1樓：青青聊天屋
人的器官都是需要休息的，晚上我們停止外界活動，身體內部也就開始進入休整狀態。一般來說，晚上9點以後，各器官就會相機進入休整模式。一方面機體的活動強度會減弱，另一方面，對機體的清理與修復功能也在開始執行。
這段時間，器官相對於比較虛弱，不宜承擔過多的執行負荷。
這個時候如果還大量的喝水，很容易破壞身體的酸鹼度，造成水量過多，而細胞膨脹。個器官一般在晚上九點以後就減輕執行的強度，大量的水不能及時排除。最明顯的就是人的腎臟負擔會加重。
水在體內除了通過**以汗液的方式排出外，最主要的排除方式便是尿液。大量的水，使得腎臟在休整的模式下依舊需要承受超額的負載，長期以往，對腎臟是極大地傷害。
其次，夜間起夜次數增多，會影響睡眠，長期會影響腎小管的功能。如果晚上不能的到充足的睡眠時間，白天的精神就會明顯受到影響，對第二天的心情和工作都是極為不利。但如果不起來方便，對膀胱也是極為不利。
長期的憋尿行為，最直接的後果就是導致膀胱炎。對身體和生活都是及其不利。
但是，這麼說並不代表白天也要限制水的攝入量。人是水做的。誰是我們身體正常執行的基本保障。
正常人24小時水的攝入量建議在3000ml左右，保證每日尿量在1500ml-2500ml之間。這樣才能滿足我們身體對水的正常需求，又能合理的將體內多餘的水分、毒素及代謝產物排出體外。同時，如果我們進行高強度的勞作導致水分大量流失的情況下，一定要及時補充水分。
多喝水有益身體健康，晚上9點以後不喝，但是其他時候可以適當多喝。
2樓：給你宇宙
我覺得晚上最晚喝水的時間是九點吧，如果九點之後就不要喝水了，因為如果九點之後喝水的話，睡一覺第二天早上起來會水腫。
3樓：
一般建議睡前一個小時左右不能喝水，但是對於睡得晚熬夜的人來說，是9點以後不要喝水，否則第二天容易水腫，但是除了很渴等情況除外，總不能渴死吧。
4樓：可愛的
儘量在九點後就不要再進食或者飲水，這個時候是人體機能的休息時間將會給腸胃增加負擔
5樓：社交狂人楊帆
太晚喝水造成水腫，是因為你喝水的時間不正確，我們正確的喝水時間應該是睡覺之前三小時以上為好，因為這個是一年，我們的腸胃已經把自己喝的水分消化。
6樓：韓允微
我覺得應該是九點吧，九點在晚上還是算比較早的，這時候離睡覺時間不遠也不近，臨睡前就不要喝水了。
7樓：tomo的女朋友
我認為只是沒有時間限制的，因為我們人的身體大部分都是水，如果我們的身體已經告訴我們想喝水的話，那麼說明我們的身體已經極度的缺水，我們不能讓身體有這種狀態，應該過一段時間就給身體補一次水。
8樓：匿名使用者
如果想喝水還是喝比較好，因為想喝水就是身體已經開始極度缺水了，這是補充進水是很好的，晚上建議10點左右最晚喝水。
9樓：老老實實
睡前的半個小時左右吧，這個時間段不太容易確定，主要還是卻決於你睡覺的時間段吧。在補充水分時不易喝太多的水，半杯的水就好了。
10樓：
我覺得應該是晚上10點吧。這個點離早上時間不不會太晚，況且這個點大家都能忙完。喝口水緩一下然後在這個時間點就選擇了休息。
11樓：
我覺得應該是十點左右吧。但還是一句話，要格局個人的體質才能做出準確的判斷的，這個時間沒有規定的。
為什麼晚上喝水，第二天眼睛會浮腫了 ？
12樓：廉碧靈
導致眼睛浮腫的原因有幾種，很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣，則沒有天然辦法補救，惟有忍受切膚之痛，找醫生做手術(不過情況若不是太嚴重，還是不倡導此法)。除此之外，也可在化妝上多下功夫，以求營造出凹凸分明的立體效果。其次患上腎病也會使眼睛浮腫，但一般來說，此類人除了眼部會無故地變得浮腫外，手指、腳趾及腳踝亦會變得比正常人浮腫。
這需要到醫院做徹底的檢查與**。 食物的過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性**發疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病症沒有得到很好的**，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。
因為每當過敏反應造成眼部浮腫時，它就正在破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得愈加鬆浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快採取行動控制住愈好，決不可掉以輕心。
如果你不是因為以上原因導致眼睛浮腫的話，便可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。
由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。 注意睡姿,切勿趴著睡,睡前1小時內不要過量飲水,早晨發現眼睛浮腫可用冷熱水交替敷眼睛,或用鹽水敷,不可揉眼睛
13樓：可康泰卿媚
因為淋巴系統在晚間排水不佳，就會引起眼部浮腫，同時吃了太多的鹽及味精的話，也容易令水分積存在體內，而出現泡泡眼。
14樓：荊綺玉蓋潔
晚上睡覺前是不宜大量飲水的，因晚上睡覺水分排出少，腎臟的調節作用會使身體最大程度吸收水分，所以早晨起來就會有水腫症狀。
晚上幾點之後就不要再喝水了？
15樓：匿名使用者
晚上10點之後就不要再喝水了。
喝水行程表：
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水。
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
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每天謹記3杯「救命水」
1、晨起喝水。
早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水。人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加迴圈血容量。
早晨這杯水最好選以下3種：
第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；
第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食慾；
