1樓：早上起床了不
小個球員突破內線的時候必要的身體對抗是一定要有的 速度再快如果沒有對抗 一樣很容易被冒的 為什麼中國有那麼多球員 技術 速度並不比歐美球員差 就打不上nba 原因就是沒有對抗 還有一個就是節奏很重要 我打球到現在 發現有很多人 速度並不快 但是節奏很好 你就是防不住他 當然這些的前提是你有比較熟練的控球技術所以說學籃球 還是要從控球開始。。。控球好了 自然打得好
2樓：
喬大爺曾經說過：「籃球抑或是任何一項運動最重要的莫過於基本功」只要練好了基本功，一切迎刃而解。
我覺得你的問題，準確的說「籃球怎麼過人，要注意什麼？」這個問題，對於不同的人有不同的回答。但作為一個負責任的球迷來說，他也許會告訴你：
「請先練好基本功」 過後你會覺得這個問題，根本就不是問題。正所謂「讀書百遍,其意自見」這其中的異曲同工之妙必須自己去揣摩領悟，並將其幻化成自己的籃球哲學，這樣打的才是真正的屬於自己的籃球。
如果你非要追求一招一式......那我只能告訴你無招勝有招。又或者天下武功無堅不摧 唯快不破之類的武林絕學，一般人我不告訴他。
3樓：匿名使用者
過人方法多了 最簡單就是直接往裡面衝 如果你身體夠好 把別人頂開 把球放在懷裡 這樣不容易被斷
4樓：于波峰
關鍵是速度變化也就是變速 說白了就是加速度 爆發力 如果結合變向例如胯下 背後運球就更好了
5樓：知道不_知道不
沒基本功說什麼都沒用。與其練那些花樣，不如就連普通運球，快速跑動中的運球，變速跑的運球。而且左右手都要練，把兩手聯的一樣強，左右都可以切就很難防了。經驗之談阿
6樓：至尊獵影龍
先要把球控穩，然後讓重心會搖擺，在弄一些假動作
注意千萬別把球暴露在對方眼前
7樓：小玉璽
最簡單的是順步突破…然後是變向…練吧
8樓：匿名使用者
學會跨下運球和運球加速就可以了 第一步一定要狠 要快 就能把人甩開
9樓：
說白了過人用的只有兩樣技巧 變速 變向
10樓：
注意過人時速度要快 重心要低
打籃球如何防止被別人搶斷？
11樓：蒲公英花開丶
運球狀態下：保持與防守隊員之間的身體距離，注意運球時候另一隻手臂護球。做到敵進我退，左右晃動，讓對方失去身體重心，減少對方出手正面斷球的機率。
有些人喜歡在你側身過人的時候從你身後斷球，嚴格上說，身後斷球無論打沒打手都算犯規大手，正式比賽肯定是要吹哨的。平時打比賽遇到喜歡從你身後掏球的對手，在你過人後的第一時間把控球手向下壓低拍球，這樣對方肯定是掏不到球的。
持球狀態下（不能再運球的情況下）：加以「假動作」偽裝傳球路線，聲東擊西，指高傳低。
傳球狀態下：提前按做好預判會將球傳向誰？把角度/路線/速度/假動作都考慮進去，更高階一點的水平會設計備用傳球方案，a計劃被封堵，馬上採取補救b計劃；如果遇到被2人以上防守球員夾防，需要冷靜，看清楚自己隊友的進攻空位，肯定會有空位，因為你吸引了2個對手來夾防你，所以他們肯定會漏防一個點，找到那個防守空位，必要時停止運球將球傳向隊友。
另外，就是關於運球，肯定是越熟練越好；很多朋友都喜歡運著球往人堆裡裡扎，用身體撞出一片血路，其實真的懂得「有進有退」「左右逢源」的運球技巧才能更好的過人/傳球/突破分球。
12樓：匿名使用者
我個人很喜歡打籃球，打了15年的控球后衛了。到現在還在保持每週5～8小時的籃球運動，因為籃球是項非常有魅力的運動，我會打到我打不動為止的，哈哈～也希望能和大家多多交流共同提高。
以下觀點僅代表個人經驗，不周之處請多指正！！
