊人講述這個知識點，直到對方能夠聽懂為止。能夠讓一個不理解這個問題的人搞懂，那麼也就說明你完全搞懂了這項內容，你也就牢牢的記住了這個知識點。
記憶力訓練有哪些好方法?
8樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
9樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
10樓：憶塔古龍韻
快速增強記憶力的方法，怎樣才能鍛鍊記憶力？記憶力訓練方法
訓練記憶力的方法有哪些？
11樓：國家預算
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並儘可能精細，是鍛鍊記憶的好方法。近期**電視臺《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件t恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚歎。
其實，我們平時就可以這樣鍛鍊自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？
結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。 不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。
開發你的右腦，利用零散時間鍛鍊你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。
12樓：匿名使用者
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。
對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關鍵.
13樓：憶塔古龍韻
快速增強記憶力的方法，怎樣才能鍛鍊記憶力？記憶力訓練方法
訓練記憶力最好的方法是什麼？
14樓：匿名使用者
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝
理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
15樓：匿名使用者
訓練記憶方法有許多，總結起來主要有以下幾種：
一，食療：補充記憶力的：豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃，人蔘、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品，要堅持長期吃...
二，運動**：經常做戶外運動，如乒乓球，慢跑，變速跑，羽毛球，游泳等不是太劇烈同時又需要集中精神的運動。
三，自我調節法：多做一些記憶訓練，特別是一些增強記憶的訓練要長期做，記憶訓練因人而異有許多種，比如強記（不斷重複的強制自己去記住一件事一條資訊）、規律記憶（有規律的做定期記憶並加以回顧）、聯想記憶（用與此事物相似或相近的彼事物幫助記憶）和理解記憶等等，不同人用不同的方法有不同的效果，別人的方法不一實適合你，最重要的是找到一條適合自己的路。
四，藥療：適當吃一點有助於增強記憶的中成藥，當然也有一些中藥和西藥，可是畢竟是藥三分毒，相對來說中成藥更保險一些。現在市面上流行的一些增強記憶的藥有許多，像生命一號就是一種比較不錯的藥，但具有依賴性，停藥後記憶明顯不如從前。
**雖多，但找不到自己適合的**只能是事倍功半，建議採用多管齊下的方式進行理療，不管哪種**都不可能一夜之間就將你變成記憶大王，這是一個比較長的過程，要靠自己支援不懈才有可能有明顯效果，祝君好運！！！
有哪些提高記憶力的方法？
16樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
17樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
18樓：健十**官方客服
平時可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。
2、多食鹼性食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃鹼性食物
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。
另外：睡眠每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
19樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
20樓：笨笨龍先生
要提高記憶先要明白大腦是怎麼選擇記憶的。總的來說，大腦選擇記憶只有一個大指標，那就是對生存發展有利的資訊。細分來說目前我所瞭解到的普遍認同的大腦決定記憶的方式有這幾種。
1、重複。這個大概是被用得最多，也是眾所周知的。
2、第一位原則和就近原則。先發生的事情是比較重要的，因為他們**著接下來的走向。近期發生的事情更加重要，因為他們最接近當下。
發生在中間的事情常常被遺忘。所以其實老三段的「總結—內容—總結」的寫作，演講方式其實是很有道理的。
3、情緒影響。和強烈情緒相關的瞬間都會更容易被記住。比如某次和人激烈的吵架等。
4、導致消極或者積極的結果。大腦的學習和習慣系統是為了得到認知或者行動這樣的最終結果而設計優化的。
21樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
22樓：匿名使用者
要想記憶清楚，首先要保證你的頭腦是清醒的，如果無效率的在記憶，那你只會頭腦越發昏沉，自然也不是什麼好的記憶方法。再一個，最好的記憶方法就是反覆，你反覆的記憶，印象也就越發深刻，自然記下來的也就越多。
形容記憶力不好的成語有哪些，形容記憶力不好的詞語有哪些？
過目不忘 看過就不忘記.形容記憶力非常強.過目成誦 成誦 能揹回誦.看過答一遍就能背下來.形容記憶力強.舉一反三 反 類推.比喻從一件事情類推而知道其他許多事情.觸類旁通 觸類 接觸某一方面的事物 旁通 相互貫通.掌握了某一事物的知識或規律,進而推知同類事物的知識或規律.融會貫通 把各方面的知識和道...
提高記憶力，有哪些方法，提高記憶力的方法有哪些。
想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 瞬間記憶是指在不經意間記憶。瞬間記憶是不全面的記憶方法，但是在某些場合，地點可以一試。這種記憶如同一心二用，無意間談論的事，可能在幾秒鐘之後會馬上想到，這種記憶會維持1 2個星期。1 瞬時記憶法。也就是在接觸識記材料的一瞬間，同時有意識地記憶。我們可以做這樣一個實...
記憶力很差，有鍛鍊記憶力的遊戲嗎
記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習 生活 工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記...