1樓：匿名使用者
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。
該運動可豐滿臉頰肌肉。 （2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。 使用上述方法需注意： （1）並非次數越多越好。
本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。 （2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。
要給肌肉一天的休息時間。 （3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。
可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。 （4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。
晚上不要太晚睡覺。 採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
2樓：狸愛婭汐
吃撕粑粑!可以張臉上的肉!
3樓：d炋脘
豬五花肉，最厚的地方
臉上的肉肉什麼瘦，臉上的肉肉什麼瘦，，，
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你 1 像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘 然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。2 慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘 然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低...
吃什麼可以去掉痘痘，吃什麼食物可以使臉上的痘痘消失？
想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega 3脂肪酸 鋅 維生素a 維生素c和維生素e的食物。吃什麼食物可以使臉上的痘痘消失？吃含維生素豐富的食物可以去痘痘，維生素能保持人體激素平衡，對 有保護作用。祛痘食療中含維生素豐富的食物有動物內臟 奶類 蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維...
吃什麼水果可以減掉小腿的肉啊，吃什麼水果能減掉大腿和小腿上的贅肉？？
蘋果 內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。木瓜 含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪 木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。吃什麼水果能減掉大腿和小腿上的贅肉？瘦腿的方法 由於我每天會坐在電腦旁邊編輯...