運球狀態下：保持與防守隊員之間的身體距離，注意運球時候另一隻手臂護球。做到敵進我退，左右晃動，讓對方失去身體重心，減少對方出手正面斷球的機率。
有些人喜歡在你側身過人的時候從你身後斷球，嚴格上說，身後斷球無論打沒打手都算犯規大手，正式比賽肯定是要吹哨的。平時打比賽遇到喜歡從你身後掏球的對手，在你過人後的第一時間把控球手向下壓低拍球，這樣對方肯定是掏不到球的。
持球狀態下（不能再運球的情況下）：加以「假動作」偽裝傳球路線，聲東擊西，指高傳低。
傳球狀態下：提前按做好預判會將球傳向誰？把角度/路線/速度/假動作都考慮進去，更高階一點的水平會設計備用傳球方案，a計劃被封堵，馬上採取補救b計劃；如果遇到被2人以上防守球員夾防，需要冷靜，看清楚自己隊友的進攻空位，肯定會有空位，因為你吸引了2個對手來夾防你，所以他們肯定會漏防一個點，找到那個防守空位，必要時停止運球將球傳向隊友。
另外，就是關於運球，肯定是越熟練越好；很多朋友都喜歡運著球往人堆裡裡扎，用身體撞出一片血路，其實真的懂得「有進有退」「左右逢源」的運球技巧才能更好的過人/傳球/突破分球。
謝謝！！
13樓：少年是流氓
擺出雞翅一樣的手臂 會更好，如果是全場比賽，那就變相或者是背後 上籃時雙手抱球入懷裡，背部抗對手，勾手或者後仰
14樓：小蔡一諜
不同的位置 有不同的護球 作為中鋒來講 運球時儘量少 一兩下就可以了
15樓：john時代
自己注意好控球，和隊友配合也很重要。
16樓：懷寒鑲
傳球要快，傳球儘量不要讓防守隊友看出你的意圖，用自己的身體儘量擋著球。
17樓：匿名使用者
加強控球 傳球是要快 選好角度
18樓：讀遍天下書
最主要得練好運球的基本功，加強對抗能力和護球能力。
19樓：wzd豆蟲
說多了沒用，很具體的，運球要低但是要自己控制住節奏，不能自己運掉了，這就是基本功，再就是護球，對自己運球沒信心，就用身體護球，比如側面對著防守者，用遠端的手運球，要學會兩隻手運球，單手變向等，這是運球。傳球方面儘量選擇傳球路線上防守人少的，如果你是pg那麼就要訓練自己觀察自己隊員站位和防守人站位，其實作出判斷，另外傳球要快，要精準，不要讓別人識破你的意圖，更不要讓防守者摸清你的節奏。最後一點小忠告，傳球前，不要有自己習慣性的動作，那樣會被對手摸清你的節奏從而斷球。
20樓：唯有丶為你醉
放低重心 或護球靠打
21樓：匿名使用者
用身體護球。早傳球。
22樓：匿名使用者
運球技術過關什麼都不成問題。ok。。。
打籃球如何運球過人，才不會被搶斷？
打籃球時怎麼才能更容易得搶斷別人的球
23樓：麻雀之淚
要是對方控球好 不要輕易操球 防他腳步 在內線的話用身體頂住他 斷球失敗意味著被過
24樓：匿名使用者
預先判斷傳球路線，對對方球員的站位要了解
25樓：匿名使用者
提前判斷，看準時機，出手要快，不要猶豫！ 個人覺得還好用！試試吧！
26樓：
1 反應比人快
2 對方控球技術粗糙,漏洞百出
3 預判傳球線路斷球
27樓：匡琅
突破與快速行進間突破過人技巧
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。
面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你
身體與球之間,將球拍掉.
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送
入他手中.
