1樓：匿名使用者
很胖，就要反省下是吃的太多還是吃的也不多吸收的太好了。平時上學也不怎麼動，吃的東西也不注意，油炸的、膨化食品、垃圾食品是不是都是你愛的丫~~
說白了，**就兩條路：要麼少吃，要麼多動。**藥也是這個原理啊，要不是拉肚子的，不讓吸收營養；要不就是飽腹的，不餓就吃的少。
至於外用的**產品，我還真沒見過誰用了效果很好的啊，又難受又沒用。
要想瘦，又不願意動。那隻好委屈一下你的胃啦~~不用害怕，不是讓你節食，而是讓你吃對東西。胖不代表你吃的比別人多，而是你吃的沒有別人健康。
零食、油炸、膨化、kfc、m記、果汁、碳酸飲料、雪糕統統戒掉~~~ 想吃的時候吃點海苔、豆乾之類的。零食戒不掉，你就不會瘦噠。
至於**，你是不是平時的油鹽攝入量很大啊，你的情況有點像啊
胖人容易出汗，油脂、鹽分的攝入量又大，出汗後**缺水就開始分泌油脂，隨後清潔不徹底，把毛孔不斷地撐大，問題越來越嚴重。。。。
多喝水，少吃辛辣油膩的東西，做好基礎清潔工作，適當補充**水分
你的問題一時半會解決不了的，不能急的，要慢慢來。
冰凍三尺非一日之寒，慢慢來，只有把身體調理好了，**才會乾淨
如果身體裡是油乎乎的，一會上火，一會發冷的，**是不會好的~
你還小，女大十八變，只要你現在開始注意飲食健康和基礎護膚，就會打好底子，以後也是小靚女一個啊~~
2樓：籃_調
其實，**只要運動鍛練，去掉脂肪，不再吃高熱量的食物，前提：你一定得有意志力 ！。
**，買個護膚的洗面奶，然後就是潔面的，補水的，縮小毛孔的洗面奶，一般都是有說明的功效的。
不要再熬夜了，多吃水果，生活要有規律。
這樣的生活一陣子後，你會發現你要的都在一步一步實現的。
意志力很重要，你的缺點：懶 很多人因為沒意志力，才說什麼方法都沒效的！
不要亂塗什麼蘋果醋
3樓：匿名使用者
多鍛鍊 **
吃一些含維生素較多的蔬菜
少熬夜，多吃水果，生活要有規律
這樣堅持下去兩個月就會有效果的了
4樓：蘭幽梓
少吃零食和容易發胖的東西 多吃黃瓜蔬菜
5樓：匿名使用者
不吃垃圾食品，鍛鍊身體，悅納自己
學生如何保養，學生應該怎樣保養自己的面板
可以就塗點保溼霜就可以了。大寶sod蜜不錯的，便宜又好用。如果你 更加好的話，我還是建議你用整套的護膚產品。保溼控油的產品。我覺得倩碧男士保溼不錯，薇姿男士控油不錯。都是特別溫和的產品。薇姿是藥妝，所以十分溫和。倩碧的話，所有產品都是經過敏感測試的，也是十分的溫和。或者，不用專門是男士的產品，佰草集...
說說看你是怎樣保養自己的面板的
在眼周塗眼部精華後，從內眼角往眼窩方向輕輕按摩，在眼頭眉骨下面和眼尾可以減少魚尾紋。換季或遇冷熱時 發紅 易起小丘疹，易過敏產生丘疹 紅腫，易生成面部紅絲。油性 面巾紙很多地方呈透明狀，那麼你應該是油性 其實很多人都是油性 特別在青春期階段的人，毛孔粗大 常出油，看起來特別油亮，也很容易長色斑 粉刺...
怎樣才能用最少的錢把面板保養好，面板應該怎樣保養才會更好點？
峰佘無敵 遵循 科學原理，最大限度的減少對 屏障的傷害。皮脂膜和角質層，清潔溫和的洗劑，注意水溫，力度，頻率。我們的都知道，無論你每天都洗澡，但身上還是油油的，對了，油脂就是用來滋養皮毛的。簡單的護理就是找到植物油脂類的產品，和防晒就可以了。 所有的護膚品不管高階的還是廉價的，只能治理 表面，要想真...