1樓：茶亮明眸
提高注意能力的本質就是：加強有意識注意的集中程度和持續時間，儘量避免無意識注意對大腦的干擾。
一、陪孩子一起遊戲
從孩子小的時候開始選擇適合的拼圖遊戲給孩子，如兩三歲的時候選擇4片的動物拼圖、水果拼圖等，四歲的時候可以選擇8片的，再大一些選12片等，讓何在耐心的參與其中。還可以跟孩子玩串珠、摺紙、拍球，單腳跳等遊戲，鍛鍊孩子手指靈活度和骨骼肌肉的發展。
二、買些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
三、給孩子一個安靜的環境
當孩子專注某一件事情時，家長應注意觀察孩子，適時地對孩子提出適當的要求。比如，當孩子在專心致志地做某件事情時，家長不要隨意地去打擾孩子。若這時家長一會兒讓孩子去吃水果，一會兒又問他餓了沒，孩子的活動被家長打斷多次，時間一長，自然無法集中注意力。
四、有規律的生活
寫作業，看電視，休息，睡覺，都應該有一定的時間計劃。，如沒有意外的話儘量不去打亂一天的安排。比如每天飯後「工作」半小時。
專注力的鍛鍊不是朝夕之間能完成的，需要家長督促孩子長期練習。
2樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。一個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
如何鍛鍊孩子的專注力
3樓：沒囿叻結局
1、不要隨便的打斷孩子做事情。孩子在專注地做某一件事的時候，哪怕是看電視時，也不要隨便打斷他。
2、每次給孩子的玩具不超過2個。我們都習慣把一堆玩具放進收納箱裡任寶寶挑選，其實這種做法是錯的。正確做法是每次給寶寶玩具最多不超過2個，並且教導寶寶玩好一個再玩下一個。
3、吃飯不看電視、不玩玩具。吃飯絕對不能看電視，也不能玩玩具。
4、一次只做一件事。人的專注力都是相對有限的，家長給孩子安排任務時，一次只安排一個，並且指示要清晰。完成之後給予適當獎勵，循序漸進，孩子的專注力就會一天比一天提高。
5、「一、二、三、木頭人」遊戲玩起來。用這種短時間內控制自己身體行為的遊戲，讓孩子有意識地進行自我約束能力，對培養專注力提高學習效率十分有幫助。
6、還可以採用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的專注力訓練法。
4樓：
1、視覺注意力訓練
讓孩子看一些**或動物**，並且提出一些問題。比如給孩子看一張**，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。
2、聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。
3、動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行「請你跟我這樣做」這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。
4、混合型注意力訓練
實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種型別訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。
除了對孩子進行注意力訓練之外，還有一點也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對症下藥，根據孩子的弱點，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓練，提高孩子的自我控制能力。其實有時孩子對於和學習沒有關係的一些動作、行為不能夠做到自我控制，這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時不應該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀律觀念，然後再配合一些訓練。在家裡可以規定好學習的地方和時間，並且要求他學習時要專心學習，不做其它的事，也不隨便說話，每次做到了就加以稱讚鼓勵，相信時間長了一定會收到成功。
5樓：南唐小主李煜
1.適當的物質獎勵，通常可以讓孩子可以做得更好。以前我的孩子只知道把功課做完，就算完成了學習任務。
現在通過這個方法可以讓他知道把事情做完和把事情做好是完全不同的。應該儘量把事情做得更好，通過這個以適當的物質獎勵方法來培養他的做事的態度。
2.在日常生活中我要以身作則。許多孩子沒有毅力，是因為家長對孩子的要求往往也是虎頭蛇尾。所以我對孩子提出了做任何事情不能半途而廢，要有始有終。
3.要培養孩子的注意力。有時孩子在做功課時，突然想放棄做功課轉而選擇玩玩具或者是吃東西，此時我會刻意延緩一段時間，或者讓他明白此時的任務是做好功課，不要立刻滿足孩子的要求，以培養孩子專注於完成一件事情的習慣。
4.給孩子設定點「小障礙」。我有時候會有意識地給孩子設定點障礙，為孩子提供一些克服困難的機會。
因為耐心是堅強意志磨鍊出來的，越是在困難的環境中，越能鍛鍊孩子的耐心。要鼓勵他做好一件事需要經過努力，才能完成。
5.給孩子適時的鼓勵，支援和肯定孩子，給予他們更多的自信心來解決他們遇到的各種問題。
6.培養獨立解決問題的能力。當孩子遇到困難的時候總是顯得不耐煩，希望尋求大人的幫助或是選擇放棄。