第三種是淡鹽水，它對便祕的人非常有益。
2、吃鹹了馬上補水。
吃太鹹會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。
如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，儘量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。
淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
3、睡前喝水。
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。
臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
16樓：綠蘿小巖
很多文章上都說過每天喝多少毫升水才行，還有很多文章上說不要喝太多水，其實這個不是很科學的，因為我們每個人的身體狀況不一樣，每個人都要根據自己的實際情況來喝水、吃飯。渴了的時候身體自然後發出訊號，傳送至大腦，大腦替人做出喝水的反應和決定。所以不要過度在意條條框框，什麼事情都是適合自己最重要。
但是很多人不渴或者忙碌的時候會忘記喝水，晚上下班回來大開喝戒，這個是不可取的，平時在身邊就放上一個開水杯，最好的飲料就是白開水，不要拿果汁等代替水，培養自己一個時常小口飲水的習慣就好了。這樣既可以幫助腎臟排毒，也不用憂慮晚上喝水給健康帶來的隱患了。還有，其實晚間喝水不是不可取的，但是要注意方式方法，晚間睡衣黏黏，血液也跟著粘稠，這樣血液流動速度就會相對減慢，所以睡前可以喝上一兩口的水，睡前在床頭櫃上也放上一杯水，夜間醒來的時候也可以輕酌一口，這樣早上起來感覺很清爽。
這是我的看法也是我的日常做法，僅供您參考。祝您健康快樂。
17樓：粉歲藍
建議晚上十點鐘過後不要喝水，不然會導致面部水腫出現眼袋。如果喝了比較多水，睡覺的時候枕頭可以適當墊高些。
18樓：
1、晚上儘量在十點後就不要再喝水啦
2、晚上儘量少喝水比較好，容易水腫
3、晚上可以喝點牛奶，有助於睡眠
19樓：鎖上的思緒
睡前半小時，不然明早起床會輕微水腫
20樓：匿名使用者
這個沒有固定的時間 睡前半小時就不要喝了 不然會水腫
21樓：匿名使用者
晚上喝水不會水腫，想喝就喝吧
22樓：千山雪霽
隨你啦，喝點牛奶不錯。
23樓：回眸康樂
只要胃能休息，隨你什麼時候喝水
為什麼晚上喝水第二天早上起床眼睛會浮腫
24樓：孔秀花吉黛
那是因為在你睡覺前
2小時喝過水.
早上發現眼睛浮腫了
就用冷水洗洗臉
就會消腫
晚上睡前喝水第二天會水腫嗎？
25樓：單身鍋巴
睡覺前喝水真的會水腫嗎？專家道出其中原因，很多人還不知情！
26樓：解憂所長
多人都知道的一條生活常識是，如果在晚上睡覺前喝水過多的話，第二天醒來時眼睛和臉部就會發生水腫。真的是這樣嗎？今天，要在這裡跟大家著重強調：睡前喝水不會水腫。
晚上多喝水會水腫嗎???
27樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
28樓：小想的小世界
事實上，臉腫不能全怪罪於水。如果你睡前喝了水，然後第二天臉或者身體其他部位又水腫了，主要可能是兩個原因：
一、個人體質問題
每個人的體質都不一樣。睡前喝同樣一杯水的後果，自然也會有偏差，有人啥事沒有，有人就會水腫的不行。這裡要給大家科普一個比較少聽見的詞語——水腫體質。
水腫體質，指容易水腫的一種體質的泛稱。如果你早上起來好好的，下午的時候，小腿尤其是腳踝部分開始變粗變腫，就像「豬蹄」，按一下還會「彈」回去，多半就是水腫體質。
身體會水腫，是因為體內水液過多，不能運化，導致體內水液瀦留，從而在肌膚上氾濫，主要表現就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫，嚴重的表現為全身浮腫。
二、喝水方式不對
別以為你不是水腫體質，睡前就能放開肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白開水解渴，都容易水腫。那麼，要怎麼喝水才不會水腫呢？其實很簡單，在正確的時間喝適量的水就好了。
人在睡覺的時候，身體的新陳代謝會稍有減弱，但仍在進行之中，所以需要補充一定的水，維持正常的代謝。否則第二天醒來，身體可能會出現脫水的現象。但這也並不是說水喝得越多越好，通常喝100~200毫升即可。
喝太多，一個是第二天會水腫，即便你不是水腫體質。一個是你會頻繁起夜，而這就會降低你的睡眠質量，讓你白天精神恍惚之類的。如果遇上寒冷的天氣比如最近這幾天，很多人不想離開溫暖的被窩，然後選擇憋著，就可能憋出其他健康問題來。
不過，無論是體質性水腫還是病理性水腫，只要你是水腫體質，睡前就不宜喝太多的水，要比平常人少一些，否則多餘的水分就會造成你身體部位表現出水腫狀態。
早上喝水好嗎，早上先喝水再喝青汁好嗎
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式 很好！早上喝水的好處 a.補充水分 人體在夜晚睡覺的時候從尿 呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。b.防止便祕 清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸...
為什麼說早上喝水好，為什麼早上要喝水？
早上喝水的好處 一 補充水分 經過一晚上的消耗，早上起床的時候很多人會感覺口渴，這時候及時的喝第一杯水，能讓自己的身體補充上水分，腸胃會變舒服，人也開始有精神。二 調節腸胃 人們一覺醒來，身體經過一晚上的代謝,在早上起床後人體胃腸已經排空,在這時侯喝水的話，可以及時的沖淡胃酸,使其保持更好的狀態。三...
早上，為什么要喝水，早上，為什麼要喝水
一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液 唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。二是防止大便乾結和便祕。三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，早上一杯溫...