1樓：匿名使用者
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
2樓：匿名使用者
身體處於亞健康狀態的訊號,最好找醫生檢查下,平時注意飲食營養,作息儘量規律,多鍛鍊
3樓：力宜珈藍
是你電腦玩多了久了，玩一個小時就休息一會向遠看看就會好的
4樓：留陽成
你應該多運動,實在不行看醫生
5樓：
你有可能血壓偏低,建議請教專科醫生.
眼睛疲勞會引起頭疼嗎？
6樓：本真渠雅柏
【德克薩斯】告訴你：常見的頭痛大致可分成三類：一．肌肉收縮引起的頭痛：
因肌肉收縮引起的頭痛是所有的頭痛中最常見的一種，它是因為頭頸部肌肉的收縮所造成，通常，頭痛的部位與肌肉並不一致，它會傳導至前額，兩側太陽穴，甚至眼眶部，由於疼痛部位的不同，往往令人對它的起因不解，事實上只是頸部肌肉收縮引起的，這一類的頭痛往往因工作壓力或家庭壓力增加而變得更厲害，它也可能因為走路或睡覺姿勢不正確，或是埋首工作太久而引起，不論原因是什麼，此類頭痛都是暫時性的，而且只要服用一般的頭痛藥就可以止痛。因眼睛疲勞引起的頭痛與肌肉收縮引起的頭痛在感覺上很類似，但前者與眼睛的使用有很明顯的關係，頭痛會因過度使用眼力而加劇。此外情緒也有關係，如沮喪焦慮，長期處於壓力之下以及頸部關節炎等也可造成這種頭痛。
二．偏頭痛：
偏頭痛是發生率次高的頭痛，它是因為頭部血管的收縮而引起，偏頭痛的症狀在不同的病人，有不同的表現，發作時是一陣陣短暫而劇烈的頭痛，有些人發作前會看見一些亮光，然後頭痛。有些人則只有視覺症狀而沒有頭痛的情形，但大部份的頭痛都有一些共同的特微，如頭痛不會持續很久，一側比較厲害，常伴有噁心、嘔吐，沒有嚴重的併發症等等，偏頭痛有時會因壓力的突然增加或消失而發作，如進到一個陌生的環境，或是繁重的工作結束準備去度假時發作。
三．頭部、眼睛、耳朵，甚至牙齒疾病所引起的頭痛：
因頭部，眼睛，耳朵或其他疾病引起的頭痛是最少見的，而且不同的疾病也會伴隨著不同的症狀：如眼睛疾病引起的頭痛侷限於眼眶部同側頭部，伴隨著視力模糊，怕光，彩虹似的光圈等等，高血壓也會引起頭痛，所以測量血壓可幫助診斷。因頭部疾病如腦瘤引起的頭痛，往往持續數週甚至數月，而且一次比一次厲害，此類頭痛的程度有時因頭部姿勢改變而加劇，而且有四肢無力等症狀，因腦部腫瘤引起的頭痛會隨著時間而迅速的惡化。
引起頭痛原因的**及診斷
如果你的頭痛是慢性而且反覆發作的話，作一次徹底的檢查是必要的，關於這一點，你的家庭醫師會幫助你，查出是什麼原因引起頭痛，因為有些頭痛合併有眼睛的症狀，這時你必須找眼科醫師檢查，他會幫你查出頭痛是否與眼睛有關，是不是需要配一付眼鏡甚至是患有更嚴重的眼疾。一位合格的眼科醫師是受過完整專業訓練的醫師，他能夠為你眼睛作徹底的檢查，如果有毛病的話他會給你正確的藥物或手術**，因為眼睛的問題，並不是引起頭痛的最主要原因，所以一旦眼科醫師認為你的頭痛與眼睛無關，他會為你介紹其他專科醫師，以期有正確的診斷及**。
【德克薩斯】告訴你：頭痛的**
頭痛**要根據頭痛的原因，如果真的有嚴重的疾病引起頭痛，當然需要進一步的**，如果只是單純的偏頭痛或緊張性頭痛，你大可放心的接受醫師給你的建議及**並建立自己的信心，頭痛的問題自可迎刃而解。
眼睛與頭痛的關係
雖然因為眼睛的問題引起的頭痛，並不常見，眼科醫師仍然可以藉其內科知識幫助你找出頭痛的原因，如果真的是為眼疾或屈光的問題引起頭痛，他自然會給你正確的**或是正確的眼鏡處方。所以關於頭痛，你還有不明瞭的地方，隨時與眼科醫師聯絡，他會幫助你的。最後【德克薩斯】祝你健康快樂！
快樂開心！**
7樓：我是山東那嘎達
這種情況要首先排除身體疾病的緣故，如果說不是身體的問題，那麼一般考慮就是太累了導致的。身體太累也是會導致眼睛疲勞的加重，從而導致頭疼的情況的。
而眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。
如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有：
1、熱毛巾熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液迴圈正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕鬆對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。
眼睛疲勞引起頭疼怎麼緩解？
8樓：北京朝陽中西醫
愛護眼睛，保護視bai
力，一定要養成du良好zhi的習慣。最簡便最健康的dao方法內就是利用生
理性的容作息規律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素a類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等等等。
9樓：新視界眼科醫院
桌上放一盆綠色植物，適當按摩眼睛，每隔一定時間到窗外遠眺，會對你的眼睛有緩解作用
我經常感到腦部缺氧,眼睛疲勞苦澀.是什麼原因?