對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在敵人前進路線上,
敵人要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四兩撥千斤,在敵人衝上來時用肩一打,敵人多半會摔了出去. 本人就曾用此
法將一一百六十斤大漢摔倒在地.
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了.
背對防守時,敵人往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付敵人逼你掏你最好的辦法就
是你主動去擠他,你一旦擠住他時,他就行動不便,自然斷不了你的球了. 這一著在打快
攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住敵人,一邊控球一邊上籃,包進.
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在敵人
腰上,這樣敵人動向你就一清二楚了.這一招特別拾於轉身過人.
怎樣打籃球不易被蓋和如何過人？？？
28樓：文森基德
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。
身體靠什麼帶動，腳步！
所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！
當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！ 然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也不行了。
缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。
交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球
請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本準則才過去。
4：正面的虛晃
這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。
假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰中慢慢去體會。
籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識》技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助
背後運球
背後運球是一項更高的技術，需要大量的訓練。背後運球時將球控制在身體的外側，然後置於身後。按拍球的後上方，使球**到自己的另一隻手上。你練習的目的是能在移動中完成這種運球。
轉身運球
當你想攻擊擋住你去路的對手時，可使用轉身運球。運用這種技術時，應迅速改變方向，運球中換手，背對防守者，向另一方向運球1、你右手運球，如果防守隊員已擋住去路，做背對防守者的同時，換左手運球。
2、左手一觸球，左腳碾地、快速轉身中邁向右側。這樣，你就做到了北京對對手。
3、用左手繼續運球向籃移動，將你的對手拋在身後。
停止運球
應學會在停止運球后引球跑投，或者把球傳給隊友。
當你能夠成功地運球擺脫對手後才可以說自己已掌握了運球技術。在場上運球時你很可能會被對手緊緊盯住，因此必須時刻注意對手的位置。你還需要同時培養左右手的運球技術，而且學會用身體擋在對手與球之間，以保護球不被對搶斷。
假動作和運球突破
當你得球后被人緊盯時，可試著做「假動作後運球突破」。假動作就是指假裝要做一個動作，當對手對此做出反應後，再做其它動作。例如，你可以假裝投球，隨後運球上籃。
運球突破指的是向籃圈方向的攻擊性運球。
1、當你接到球后應站立以保持平衡。籃球基本站姿為雙腳分開，與肩同寬，屈膝，髖部稍放鬆，直背、兩眼平視，使體重均勻分散於兩腳。
2、朝某一方向跨上一步,好像你想運球擺脫對手。注意這步要邁得小，而且必須確保球在你的控制之中。對手可能會封堵你做了手腳的這一方向。
3、當你的對手向其右側移動時，像前面所說的做假動作跨步的那隻腳跨向其身體左側。這一步應當是一大步。跨步的同時開始運運球。確保貼近並擦過對手，向籃下運球。
4、選擇與籃圈呈直線的路線繼續運球。請記住，此時其他對手有可能會協防，所以運球時應注意抬頭，以便看見圈和其他球員的移動。
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要準就兩點 1.姿勢。為什麼投籃基礎都會討論到3個90度？因為不論是理論還是實踐這個姿勢是最準 最穩定的。平時練習時 無對抗情況 不要把注意力放在自己的命中率，準不準不重要，一定要培養一個良好的投籃姿勢和習慣。把標準姿勢變成習慣，變成條件反射，你馬上就會變成射手。姿勢是保證命中的基礎。2.節奏 比賽...
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怎樣煮咖啡啊。要注意什麼麼
煮咖啡,首先需要選購合適的咖啡沖泡用具。不管是使用過濾式咖啡機或過濾式咖啡漏斗，還是蒸汽吸管式咖啡壺或擠壓式咖啡機，甚至用所謂傳統大排檔的滴漏式方法，都可以隨個人的喜好而定。但咖啡粉最好是在飲用前再將適量的咖啡豆磨成粉末，雖然會覺得有些麻煩，但換來的是，可以享受到一杯美味香濃的即磨咖啡，何樂而不為呢...