1樓：匿名使用者
你好，調理腎虛如下：
①工地工作很辛苦，儘量不要喝酒，少熬夜，多喝水；天熱出汗後，別馬上洗澡，更不要洗涼水澡，少吃冰冷食物。晚上注意腰部保暖，再熱也要蓋好腰部和肚子。
②心情要愉快，抽空去買點核桃、板栗等食物，空閒的時候吃一點。腎虛，有陰虛陽虛之分，腎陰虛可以用菊花加枸杞泡茶喝；陽虛可以吃豬腰、羊腰、狗肉、黑芝麻等。
③搓揉位於腳底的湧泉穴（搓腳心），雙手左右交叉搓揉至發熱為止，一般每次120下，最好早晚進行。藥物是沒有前途的，還是好好調理吧。去問一下別人看看，ϥϙ<~~93>934~<41>~49>~>
怎麼治療腎虛，腎虛怎麼治療？
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛是由素體陽虛，或年高腎虛，或久病及腎，以及房勞過度導致的。腎陽虛主要是偏於寒冷的症狀，比如腰膝痠軟 疼痛，遇冷加劇，四肢冰冷 下肢水腫，婦女出現小腹冷痛 宮寒不孕，月經推遲 量少或閉經諸證，或面色晄白，腎陰虛是人體一身陰液之根本，腎陰虛一般是偏於熱，會出現腰膝痠痛，遇熱...
失眠的治療方法，失眠的治療方法
為什麼而失眠呢？最近遇到了什麼特別的事情嗎？失眠調理方法如下 按時睡覺，早睡早起。白天生活充實 豐富，適當戶外活動 運動，多與他人交往 聊天，適當擁有一些有益身心的興趣 愛好，多做一些有意義的事。睡前，不要與人熱烈交談，不要過度思考問題，可以用溫水洗澡 洗澡後要將頭髮擦乾 或熱水泡腳，自然放鬆一下。...
脾虛腎虛怎麼治療的呢，脾虛怎麼調理
1脾虛多因飲食來造成，因此源 我們應該 知道脾虛不應該吃什麼，如苦瓜 黃瓜 冬瓜 空心菜 芹菜 莧菜 茄子 柿子等寒涼的食物應該少吃，還有如山楂 蘿蔔 香菜等傷脾氣的食物儘量不吃，同時，難消化，膩的食物如甲魚肉 牡蠣肉 鴨肉等，也應少吃。2脾虛的人應該加強鍛鍊，增強體魄，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食...