10樓：匿名使用者
你看你的舌苔是否苔很厚?
根據你的描述,你應該是在讀書之中?對嗎?應該是精神高度緊張所致,加上身心疲憊所致.用中醫的角度講是:"氣血不足,溼邪困著所致."
辦法:1,找個老中醫看看,開幾付中藥調理一下就會好的.
2,加強運動,注意勞逸結合,注意休息,堅持每天睡上一個小時的午覺,因為人的腦細胞也需要修復和恢復.
3,晚上不要敖夜,調整生物鐘.
4,多呼吸一下新鮮空氣,深呼吸!多看看綠樹葉子,多與大自然接觸,調整心態!
5,在晚上睡覺前一小時,最好是跑個800米,跳跳繩,運動一下,休息一會兒後,洗個熱水燥,燙個熱水腳,吃點水果,喝點牛奶,吃點多種維生素,在睡覺前做個眼保健操,深呼吸什麼也不要想,心理暗示從頭到腳或從腳到頭漫漫的放鬆,等一會兒就進入了夢香了,你不信就試試?只要堅持就會有進步!只要休息好了你的這些症狀就會減輕一半!
相信我沒錯的!
11樓：匿名使用者
我覺得你應該低血糖和低血壓，因為我以前也這樣，後來看醫生，他們告訴我血糖和血壓低，且身體比較弱，所以會有這樣的症狀。多休息也能緩解一下，不過勸你看一下醫生，不用怕，不是什麼大毛病。
12樓：匿名使用者
要保養精氣,避免走洩過多,平時注意運動.
13樓：
多運動。別老在一個地坐著，盯著一個東西。
14樓：匿名使用者
是不是有點神經衰弱呀,和我的症狀一樣
15樓：海音同濟驗配
要注意不要太疲勞，還要加上適當鍛鍊，必要時去醫院做個體檢。
眼睛總是容易疲勞還伴隨有點頭疼,是什麼原因?
16樓：融雙冀萍雅
多吃動物
的肝臟，每天有空就去視窗遠眺，再做做
眼睛保健操
，注意用眼不要太疲勞，堅持一段時間就會好。
眼睛疲勞可否用熱毛巾敷眼睛緩解
眼睛疲勞 用熱毛巾敷眼睛緩解眼睛有一定的效果。不過最好到醫院去檢查一下，還有沒有 其他的問題，如果有其他的問題，按照醫生的要求進行 可能效果更佳，建議平時少玩一點了機工作要適度還是不要疲勞過度。這樣對緩解眼睛疲勞有好處。可以的，使用熱毛巾來敷額頭散熱，如果每天用熱毛巾敷眼對於緩解眼部疲勞乾澀這些都非...
緩解眼睛疲勞的方法是什麼，緩解視疲勞最為有效的方法是什麼呢？
可以從如下幾個方面著手緩解眼疲勞 1 生活有規律，休息及睡眠要充分。2 乾燥季節或使用空調時，室內保持一定的溼度。3 改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合。4 多吃富含維生素a b的食物，如胡蘿蔔 韭菜 菠菜 番茄 豆腐 牛奶 雞蛋 動物肝臟 瘦肉等。5 注意用眼衛生，坐姿要端...
眼睛疲勞充血使用什麼眼藥水，用眼過度，眼疲勞用什麼眼藥水？？？？
出現這個情況，自然是要去醫院眼科看看，遵醫囑使用眼藥水的。現在視力有問題的人越來越多，年齡也越來越小，因而保護視力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人擁有好的視力，不僅看東西清楚，還不會影響學習和工作。日常常用的保護眼睛的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，...