1樓：堵慶生夙愷
拉筋和長高
沒有一點關係，
一個人最終的身高，我們叫最終的成年身高實際上由兩部分組成，一部分大概佔80%是青春發育前長的，就是說你在青春發育之前獲得一生當中80%的身高，但是還有20%是青春發育猛長的過程，這個人生下來的時候，不管你生的多高或者是多矮，大概是50公分左右，就是出生的時候，一歲的時候大概是75公分左右，可以多一兩公分，也可以少一兩公分，以後每年長5個公分左右，一直長到青春發育猛烈的一跳，這一跳因人而宜，大部分男孩子長到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，這是青春發育的猛長，就是說有20%在這裡面。
如果這個孩子青春發育太早了，每年長5公分，每年長5公分，他的積累，比如說早一年你就去掉這一年的5公分，比如你應該長到11歲的，結果10歲就到青春期了，就去掉5公分，這是影響青春發育身材的高矮。
另外，不是絕對的長公分，跟遺傳也有一定的關係，跟營養狀態等等都有關，我們就是說大致的這麼樣一個過程。營養的狀態，長個兒嘛，需要材料，像建房子一樣，還有遺傳的關係。還有生長激素，有些人生長激素是缺乏的，但性方面可以是好的。
一般來說25歲是不會再長了，但是也有特殊的疾病，這個疾病是缺乏性激素的，他一直沒有出現青春發育，但是前面長的過程一直在持續，也有在25歲還在長的，但是這都是很特殊的病，如果出現這種很特殊的病一定要儘早的來查，因為這個長高不見得是好事。
長個兒能不能長是看骨齡，不是看實際年齡。這位網友如果25歲還在長個兒，也許他骨齡才15歲也有可能的，我們前面說骨齡和實際年齡的關係。如果一個正常人25歲，他的骨齡也是25歲，他是絕對不會再長了。
現在根據我們的臨床經驗，十五六歲、十七八歲，你的實際年齡這麼大，骨齡是這麼大，就沒有長高的希望了。
2樓：亓官永修甘鵑
其實，你經常坐的那件事正確來說應該叫拉韌帶適量拉伸是會讓你長高滴。。。
但儘量不要拉傷。。。
體操運動員不僅僅要做拉伸的動作，還要訓練四肢的支撐力量，也就是要訓練負重。。。
因為要做很多高難度依靠雙手或者雙腿支撐的體操動作。。。所以他們的手腳肌肉都很發達
不過天天負重訓練。。。相高也很難了。。
還有一個在增高的方法
跳繩。不僅可以增高，還可以訓練你在實戰中準備時的腿部彈跳力量。。。（不知道該怎麼形容。。自己想象吧）
3樓：匿名使用者
有一定的影響 之前聽老人說過
那些練體操 學雜技的一般個字都不高
但學舞蹈應該問題不大
再說你已經14了 沒關係了
4樓：逆天士
這是肌肉疲勞，不會有影響，以後運動後要喝鹽水，平時注意營養就好了。
5樓：匿名使用者
不會，對身高沒影響。
6樓：阿特轟
反正練體操 武術啥的 都影響長個 街舞不太清楚 別太需要力量的那種就好
拉筋會不會影響長高?
7樓：匿名使用者
是拉韌帶吧?
如果是拉韌帶是不會影響身高`~是促進身體的柔軟度以及擴大身體可活動範圍
8樓：稽致卓宇
其實，你經常坐的那件事正確來說應該叫拉韌帶適量拉伸是會讓你長高滴。。。
但儘量不要拉傷。。。
體操運動員不僅僅要做拉伸的動作，還要訓練四肢的支撐力量，也就是要訓練負重。。。
因為要做很多高難度依靠雙手或者雙腿支撐的體操動作。。。所以他們的手腳肌肉都很發達
不過天天負重訓練。。。相高也很難了。。
還有一個在增高的方法
跳繩。不僅可以增高，還可以訓練你在實戰中準備時的腿部彈跳力量。。。（不知道該怎麼形容。。自己想象吧）
9樓：彤騫張廖冰蝶
我舞蹈每都練軟度抻筋高
筋都拉能高採納哦
手y會對影響長高嗎？
10樓：恆塵
要看是多大年紀了，十六歲以下會有影響，十六歲以上對長高沒多少影響，但是對其他很多方面都會有影響。
拉筋能不能長高？應該怎樣拉筋？
11樓：莫鴻禧
是拉伸吧，拉伸運動有利於長高。腿訓練也可以長高，它也是屬於跳躍性的運動。除此以外我們還可以做拉伸運動，拉伸腿部肌肉，還可以做引體向上運動，拉開肩關節，因為手腳是對應的，膝關節也會拉開，可以長高～我今年25歲了，按照（洪戰柳高了）裡面的長高方法去做的，結果我長高了5公分。
12樓：京華增高醫院
不可能的 你現在的身高、年齡？
13樓：吃貓de魚
拉筋真的會長高，我就是，我初三的時候被父母強迫性拉筋，一個星期長了三公分，過程很痛苦，結果很驚人
睡覺前拉筋好嗎？會不會影響長高啊
拉筋會不會長高的？
14樓：
拉筋和長高 沒有一點關係， 一個人最終的身高，我們叫最終的成年身高實際上由兩部分組成，一部分大概佔80%是青春發育前長的，就是說你在青春發育之前獲得一生當中80%的身高，但是還有20%是青春發育猛長的過程，這個人生下來的時候，不管你生的多高或者是多矮，大概是50公分左右，就是出生的時候，一歲的時候大概是75公分左右，可以多一兩公分，也可以少一兩公分，以後每年長5個公分左右，一直長到青春發育猛烈的一跳，這一跳因人而宜，大部分男孩子長到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，這是青春發育的猛長，就是說有20%在這裡面。 如果這個孩子青春發育太早了，每年長5公分，每年長5公分，他的積累，比如說早一年你就去掉這一年的5公分，比如你應該長到11歲的，結果10歲就到青春期了，就去掉5公分，這是影響青春發育身材的高矮。 另外，不是絕對的長公分，跟遺傳也有一定的關係，跟營養狀態等等都有關，我們就是說大致的這麼樣一個過程。
營養的狀態，長個兒嘛，需要材料，像建房子一樣，還有遺傳的關係。還有生長激素，有些人生長激素是缺乏的，但性方面可以是好的。 一般來說25歲是不會再長了，但是也有特殊的疾病，這個疾病是缺乏性激素的，他一直沒有出現青春發育，但是前面長的過程一直在持續，也有在25歲還在長的，但是這都是很特殊的病，如果出現這種很特殊的病一定要儘早的來查，因為這個長高不見得是好事。
長個兒能不能長是看骨齡，不是看實際年齡。這位網友如果25歲還在長個兒，也許他骨齡才15歲也有可能的，我們前面說骨齡和實際年齡的關係。如果一個正常人25歲，他的骨齡也是25歲，他是絕對不會再長了。
現在根據我們的臨床經驗，十五六歲、十七八歲，你的實際年齡這麼大，骨齡是這麼大，就沒有長高的希望了。
15樓：文旭烏孫昊英
拉筋可以鍛鍊柔韌性，沒聽說過可以長高，建議你注意適度運動，均衡營養，長不長高，大部分取決於遺傳因素，不可強求的哦
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這些會不會影響正常身體發育長高，練肌肉會不會影響以後身體長高？
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