1樓：手機使用者
用冷開水 不會破壞營養 我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。 由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。
而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。 蜂蜜喝下去就降火啦
2樓：秦淮河
有機蜂蜜【蘆薈蜜】尤適宜女性美容、養顏、排毒、去火、潤燥潤肺
蜂蜜和牛奶怎麼喝最健康
最好是不要一起喝，如果要用熱牛奶衝蜂蜜的話，切記溫度不要超過80度，不然會破壞蜂蜜的營養。蜂蜜的喝法沒什麼，最好不要在飯後喝，那樣會胖，在空閒時至少要早於吃飯半個小時前喝。牛奶早上喝那是補充營養了，中午喝補充蛋白質，晚上有助於睡眠，每次喝牛奶在300克左右，一天要1200克。牛奶蜂蜜是我每天的必備。...
怎麼喝水才健康？怎麼喝水才健康，每天怎樣喝水最健康
1 早上6 30。這是在新的一天裡喝的第一杯，千萬不能少哦。當人體經過一整夜的睡眠，身體內開始缺水，起床後先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，滋潤腸道，淨化血液。2 早上8 30。這段時間是從起床到辦公室的過程，因此時間總是特別緊湊，情緒也比較緊張，這時身體無形中就會出現脫水現象，所以到了辦公...
早餐怎麼喝豆漿才健康
我想很多人的早餐是和我一樣的也是喝豆漿的，因為豆漿可以幫助我們的骨骼代謝同時也能預防我們的骨質疏鬆的問題，但是喝豆漿其實也不是十全十美的，我們喝豆漿的禁忌也是很多的。豆漿性質偏寒，消化不良 嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹 腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃...