1樓：山裡紅
再說芹菜降血壓
我愛人患上高血壓，找到老中醫，老中醫告訴說：在吃藥的情況下，多吃芹菜，以食療幫助穩定血壓。
這一吃就是十幾年，吃芹菜還真幫助我愛人穩定了血壓。每星期堅持吃三到五天，每天早飯要吃芹菜，效果很明顯。
現代醫學認為芹菜含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、糖等，芹菜的蛋白質含量高出一般的瓜果類蔬菜一倍多。此外，還含有兩種揮發油：α-芹子烯對人腦中樞神經有安定和抗痙作用;丁基苯酸是芹菜特殊氣味的**。
芹菜中也含有豐富的維生素a、b、 c、p和煙酸等，尤其是維生素p具有降低毛細血管通透性，保護和增加小血管的抵抗力，加強維生素c吸收的作用，並具有明顯降壓作用，因而對高血壓、血管硬化和出血性疾病有輔助**作用。芹菜還含有元荽甙、揮發油、甘露醇、環已六醇及鈣、磷、鐵等元素。
2樓：匿名使用者
芹菜、山楂、蘋果
海帶、香蕉、黑木耳
菠菜、牛奶、嬌名通心茶
3樓：匿名使用者
原發性高血壓病是一種病，它的**是多種因素的結果，包括環境和遺傳因素，環境因素包括高鹽飲食和處於緊張的腦力勞動，還有就是肥胖、服用避孕藥以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。具體的發病機制包括交感神經系統活性亢進、腎性水鈉瀦留、raas系統啟用、細胞膜離子轉運異常和胰島素抵抗。
1、低鹽飲食，減少鈉鹽的攝入，就是平時要清淡飲食，控制每日攝入鹽在6g內；3、補充鈣和鉀鹽，每天要多吃新鮮蔬菜水果，以及牛奶；4、減少脂肪的攝入，不要吃太油膩的食物；5、戒菸限酒
4樓：匿名使用者
飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些芹菜。同時要加強鍛鍊。
5樓：匿名使用者
高血壓患者除了應該正規使用降血壓藥物，監測血壓以外，還需要低鹽飲食，多吃芹菜、獼猴桃、蘿蔔有助於預防動脈硬化、利尿降血壓。
6樓：風過水無痕
黑木耳、芹菜、荸薺、葫蘆、綠豆、蠶豆花、西瓜皮、蓮子心。
高血壓吃什麼食物比較好，高血壓吃什麼食物好？
很多人受到高血壓的困擾，有嚴重的甚至不能正常生活，因此醫生建議高血壓患者要十分注意日常的飲食。那麼，高血壓吃什麼蔬菜對身體比較有益呢？1.韭菜 韭菜富蛋白質質 碳水化合物 鈣 磷 鉀，及維生素c，並且它具有活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血等功能，對降血壓也有一定的功效。2.芹菜 芹菜可以清熱...
血壓高吃什麼好，高血壓吃什麼比較好？
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！你好，根據您描述的這種情況，高血壓，高血脂病人，是需要長期服藥 的。目前吃這些藥物 血壓和血脂控制比較好的話，可以繼續服用這些藥物，同時要注意低鹽低脂飲食，不喝酒，多吃新鮮水果蔬菜，適當運動鍛鍊，避免勞累和精神過度緊張。注意定期複查。高血壓吃什麼...
高血壓人群吃什麼食物比較好，高血壓 高血脂的人應吃什麼食物比較好？
2 西紅柿 對於高血壓並伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮西紅柿1 2個，也能收到降壓 止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細菌和寄生蟲 3 茄子 紫色茄子中含有豐富的維生素p和皁甙等物質。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能 4 竹筍 ...