我會看那些事情他是否能夠獨立完成，如果可以的話，我會引導他解決困難，體會獨立處理困難後的成功和喜悅的心情。
7.堅持有規則的運動。有了健康的身體才會有健康的心理。讓孩子做適當的運動有無與倫比的功效。培養孩子確立可行的目標，每天進行一定量的運動鍛鍊，孩子會逐步具備自我調整的能力。
怎麼樣鍛鍊孩子的專注力？
6樓：匿名使用者
"孩子上課專注力不集中"，是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的家庭環境入手。專注力不集中的孩子可通過以下3點來鍛鍊：
1給孩子規定某些任務，讓他在規定的時間內完成。
2為了讓孩子上課的時候專注力集中，就應該在平時的細節上要求孩子，比如讓孩子按時睡覺，按時起床，按時吃飯等。
3讓孩子自己先檢查詢出錯誤所在並改正錯誤，讓孩子學會對自己行為負責。記得在我孩子讀初中的時候，他的理解力經常很不好，聽課犯困，致使各科考試成績都很不好。後來看到了一個開發大腦的(特斯拉潛能課程)，學習之後，孩子的情況才開始改善。
孩子的理解力和記憶力提升，在家學習不在犯困，孩子各科的考試成績也提高了。我的故事應該能幫到你，爭取時間好好奮鬥，祝你好運。
7樓：杜特**
聽聽專家怎麼說 孩子怎麼樣培養專注力的過程
8樓：知識力
怎麼樣去培養孩子的專注力? 具體怎麼做, 當孩子在做一件事情的時候不去打擾, 當孩子在做一件事情的時候, 不管你是覺得你不喜歡或者是覺得這件事情做下去對孩子不好, 或者覺得這件事情做下去會產生不良的結果 , 那麼你都會應該停下來
9樓：生活智慧百科全書
鍛鍊孩子的專注力可以從以下幾個方面著手:
第一可以要求孩子每天早上六點鐘起床；
第二起床之後。要學會利用早上的時間專注於做一件事情；
第三 ，要持之以恆地做第一第二件事情。
謝謝，回答完畢，希望採納。
怎麼鍛鍊孩子的專注力？
10樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。一個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
11樓：雲南萬通汽車學校
1、視覺注意力訓練
讓孩子看一些**或動物**，並且提出一些問題。比如給孩子看一張**，讓他說說照裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。
2、聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。
3、動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行「請你跟我這樣做」這個遊戲，大家圍一個圈，前一個人做什麼動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，也可以全家人一起來做。
4、混合型注意力訓練
實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種型別訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。
除了對孩子進行注意力訓練之外，還有一點也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對症下藥，根據孩子的弱點，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓練，提高孩子的自我控制能力。其實有時孩子對於和學習沒有關係的一些動作、行為不能夠做到自我控制，這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時不應該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀律觀念，然後再配合一些訓練。在家裡可以規定好學習的地方和時間，並且要求他學習時要專心學習，不做其它的事，也不隨便說話，每次做到了就加以稱讚鼓勵，相信時間長了一定會收到成功。
怎樣訓練專注力，怎麼鍛鍊自己集中專注力？
在找靚機裡面搜尋腦波聽一下里面的聲音就行。專注力也叫注意力，可以分為有意注意和無意注意。嬰兒時期以無意注意為主，隨著年齡的增長，生活內容的豐富，語言的發展，逐漸出現有意注意。注意力的培養可以從以下方面著手 1.加強注意目的性的教育。要明確告訴寶寶要做什麼。2.排除外來干擾。在做一件事情時，儘量不要有...
如何提高自己的專注力，怎麼鍛鍊自己集中專注力？
聽課時專注力的訓練方法 注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。在課堂上要提高注意力應做到以下幾點 1 課前暗示自己這堂課很重要 多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。2 要自覺意識到老...
怎麼培養孩子專注力，如何培養孩子的專注力的十種方法
如何培養孩子的注意力？星知計劃 如何培養孩子的注意力 孩子專注力不足，會導致學習成績差 自信心不足 社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。一個急躁的父母是培養不出專注的孩子。怎麼樣去培養孩子的專注力?具體怎麼做,當孩子在做一件事情的時候不去打擾,當孩子在做一件事情的時候,...